中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

 

 

專(zhuān)注于情感修復(fù)，婚戀挽回，關(guān)系經(jīng)營(yíng)，情商提升，星座愛(ài)情，兩性關(guān)系分析等情感類(lèi)問(wèn)題

 

2.描述事實(shí)

“我們到現(xiàn)在這個(gè)階段，出現(xiàn)了很多矛盾，都是我們沒(méi)有及時(shí)溝通解決造成的，我相信只要我們倆好好努力解決改正，以后也一樣可以過(guò)得很好的?！?/span>

盡可能平實(shí)地、具體地指出讓自己生氣的一個(gè)確定的行為，將談話(huà)聚焦于就事論事且可以控制的行為上，而且討論行為比泛泛地指責(zé)性格更容易改變。注意是專(zhuān)指某件事，盡量避免用“總是”或“從不”之類(lèi)的字眼。

盡量用第一人稱(chēng)表述來(lái)自我明確并表述自己的感受，而不要任由情緒擴(kuò)張，對(duì)所說(shuō)的話(huà)進(jìn)行渲染和夸張，這樣帶有戲劇性的、不符合事實(shí)的描述通常只會(huì)大大增加爭(zhēng)吵的幾率。

3.說(shuō)出內(nèi)心的感受

“自從分手后，我真的不開(kāi)心。每天想的都是你，我離不開(kāi)你?！?/span>

好的傾聽(tīng)者會(huì)努力理解伴侶，經(jīng)常會(huì)將發(fā)出者發(fā)出的信息加以意譯，以確保它的意思。他們也會(huì)通過(guò)要求伴侶進(jìn)一步表明態(tài)度來(lái)評(píng)估他們關(guān)于伴侶感情的推斷。

沒(méi)有什么能夠比真誠(chéng)的自我袒露更能接近戀人的內(nèi)心了，適當(dāng)?shù)亟涣鲗?duì)伴侶的愛(ài)、尊重和牽掛，在親密關(guān)系中不可或缺。

4.提出請(qǐng)求

“你再給我一次機(jī)會(huì)，我希望我們能重新來(lái)過(guò)?！?/span>

每個(gè)人所表達(dá)出來(lái)的語(yǔ)言，都經(jīng)過(guò)大腦的處置，在真正的訴求上層層包裹了自我保護(hù)、反擊、委婉的反擊、逃避、常識(shí)性提議、建設(shè)性探討、臨時(shí)性方案、情緒發(fā)泄等等，并且希望得到回應(yīng)，而且希望回應(yīng)是可以按照自己的設(shè)想進(jìn)行。

溝通能力強(qiáng)的人不會(huì)直接面對(duì)對(duì)方的語(yǔ)言，而是快速分析層層包裹之下真正的訴求是什么。

不要過(guò)分相信自己不需要問(wèn)就能夠理解伴侶的思想、情感和意見(jiàn)，尤其在生氣的時(shí)候。當(dāng)你們決定好好溝通時(shí)，盡量做到坦誠(chéng)和真實(shí)，表達(dá)渴望和需求并不應(yīng)該是一件令人羞恥的事。

5.再次肯定對(duì)方

“你是我最?lèi)?ài)的人，我相信你！”

我們?cè)倥σ淮危∵@次我不會(huì)輕易放棄，我相信你也一定不會(huì)輕易放棄的?！?/span>

男女溝通方式的差異打個(gè)比方，就像兩種不同文化背景的人在對(duì)話(huà)、用的是不同的方言。兩種溝通方式無(wú)所謂對(duì)與錯(cuò)、優(yōu)與劣，而僅僅是：不同。

你的愛(ài)本身是珍貴的，但你的輸出方式讓你的愛(ài)變得一文不值，只有充分了解兩性差異、溝通技巧，才能提高一段感情的親密度和舒適感。

用以上的這種溝通方式，你并沒(méi)有任何妥協(xié)，但是卻會(huì)讓對(duì)方更容易接受。