我們總是在尋找最好的生活方式，也都熱衷于身體的保養(yǎng)，其實(shí)很多時候卻是不得要領(lǐng)甚至是南轅北轍。
一個人，最好的養(yǎng)生不是鮑魚海參，也不是桑拿按摩，最好的養(yǎng)生其實(shí)是養(yǎng)心，只要心情好了，心態(tài)好了，整個身體的機(jī)能才能運(yùn)行良好。
養(yǎng)生關(guān)鍵在于養(yǎng)心，而養(yǎng)心的關(guān)鍵則是少欲，清靜。
人生最難得的是克制住自己的欲望，修得一顆清靜之心。
醫(yī)學(xué)上的研究表明，人類的大部分疾病其實(shí)都和自己的情緒有關(guān)，所以養(yǎng)生的關(guān)鍵不是表面上的鍛煉，也不是營養(yǎng)方面的增強(qiáng)，最重要的是要調(diào)整好自己的情緒和心態(tài)，為自己創(chuàng)造一個好的心境?，F(xiàn)在的人們，總是被太多的欲望裹挾著，這山望著那山高，欲壑難平，永遠(yuǎn)不懂得滿足，試想在這樣無窮無盡的欲望驅(qū)使之下，我們又怎么可能擁有一個平和的心態(tài)呢？而心態(tài)長期失衡的后果就是會帶來各種各樣的疾病。
靜心少欲，生活就會變得簡單。
生活中的很多不必要的焦慮和擔(dān)憂，其實(shí)就是因?yàn)槲覀兿氲奶啵蛘呤潜挥诒瘟穗p眼，或者是對自己和別人太過苛責(zé)。其實(shí)任何事情都有著它們自己的運(yùn)行軌跡，兒孫自有兒孫福，船到橋頭自然直，有時候我們不妨學(xué)會適當(dāng)?shù)姆攀趾晚樒渥匀唬屪约旱男姆€(wěn)下來，靜下來，對自己，對生活多一些耐心和包容，期望值也要放低一些，正所謂無欲則剛，想要的太多就難免會患得患失。
靜心，少欲，則自然美好。
很多時候不是我們擁有的不夠多，而是我們想要的實(shí)在是太多了。如此的心浮氣躁，欲望無窮，那么我們不但體會不到已經(jīng)得到的幸福和美好，而且身體的健康還會因?yàn)殚L久的情緒不穩(wěn)定而受到傷害。
最好的養(yǎng)生，從修心減欲開始，從實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的平衡開始，心態(tài)好了，心情好了，一切都自然會好起來！
加油，共勉之！
