致力打造綜合育兒公眾號
國家高級營養(yǎng)師、育嬰師
宛寧 領(lǐng)銜打造
食育 | 養(yǎng)育 | 故事 | 微課 | 好物
文 | 宛爸
閱讀需5分鐘
2018.12.22
農(nóng)歷:十一月 十六
戊戌【狗】年
用現(xiàn)在守護(hù)現(xiàn)在、用未來遇見未來
明天就是冬至了,冬至這一天,北方普遍都要吃水餃。俗話說“十月一,冬至到,家家戶戶吃水餃”。也流傳著冬至吃餃子才能保護(hù)好耳朵不被凍掉的典故。
大秘秘說她小時候每個周末都要去奶奶家,每次去爺爺奶奶伯伯一大家子人都要包餃子……所以,她小時候每周至少吃一次餃子,多幸福!
現(xiàn)在普遍都是小家庭,一大家人坐在一起包餃子,也只能是過年常見,加上速凍水餃的普及,餐飲業(yè)愈加發(fā)達(dá),冬至包餃子吃餃子也不是唯一選擇了。
爸媽媽是不是感覺今天我們要分享如何制作餃子?
在文末會分享一些我專門為寶寶設(shè)計的餃子餡供大家參考,今天和大家分享的是如何煮餃子。
煮餃子需要講嗎?當(dāng)然要講,團(tuán)隊小伙伴強(qiáng)烈要求!為啥,因為
煮餃子破皮?。?/span>
煮餃子餡爛?。?/span>
煮餃子粘連??!
煮餃子沒熟??!
煮餃子溢鍋?。?/span>
他們?nèi)砍霈F(xiàn)過……
大秘秘說:煮餃子是一項技術(shù)活,與調(diào)餡、搟皮、包餃子這幾個環(huán)節(jié)比起來,煮餃子可以說是包餃子這個家庭群體活動能否成功的關(guān)鍵,一旦餃子沒煮好,前面各環(huán)節(jié)的努力就毀在自己手里了。
既然煮餃子這么重要,我就和大家分享一些我的心得。
1
寬鍋寬水
寬鍋是說鍋的開口要大要深,例如煎鍋就不適合煮餃子,因為無法保證寬水。寬水就是水量多的意思,只有水量足夠多,沸騰的導(dǎo)熱才能持續(xù)。寬鍋寬水才能保證水量和餃子在水中翻滾受熱均勻。有人說,我用煎鍋煮3個餃子不行嗎?呃!可以。當(dāng)我沒說好了。
2
下鹽煮餃
每一升水加入3g食鹽,就能對餃子皮的口感產(chǎn)生積極作用;加入5g食鹽,餃子皮就嘗得出咸味,再往上,對不少人來說就會偏咸。加鹽的目的是為了讓餃子皮的小麥淀粉的糊化溫度升高,從而餃子皮口感上更筋道。
3
點(diǎn)水降溫
點(diǎn)冷水降低溫度,可以延緩餃子皮的糊化速度,避免它過快變爛。餃子皮這種淀粉高分子食材,在加熱過程中突然加入冷水,會使得結(jié)晶區(qū)增加,餃子皮就變得更加筋道。
但是,剛出鍋的餃子溫度很高,水汽也沒散盡,筋道不筋道其實(shí)很難嘗出來。隨著溫度慢慢降低(當(dāng)然不是涼透)之后,點(diǎn)過冷水和沒點(diǎn)過的餃子區(qū)別就會漸趨明顯。
4
開而不沸
餃子煮破皮還容易溢鍋,其實(shí)源于用火問題。烹飪及其講究控火,水開入餃子是為了讓餃子皮表面快速糊化定型。但是在久煮時就需要轉(zhuǎn)為中火,這個時候保持水開而不沸騰翻滾,防止溢鍋和餃子皮被水沖擊導(dǎo)致皮破。
5
推水煮熟
餃子剛?cè)脲伋恋祝@個時候餃子皮淀粉糊化開始受熱定型,用手勺底部向前或畫圈推水,用水帶動餃子在鍋內(nèi)轉(zhuǎn)動受熱均勻。餃子內(nèi)餡料開始受熱產(chǎn)生逐步充滿空氣,餃子開始飄起水面。繼續(xù)用勺子推水轉(zhuǎn)動,可以讓湯汁散熱防止溢鍋,同時讓餃子受熱均勻。
6
如何判斷餃子煮好
這是一個難點(diǎn),如何判斷餃子煮好了?有人說三開三點(diǎn)水就好,有人說餃子漂浮了就好了。我從餡料這個角度給大家一個參考建議。
素餡餃子從漂浮開始計時再煮3-5分鐘就好了,因為蔬菜原料幾乎都是經(jīng)過預(yù)處理的,素餡容易熟。
肉餡餃子從漂浮開始計時再煮5-8分鐘就差不多可以了,肉餡煮熟的時間比素餡長,但是餃子用的是肉餡,不是纖維緊密的肉塊,所以也不需要長時間久煮。
如果這個參考時間感覺還不夠準(zhǔn)確?那就撈出來一個嘗嘗。
7
煮好不粘不破
煮餃子的時候水里放一點(diǎn)油,餃子撈出的時候餃子表面有一層油膜可以防止餃子出鍋后粘連。
如果不想放油擔(dān)心影響口感味道,那么煮好不要“堆”放才是煮好不粘不破的關(guān)鍵。餃子煮好盛在盤子里,趁熱用筷子或者勺子從盤子底抄起來,翻兩下就不會再粘連。如果餃子出鍋一直放盤子里不翻動,很快就會粘在一起。
這一點(diǎn)手工水餃出現(xiàn)的比較多,速凍水餃煮好粘連的情況少。
8
速凍餃子怎么煮?
速凍餃子有建議冷水下鍋的,原因是速凍餃子溫度低,冷水下鍋餃子內(nèi)外同時升溫,能保證餃子熟透縮短煮的時間。從我的經(jīng)驗來說,速凍水餃冷水下鍋和沸水下鍋區(qū)別不大,煮好的口感也沒什么差異。只要上面幾點(diǎn)注意到,也能煮出一鍋漂亮的餃子。
以某品牌兒童水餃為例,配料表中增鮮提味的有食用鹽、糖、醬油、味精、魚露、海鮮粉調(diào)味料、香辛料,種類比自制餃子餡多了很多。營養(yǎng)成分表中鈉的含量就比較高,味道重油脂豐富。建議偶爾調(diào)劑,不建議頻繁長期食用。
速凍兒童水餃為了便于冷凍并保持比較好的口感,速凍水餃往往添加了大量的油脂和鹽。
大量的油脂......
油脂......
油......
脂......
最好的證明就是在煮速凍水餃時,餃子湯上面浮著的一層油花。如果對比會發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)比煮現(xiàn)包水餃時多的多。
最后,和大家分享一些今年冬至的寶寶餃子餡:
(適合12個月以上的寶寶)
素餡餃子
1、蓮藕香菇胡蘿卜餡
2、西葫蘆蟹味菇土豆餡
3、豆皮番茄花菜餡
4、杏鮑菇四季豆玉米餡
葷素餃子
1、牛肉甜椒黃瓜餡
2、羊肉白蘿卜海苔餡
3、鲅魚木耳白菜餡
4、豬肉油菜蝦皮餡
發(fā)熱寶寶餃子
1、香菇豆干素餡
2、番茄土豆素餡
3、花菜甜椒素餡
4、胡蘿卜玉米素餡
腹瀉寶寶餃子
1、蟹味菇胡蘿卜素餡
2、土豆花菜素餡
3、蘋果山藥素餡
4、香菇藕泥素餡
咳嗽寶寶餃子
1、銀耳西葫蘆素餡
2、山藥甜椒素餡
3、豆芽圓白菜素餡
4、木耳花菜素餡
---我們的品牌微課---
(點(diǎn)擊下方圖片參與課程)
用現(xiàn)在守護(hù)現(xiàn)在
用未來遇見未來
有溫度、有態(tài)度、有深度的公眾號
聯(lián)系客服