1、一個人內(nèi)心的容量是有限的,太過在意一些無關(guān)緊要的事情,就會無暇顧及真正重要的事情。
2、合理分配精力,精力使用過度或不足,都會讓一個人做事的效率下降。
3、合理分配時間,管理好你的時間,減少、避免無效學(xué)習(xí)和工作。
4、做好重要且緊急的事情,要集中精力于緊急的要務(wù),就要排除次要事務(wù)的牽絆。如果不斷地被一些次要事務(wù)所干擾,那么就會阻礙你向目標(biāo)前進的腳步。
5、及時行動,耽誤你的不是運氣和時機,而是你數(shù)不清的猶豫。
6、少刷手機,主動阻斷外界信息的干擾,把注意力放到自己身上,才能逐漸找回自己的生活。
7、減少外界對自己的干擾,比如環(huán)境,噪音,就去找一個安靜的環(huán)境;比如身邊人的消息干擾,學(xué)習(xí)時,不打開通信軟件,學(xué)習(xí)時,靜音,等1個小時,2個小時,后統(tǒng)一回復(fù)消息。
8、有時間可以給自己畫一個工作或者生活相關(guān)的目標(biāo)流程圖出來,責(zé)任到人,目標(biāo)清晰。
9、當(dāng)我們把自身變得更優(yōu)秀時,那些困擾你的問題自然而然就解決了。
10、不要虧待自己的身體,自己的健康才是一個人最值得的投資。
11、一個人的身體健康,體現(xiàn)在方方面面,精力充沛,注意力集中,做事有勁頭,身體好了,她的各方面才會更好。
12、每天盡量按照固定時間休息,醒來,保持精力充沛從規(guī)律作息開始。
13、累了就休息,能夠讓每天都保持良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。
14、累了就休息,當(dāng)你的身體疲倦時,你的大腦更容易變得焦慮。
15、提高精氣神,千萬不要無精打采,看起來很喪,生活,工作一點勁都沒有。
16、運動運動運動,久坐一段時間后,就站起來活動幾分鐘;下班后去跑跑步、跳跳操,用運動激活身體。
17、好的生活習(xí)慣,讓自己精力很充沛,每天都是以很好的精神狀態(tài)去處理事情。
18、天資不夠,精力來湊,只有花費比別人更多的精力,才有可能獲得更好的成績。
19、唯有厚積薄發(fā)、默默耕耘、積蓄力量,才能迎來踏實的上升。
20、由內(nèi)而外,自我做起,自律自控,克己精進,先己后人,持之以恒。
21、做好自己的事情,努力賺錢,管理情緒,把生活越過越好。
22、不要說“我不行”,這是一種對自己不利的能量在加強。
23、少說消極語言,少和別人說,少在自己內(nèi)心埋怨。
24、主動去做自己的喜歡的事情,因為主動,你會提升對事物的控制感。如果你得到正反饋,你的能量就會變得很高。即便沒有產(chǎn)生想要的結(jié)果,你對自己行動的控制力,一樣會產(chǎn)生自信。
25、做一個厲害的人,一個厲害的人知道生活是自己的,跟任何人無關(guān)。不操心別人的事,精力就很好,不過分攀比,內(nèi)心就不會浮躁。
26、做一個堅定的人,既然想做,就不要猶豫,猶豫徘徊你便永遠(yuǎn)只能困守原地。定了目標(biāo),便勇往直前,大膽一點。別畏縮,別膽怯,別害怕,別看輕自己,你要相信,你可以做到。你要相信,自己有無限可能。
人生的經(jīng)歷,其實都是自己選擇的結(jié)果。把時間和精力多用在提升自己上,會有意想不到的收獲。
#冬季從今天開始#