馮英杰 繪
編者按：跟孩子分床睡，這問題看似很小，但確實(shí)讓不少父母傷透腦筋。有專家認(rèn)為，分床睡是孩子走向獨(dú)立的開始，如果孩子長時(shí)間與父母同床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結(jié)，導(dǎo)致孩子日后缺乏自愛、自律，甚至形成性識(shí)別障礙。那么，怎樣才能讓孩子順利地與父母分床睡呢？如果孩子不愿意分床睡，或者在分床的過程中出現(xiàn)反復(fù)，父母該怎么辦？對此，本期特編發(fā)了一組稿件，供廣大父母參考?！ ?/font>
【觀點(diǎn)】
孩子分床難的責(zé)任在家長
孩子稍大一些就該和父母分床睡，這是不爭的事實(shí)。但現(xiàn)實(shí)中，許多上小學(xué)、甚至上了小學(xué)中高年級(jí)的孩子仍然和父母睡在一起。不少爸爸在“媽媽是我的，不能和我搶媽媽”的爭執(zhí)中敗下陣來。許多家長把責(zé)任歸咎于孩子，而沒有意識(shí)到孩子分床難的責(zé)任在家長?！ ?/p>
要順利分床睡，家長首先要在心理上“斷奶”。孩子不愿意分床睡，但在內(nèi)心深處，父母更希望孩子一直在自己的羽翼之下。一些父母對孩子的呵護(hù)、溺愛到了無以復(fù)加的地步。晚上一家三口睡在一張床上，逗逗孩子，聊聊生活，享受天倫之樂，多愜意！孩子一天不在身邊，家長就無所適從、牽腸掛肚。孩子一夜不睡在身邊，家長就擔(dān)心孩子是否會(huì)凍著，是否會(huì)害怕等。這些牽掛本無可厚非，但從有利于孩子健康成長的角度考慮，家長一定要懂得“收”與“放”的道理。和嬰兒“斷奶”一樣，孩子分床睡也是孩子成長必不可少的一步?！ ?/p>
要順利分床睡，必須循序漸進(jìn)。孩子分床睡要有計(jì)劃，先分被子睡，讓孩子單獨(dú)蓋一條被子。一段時(shí)間后在房間里為孩子放張小床。稍大些，開始給孩子布置新臥室，臥室布置盡量征求孩子意見。分床前可以講一些勵(lì)志故事，鼓勵(lì)孩子勇敢，堅(jiān)強(qiáng)。第二天早上要及時(shí)夸獎(jiǎng)，讓孩子有成就感，一切水到渠成。值得注意的是，孩子分床睡最好選擇在春暖花開的春季，因?yàn)槎旌⒆哟┮绿?，自己不能穿脫大件衣服，?huì)挫傷孩子單獨(dú)睡的積極性?！ ?/p>
要順利分床睡，必須正確面對分床睡中的“反復(fù)”現(xiàn)象。因?yàn)榇蠖际仟?dú)生子女，孩子分床睡難免會(huì)感到孤單、害怕，常常會(huì)在半夜醒來又溜到父母的床上。有些父母本來就不忍心讓孩子單獨(dú)睡，這樣一來又“黏”在一起。和父母同床睡到10歲以上的孩子不在少數(shù)。很多家庭的解決辦法就是爸爸發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，一個(gè)人單獨(dú)睡。筆者曾遇到一個(gè)上初中的男生，該生在學(xué)校嗲聲嗲氣，敏感，多疑，很“娘”，一問才知道孩子至今還和父母睡在一起。孩子反反復(fù)復(fù)，父母也沒下決心和孩子分床。因此，當(dāng)孩子不愿意分床的時(shí)候，家長一定要正確引導(dǎo)、及時(shí)教育，切不可半推半就，由著孩子的性子來。
其實(shí)，孩子分床難的根源就在于家長，是家長的縱容使然，這是很多家長沒有意識(shí)到的。（秦志清 馬桂華 作者單位：湖北襄陽襄州區(qū)教體局）
分床的儀式感很重要
幼兒分床，如同斷乳，困難重重，但如果選擇對的方法，困難就會(huì)迎刃而解。給孩子舉行一個(gè)分床的儀式，其實(shí)就是一個(gè)不錯(cuò)的策略。
儀式的準(zhǔn)備要有節(jié)奏。儀式的準(zhǔn)備過程也是孩子分床的心理準(zhǔn)備過程，因此要把握好儀式準(zhǔn)備的節(jié)奏。節(jié)奏的跨度不要太大，一般來講，先分床，后分房。節(jié)奏不能過快，有的家庭是今天和孩子商量好，明天就分，結(jié)果因?yàn)榇藭r(shí)孩子的心理還沒有準(zhǔn)備好，分床的計(jì)劃就失敗了。節(jié)奏也不能過慢，有的家庭和孩子商量好后，遲遲不見動(dòng)靜，時(shí)間長了，孩子的新鮮感已過，計(jì)劃也就泡湯了。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為分床儀式的準(zhǔn)備時(shí)間為兩周是最適宜的?！ ?/p>
儀式的準(zhǔn)備過程要讓孩子充滿期待。當(dāng)家長和孩子達(dá)成一致的意見后，就要有計(jì)劃地根據(jù)孩子的意愿立即行動(dòng)起來。我女兒小時(shí)候在分床前主動(dòng)要求更換一些床上用品和添購一些小飾品，我們倆就利用兩周的時(shí)間進(jìn)行選購：今天去選擇一條她喜歡的小花被，明天去選購一個(gè)她心儀已久的小鬧鐘……每次的添置，全家都和她一樣雀躍，整整兩周，大家都沉浸在對儀式的期待中?！ ?/p>
儀式的過程要有趣。莊重而不失趣味的儀式，是備受孩子喜歡的形式。一般來說，舉行儀式的時(shí)間要在一個(gè)特殊的日子里，比如孩子的生日、新學(xué)年開學(xué)前、新年等，這些特殊的日子本身就是暗示孩子又大一歲了，或應(yīng)該留下一個(gè)新的成長印跡。我女兒的分床儀式就是在新學(xué)年的開學(xué)前。那天，我們準(zhǔn)備了蛋糕、蠟燭、鮮花，參加人員有爺爺奶奶外公外婆，可謂是全家出動(dòng)。儀式由爸爸主持，爸爸的開場白滿懷深情，外公的賀詞激情飛揚(yáng)，媽媽的獻(xiàn)花溫馨感人，在家人的一片祝賀聲中，孩子心滿意足地睡到了自己的小床上。
儀式的后期要堅(jiān)持。當(dāng)孩子過了儀式的新鮮感后，又會(huì)回到原點(diǎn)，家長此時(shí)不能半途而廢，而是要堅(jiān)持。在女兒分床睡后，有一段時(shí)間，半夜總是聽到老公在我耳邊低聲驚呼：“??！你看寶寶哦?！蔽冶犙垡豢矗瓉硎桥畠捍┲抡驹谖覀兇策吙粗覀兡?，于是我們趕緊把她抱進(jìn)我們溫暖的懷抱里。第二天，我和老公會(huì)對這個(gè)事情不提也不問，晚上繼續(xù)將她送到小床上。這樣的情況持續(xù)一段時(shí)間后，就再也沒有出現(xiàn)了?！ ?/p>
幼兒分床，儀式感很重要，家長朋友們不妨試試！（張海云 作者單位：江蘇省南京市秦淮幼兒園）
【經(jīng)驗(yàn)】
要學(xué)會(huì)獨(dú)立的是家長
兒子今年3歲了，個(gè)頭已經(jīng)超過了一米，躺在床上就是一個(gè)“小伙子”，我和老公決定和他分床睡?！ ?/p>
在之后的一個(gè)星期內(nèi)，我每天都給他做鋪墊，睡前故事里的小主人公都有一張自己的小床，上面掛著五彩的鈴鐺和絲帶，風(fēng)一吹就叮叮響，圣誕老人聽到這響聲便會(huì)給孩子送來禮物。他和他的毛絨玩具玩過家家的時(shí)候，我就告訴他：“寶貝，等你有了一張自己的小床，你就可以帶著你的熊貓‘洞洞’、小海豚、小鱷魚、小兔們一起睡覺啦，你和你的好朋友可以共享一張漂亮的床單，他們會(huì)給你唱搖籃曲?！焙⒆勇牭煤芨吲d，憧憬的眼神讓我覺得很成功。
周末，一家人去了家具城，并且告訴兒子，可以自己挑一張小床和一個(gè)玩具。來到了兒童區(qū)，爸爸媽媽奶奶輪流在那些小床上試坐，看尺寸、看價(jià)格，但是兒子卻在一張白色的鐵架子小床上躺下，說：“媽媽，我就要這一張！”孩子真的有自己的想法了，我和他爸爸本來想買一張木頭的小床，覺得和我們的大床正好搭配，而且拼裝起來更方便些，沒想到兒子提出了不同的看法。我們合計(jì)了一下，決定尊重他的選擇。于是，一路上我們都在說這張床的優(yōu)點(diǎn)，床的白色鐵架子很典雅，證明孩子眼光不錯(cuò)，在欄桿上可以自己做些漂亮的裝飾，床可以縮短拉長等等，沒想到兒子卻把這些都記在了心里?！ ?/p>
我們請了物流公司快遞這張小床，需要三天時(shí)間?？僧?dāng)天晚上洗完腳睡覺的時(shí)候，兒子突然說：“媽媽，我的新小床呢，我要睡新小床！”我們很吃驚，告訴他新小床要隔幾天才能到。于是，接下來的每一天下班時(shí)，他都要問我快遞到了沒有。
終于，小床到家了，父子倆在客廳里席地而坐，老公看圖拼裝，兒子遞零件，時(shí)不時(shí)地在爸爸遇到難題的時(shí)候指著圖告訴他：“爸爸，說明書上是這么裝的！”床裝好了，兒子午覺就要立刻睡上去。奶奶不同意：“這怎么行，冬天太冷了，沒有大人摟著會(huì)凍著，等到開春吧。”爸爸說：“寶貝，還是和爸爸睡大床吧，這樣你翻身時(shí)我能幫你蓋被子?！笨墒莾鹤泳褪遣灰溃⑶乙呀?jīng)快速“轉(zhuǎn)移”了他的朋友。頓時(shí)，那張小床變成了“動(dòng)物園”。他站在大床上，用盡全身的勁往小床拖被子、拖枕頭。怎么辦呢？我想了一個(gè)折衷的辦法：“寶貝，午覺在小床睡，奶奶會(huì)過來看看你有沒有踢被子，夜里還是和爸媽一起睡吧，你睡小床掉下來怎么辦呢？以前你在大床也掉下來過，哭了半天呢。”小家伙同意了我的安排?！ ?/p>
我們給他整理好被子，他爬進(jìn)了被窩，床架上已經(jīng)掛得琳瑯滿目，他突然又探出頭來看看我們，笑著說：“我睡自己的小床啦！”然后爬進(jìn)被窩。一分鐘不到，又探出頭來：“我和我的好朋友一起睡呢，嘻嘻！”一個(gè)平常的午覺，他像只白鵝，伸了幾次頭，難掩自己的興奮?？墒俏姨稍谧儗挸ǖ拇蟠采希睦飬s無限失落。我對老公說：“沒想到他那么快就適應(yīng)新環(huán)境了，不適應(yīng)的是我們家長。我們已經(jīng)習(xí)慣了摟著兒子睡，習(xí)慣了一夜都是淺睡眠，不停地給他蓋被子?，F(xiàn)在我卻不習(xí)慣了?！眱鹤娱L大了，要學(xué)會(huì)獨(dú)立的卻是他的媽媽！從此以后，我要接受被窩里沒有一個(gè)溫暖的小人兒、懷里沒有一雙肉肉的小腳丫的現(xiàn)實(shí)。不遠(yuǎn)處，小男子漢已經(jīng)酣然入睡了。（王新鑫）
給孩子分床一個(gè)過渡期
對于孩子何時(shí)可以和爸爸媽媽分房睡覺，時(shí)間點(diǎn)不重要，關(guān)鍵是要使孩子樂意接受，過渡要自然。
首先要給孩子心理準(zhǔn)備期。為了不給孩子心理負(fù)擔(dān)，我們沒有向他明確提出“你長大了，要自己睡覺了”諸如此類的話，而是讓他在布置睡房的過程中感覺到，給他布置房間就像給他選專用兒童牙刷一樣是很自然的事。我們帶他一起去買新床、選床頭燈等。選購的時(shí)候明確地告訴他這是他的，我們就像平時(shí)讓他自己選牙刷、小碗一樣，給他自己挑選的權(quán)利?！ ?/p>
其次，分床行為要給孩子充足的過渡期。孩子的房間布置好后，孩子晚上會(huì)在自己的房間玩耍，我會(huì)在他的床上看書，等他玩累了，我就陪他在他的房間睡了。過了一段時(shí)間，我就在他睡著時(shí)回到自己的房間。孩子的睡房是緊挨著我們房間的，我們兩個(gè)房間的門都是開著的，偶爾聽到他有什么異常動(dòng)靜，我們能夠及時(shí)到孩子跟前。大概一年以后，倒是他先關(guān)上自己臥室的門了?！ ?/p>
就是這樣，我的孩子在分房過程中基本沒鬧出什么大的動(dòng)靜：一是分房的過程沒有“強(qiáng)逼”的不情愿；二是現(xiàn)在和同齡孩子相比，他也沒有獨(dú)立性差或是依賴性強(qiáng)的缺點(diǎn)。所以，雖說孩子分房睡是他走向獨(dú)立的重要標(biāo)志，但是家長也不必為此事“上綱上線”地確定時(shí)間段，還是以心理和情感都能接受為好。（朱士艷 作者單位：江蘇省連云港市新浦區(qū)浦南中心園）
兒子喜歡自己睡了
孩子在剛出生時(shí)，睡在父母大床邊的小床上，方便照料。1歲左右的時(shí)候時(shí)而在大床睡，時(shí)而在自己的小床睡。2歲時(shí)，換了一張子母床。子母床是我和兒子一起選的，兒子在子母床上爬上爬下、蹦來蹦去的，超喜歡。床買回來以后，下面的大床放在書房，上面的小床還是放在父母的大床邊。但孩子很喜歡自己的小床，經(jīng)常將自己喜歡的貼畫貼在自己的小床上，將自己最喜歡的書和玩具也放在上面?！ ?/p>
兒子3歲那年的夏天，我們商量可以給小床裝個(gè)樓梯，讓兒子住上鋪。兒子一聽說可以住上鋪，很興奮，幫著爸爸媽媽一起將小床搬到書房并安放在大床的上方。此時(shí)子母床合體了！
兒子很喜歡睡上鋪，所以要我陪著睡上鋪。為了方便睡前給兒子講故事、聽錄音，我倒也同意了。但睡到半夜感覺擠在小床上不舒服，就悄悄溜出了書房。孩子會(huì)在早晨四五點(diǎn)鐘睡醒一覺后哭喊著要找媽媽。反復(fù)幾次后，我和他商量，我睡下鋪，早晨孩子再叫媽媽時(shí)，我會(huì)在下鋪應(yīng)一聲。孩子就又轉(zhuǎn)身去睡了！
等孩子習(xí)慣后，孩子會(huì)主動(dòng)提出：“媽媽，我睡著以后，你就回大屋吧，記著給我開著我的小兔子（小夜燈）?！薄 ?/p>
現(xiàn)在，兒子已經(jīng)徹底分床半年多了，他很輕松，沒有任何壓力，現(xiàn)在已經(jīng)很喜歡自己睡覺了。（張敬 作者單位：河北省石家莊市職教中心學(xué)前教育部）
【建言】
與孩子協(xié)商解決分床難題
和孩子分床睡有諸多好處，也是孩子成長的必需。但我主張用商討的辦法，讓孩子和我們一起發(fā)現(xiàn)問題、面對問題、分析問題，并通過協(xié)商解決問題。這樣的思維方式和做事方式，也是孩子走向社會(huì)所需要學(xué)習(xí)和掌握的。父母可以利用一個(gè)假日的早晨，和孩子一起聊聊昨晚睡得香不香?？梢圆扇∫韵虏襟E：
第一步，讓孩子談一談前一晚睡眠的感受，然后再說說媽媽、爸爸的感受。這樣就會(huì)發(fā)現(xiàn)以下一些問題：爸爸媽媽和孩子一起睡，會(huì)擔(dān)心壓了孩子，睡不安穩(wěn)；大家一起睡，呼吸的空氣不那么清新，不利于健康；爸爸媽媽要忙一些事，睡得比較晚，會(huì)吵到孩子；床比較擁擠，被子不好蓋，容易著涼感冒……
第二步，問孩子，有沒有什么辦法可以讓媽媽睡得安穩(wěn)一些，有沒有什么辦法，可以在他睡著以后，仍能夠讓爸爸媽媽忙碌各自的事而不用擔(dān)心打擾他?！ ?/p>
第三步，問孩子，如果讓他一個(gè)人睡，有什么需要幫助的嗎。孩子的擔(dān)心和需要，大概包括以下幾點(diǎn)：一是會(huì)說怕黑，可以用一盞小夜燈代替，顏色可以讓他自己選擇；二是擔(dān)心不暖和，可以在孩子上床前把被子暖好，同時(shí)被子一定要輕軟，不至于壓迫孩子的心臟；三是害怕，可以在睡前由爸爸媽媽講一些溫馨的故事，陪伴著入睡。父母要告訴孩子自己還會(huì)像以前一樣愛他，還會(huì)在他睡著以后，來看他，幫他蓋被子的?！ ?/p>
第四步，問孩子，可以怎樣布置自己的床和房間、分床睡可以帶來哪些變化。
選擇假日的早上協(xié)商有什么好處呢？首先，經(jīng)過一夜的休息，孩子正是精力充沛、情感積極的時(shí)候，相對于晚上和睡前更能理性地對待和處理這樣的事情；二是剛剛起床不久，對睡眠印象深刻，適合談?wù)摳髯愿惺埽蝗怯捎谠诩偃?，時(shí)間相對充裕，一家人在一起談?wù)?，其樂融融；四是可以提前為分床睡做好心理和?shí)際的準(zhǔn)備，不至于太突然?！ ?/p>
和孩子進(jìn)行這樣的對話，有以下的好處：一是從日常生活感受入手，容易理解；二是親子談話，從各自感受入手，培養(yǎng)同理心；三是從現(xiàn)象入手，發(fā)現(xiàn)問題，分析和解決問題是培養(yǎng)孩子理性思維的起點(diǎn)；四是讓孩子表達(dá)自己的感受和需要，尊重孩子的感受和需要，是培養(yǎng)孩子理性解決問題的重要途徑?！ ?/p>
如果孩子一時(shí)不答應(yīng)該怎么辦？一是我們可以詢問其中原因，為孩子提供幫助；二是可以商討過一段時(shí)間再分床睡。在此期間，父母可以和孩子一起看看其他分床睡的小朋友，也可以和孩子一起關(guān)注與之相關(guān)的新聞和故事。這樣，也讓孩子有一個(gè)心理準(zhǔn)備的時(shí)間。慢慢來，不必急于求成?！ ?/p>
分床睡和孩子成長中的其他事項(xiàng)一樣，既是要處理的問題，更是發(fā)展孩子的契機(jī)。（毛作祥 作者單位：嘉興學(xué)院教育系）
溫暖而有原則地引導(dǎo)孩子
與孩子分床睡，看起來是一件小事情，其實(shí)不然。孩子從出生到現(xiàn)在的每一天，都是與父母近距離親密接觸，現(xiàn)在要分床睡，從某種意義上說，是孩子人生中第一次與父母的分離。與父母之間的親密關(guān)系突然被改變，孩子的內(nèi)心肯定充滿了恐懼和依戀，此時(shí)，家長只有溫暖而有原則地引導(dǎo)孩子，才能幫助他們順利完成人生分離第一關(guān)?！ ?/p>
首先，父母的引導(dǎo)要有利于孩子感到安全和溫暖。孩子不愿意分床睡的主要原因，是害怕黑夜、害怕孤單。家長要給孩子一個(gè)安定的心理環(huán)境，讓孩子感受到溫暖和穩(wěn)定，不用擔(dān)心會(huì)受到冷落：
一是不要以分床睡來威脅和恐嚇孩子。威脅和恐嚇對孩子的心理成長非常不利，如果用分床睡來對其進(jìn)行威脅和恐嚇，更會(huì)讓孩子對分床睡充滿害怕和恐懼，造成不必要的心理負(fù)擔(dān)?！ ?/p>
二是要?jiǎng)?chuàng)設(shè)溫馨的睡覺氛圍，幫助孩子產(chǎn)生安定的心理情緒。孩子在睡前或起床前，父母最好都陪在孩子身邊，這樣孩子會(huì)感到父母其實(shí)離自己并不遙遠(yuǎn)；晚上睡覺前，家長要多抱抱孩子，早晨用最燦爛的笑臉迎接孩子的醒來，讓孩子充分感受到親情和關(guān)愛，形成積極穩(wěn)定的情緒情感?！ ?/p>
三是孩子可以抱著喜歡的物品睡覺。離開父母的懷抱，孩子未免感到孤單，如果能讓孩子抱著自己喜歡 、信任的物品，比如布娃娃、玩具、小毛巾、小枕頭等等，孩子感覺有好朋友陪伴，睡覺會(huì)更安穩(wěn)一些?！ ?/p>
其次，父母的引導(dǎo)要有利于孩子形成正確的認(rèn)知。家長要讓孩子認(rèn)識(shí)到分床睡是人生成長必需的行為，而不是隨性的或好玩的。當(dāng)然，這個(gè)認(rèn)識(shí)是需要一個(gè)過程的：首先要告訴孩子，當(dāng)人成長到一定階段時(shí)就要會(huì)做一些事情，比如自己吃飯、自己睡覺等，讓孩子對自己即將要做的事情充滿期望和自豪感。當(dāng)然，事情或許并不如孩子所想象的那樣，因?yàn)榉蛛x時(shí)的焦慮會(huì)深深地折磨著孩子，大人此時(shí)一旦心軟，無原則地遷就孩子，必將前功盡棄。如果父母此時(shí)能有原則地引導(dǎo)孩子：“每個(gè)孩子都是這樣，在和爸爸媽媽剛剛分開時(shí)，都會(huì)很想爸爸媽媽?？墒侨绻銓W(xué)會(huì)了自己睡覺，你就是長大了，爸爸媽媽會(huì)為你驕傲的！”這樣堅(jiān)持一個(gè)星期，孩子就會(huì)適應(yīng)一個(gè)人睡覺的日子。（楊菊孝 作者單位：湖北省興山縣教育培訓(xùn)研究中心）
《中國教育報(bào)》2014年1月19日第4版
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