中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

夏季天氣炎熱，很多人會(huì)給孩子煮綠豆湯喝，用來(lái)清涼解暑。但是很多孩子不愛(ài)喝綠豆湯，覺(jué)得發(fā)苦。

這可愁懷了家長(zhǎng)，放糖怕糖攝入太多，不放糖孩子又不愛(ài)喝。其實(shí)換個(gè)方式，做成綠豆糕也是不錯(cuò)的選擇。

今天的綠豆糕給大家準(zhǔn)備了兩種不同的制作方法，一種適合孩子，一種適合大人。做法上差距不多，這樣可以一次性出品兩種綠豆糕，覆蓋全家人。

成人吃的就是加入了紅糖的，200g的綠豆加入30g紅糖，這是一個(gè)比較正常的量，做出來(lái)也不會(huì)很甜，大家可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整，如果不想讓孩子額外吃糖，那就不放糖也可以。

綠豆可以清熱解暑，生津止渴，預(yù)防中暑，促進(jìn)人體新陳代謝，同時(shí)還可以增進(jìn)食欲，緩解孩子夏天食欲不振的癥狀。但是，綠豆性寒，不宜多食，以免造成腸胃不適哦~

材料：

有機(jī)綠豆200克，純凈水適量，黃油50克，紅糖30克

步驟：

1，綠豆浸泡一整天，中間換四到五回的水，將浸泡好的綠豆放入蒸籠中，隔水蒸40-60分鐘，將綠豆徹底蒸熟

2，蒸熟的綠豆放至室溫，用料理機(jī)打成綠豆泥（大孩子吃可以直接用勺子碾碎即可），將打好的綠豆倒入炒鍋中，加入黃油和糖，小火翻炒到綠豆泥油亮，粘稠光滑即可

（如果小孩子吃這一步是不放糖的哈，黃油也要少放，綠豆泥炒好以后直接進(jìn)模子就可以了）

3，將炒好的綠豆泥放入模具中壓成型，倒出即可