菌類用它的鮮美,征服了大家的胃。平時我們接觸比較多的就是香菇、平菇、金針菇了吧,今天給大家介紹另一種味純清香,口感極佳,營養(yǎng)價值高的高檔食用菌類-茶樹菇。
茶樹菇是非常好的菌類食物。不過市面上的茶樹菇一般都是干貨,需要提前進(jìn)行泡發(fā)。
泡發(fā)方法:
第一步:把干茶樹菇菌柄末端的硬蒂剪掉,因?yàn)檫@個硬蒂部分無論泡多久都是硬硬的,不易泡發(fā),也不易清洗。
第二步,把剪好的干茶樹放在大盆里,用清水洗一遍,洗去表面的浮塵。清洗茶樹菇,在水下朝一個方向打轉(zhuǎn),按順時針或逆時針,洗得更干凈。
第三步,往盆中倒入50-60度左右的溫水,浸泡。用冷水,需要的時間太長,用開水或者水煮的方式泡發(fā),香味及營養(yǎng)也損失了一大半。
第四步,往盆中中加入一勺白糖,白糖能加快茶樹菇的軟化速度,縮短泡發(fā)時間。大約15到20分鐘,干茶樹菇就被泡軟了。
五花肉炒茶樹菇
做法:
步驟1、泡好的茶樹菇,下入沸水鍋中汆一水撈出。
步驟2、步驟準(zhǔn)備肥瘦相加的五花肉切薄片;
步驟3、干辣椒切段;青紅椒切絲;蔥切段、大蒜、生姜切片。
步驟4、炒鍋燒熱,倒入入植物油,燒制六成熱,放入五花肉,小火煸至肉吐油,肥肉部分成透明色,然后把將五花肉拔至鍋的一邊。
步驟5、加入干辣椒段,蔥段,姜片,蒜片,2勺料酒,煸香。
步驟6、加入1勺老抽,泡茶樹菇的水,1勺白糖,中小火燒開以后,加入茶樹菇,繼續(xù)炒約3分,加入青紅椒略炒即可起鍋。
茶樹菇燉雞
茶樹菇與雞肉搭配,味道鮮美,香味撲鼻。
做法:
步驟1、將干茶樹菇泡發(fā),洗凈備用。
步驟2、將雞一只洗凈切成塊,沸水焯至無血水,撈起。
步驟3、砂鍋中倒入清水,加紅棗,蔥段,姜片,煮沸。
步驟4、放入茶樹菇和雞塊,大火煮20-30分鐘,轉(zhuǎn)中小火煲一個半小時,然后撒入鹽、白胡椒粉和蔥花即可。
提示:雞塊換成排骨,做成茶樹菇排骨湯同樣濃郁鮮美,令人齒頰留香。
茶樹菇炒雞絲
做法:
步驟1、雞脯肉洗凈,切絲,用蠔油、料酒、味極鮮醬油、姜片、蒜頭、鹽腌制2小時,備用。
步驟2、鮮茶樹菇洗干凈,去除根部備用。
步驟3、炒鍋燒熱放油,放入蔥姜絲,煸香。
步驟4、將腌好的雞肉倒入熱鍋中,翻炒一下,然后放入茶樹菇。
步驟5、翻炒至茶樹菇熟了,加少許鹽、少許醬油翻炒均勻調(diào)味即可。
提示:雞絲可以換成牛肚、魷魚、牛柳...
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