不知道大家最近是不是都一樣？身邊陽(yáng)性的朋友越來越多。
在了解新冠之后，很多家長(zhǎng)都表示自己不怕感染新冠，怕的是：自己要是感染了，家里的孩子、老人該怎么辦？
如果同住的家人陽(yáng)性了，怎么做才能避免孩子被傳染？孩子太小打不了疫苗怎么辦？
如果你也有這些困惑，別著急。我們針對(duì)新冠居家隔離整理了一份超全的攻略，希望對(duì)你有幫助。
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輕癥居家，怎么避免傳染給家人？
建議大家要做好這四點(diǎn)：
要點(diǎn)1
與家人保持距離
在條件允許的情況下，居家人員盡可能在相對(duì)獨(dú)立的房間居住，使用單獨(dú)衛(wèi)生間。
盡量不與其他家庭成員密切接觸，最好保持1米以上距離。
不要共用生活用品，像毛巾、臉盆之類都要分開。(如果有需要陪護(hù)的特殊人群，陪護(hù)人員一定要做好個(gè)人防護(hù)！)
要點(diǎn)2
自我隔離
戴好口罩：在家如果和其他人交流要戴上口罩，最好戴N95口罩。
及時(shí)洗手：吃飯前后、如廁前后、接觸公用物品前后或摘戴口罩時(shí)都要記得要洗手，且用含75%乙醇消毒液消毒。
咳嗽、打噴嚏：一定要用紙巾或手肘內(nèi)側(cè)遮蓋住口鼻，用完的紙巾、口罩以及其他垃圾迅速扔進(jìn)專用垃圾桶。
要點(diǎn)3
多開窗通風(fēng)
如果有自然通風(fēng)條件，最好每天都開窗，每次開窗半小時(shí)以上，保持室內(nèi)空氣流通。大家不用太擔(dān)心氣溶膠會(huì)通過窗戶飄進(jìn)來，開窗通風(fēng)反而能有效降低氣溶膠在密閉空間內(nèi)傳播濃度。
如果不能自然通風(fēng)，也可以用排氣扇等通風(fēng)。
要點(diǎn)4
保持室內(nèi)清潔
居室地面每天清掃、濕拖一次，以保持清潔為主，必要時(shí)進(jìn)行消毒。
坐便器、淋浴、門把手、水龍頭等頻繁接觸部位，每天使用含氯消毒劑消毒一次。
正確消毒方法，可以參考下圖：
↓（點(diǎn)擊圖片可以放大）↓
消毒小貼士：
酒精容易揮發(fā)，適合用于手消毒及電子產(chǎn)品等，但如用來消毒環(huán)境或物品，很難保證有效濃度和作用時(shí)間，還是建議使用含氯消毒液，比如大家熟知的 84 消毒液。
但它的腐蝕性比較強(qiáng)，要注意使用安全，按比例稀釋后再用（可以備個(gè)噴壺，不怕傷手）。
家人如果不幸感染了，
怎么才能更快好起來？
最重要的事情就是好好休息、放松心情，如果有不舒服的癥狀，比如發(fā)燒、咳嗽，可以適當(dāng)吃些藥，對(duì)癥緩解下。
具體護(hù)理方法可以參照這篇推文：
點(diǎn)擊藍(lán)色字查看↓
? 不同年齡段的孩子該怎么選退燒藥？
↓（點(diǎn)擊圖片可以放大）↓
來源：人民日?qǐng)?bào)
疫情當(dāng)下，很多家長(zhǎng)都囤了多種咳嗽藥、感冒藥、退燒藥，使用不當(dāng)?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)大大增加。尤其是器官還沒有發(fā)育健全的寶寶，一旦錯(cuò)誤用藥，后果更不堪設(shè)想。
這里也給大家整理了一份兒童用藥注意事項(xiàng)，供大家參考：
↓（點(diǎn)擊圖片可以放大）↓
家有小孩，擔(dān)心他們中招怎么辦？
咱們?cè)俜窒硪粡埍?，是?guó)家衛(wèi)健委最新發(fā)布的新冠肺炎相關(guān)健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)：
↓（點(diǎn)擊圖片可以放大）↓
來源：關(guān)于印發(fā)以醫(yī)聯(lián)體為載體做好新冠肺炎分級(jí)診療工作方案的通知
可以看出，大家很擔(dān)心的兒童、孕婦、哺乳期婦女，并沒有專門列為中高風(fēng)險(xiǎn)人群，最需要小心的還是老年人、有基礎(chǔ)疾病和沒有全程接種疫苗的人。
除此之外，咱們看個(gè)數(shù)據(jù)就知道：
“
廣州市本輪疫情累計(jì)報(bào)告本土感染者 16.71 萬例，其中 3 歲以下嬰幼兒 1736 例，占比 1.04%，均為無癥狀或輕型患者。
來源：2022 年 12 月 3 日廣州市疫情防控新聞發(fā)布會(huì)
所以：
? 3歲內(nèi)的孩子，暫時(shí)沒法打疫苗，但也不必太過擔(dān)心。
? 3歲以上的孩子，建議接種 2 針新冠滅活疫苗，暫不需要加強(qiáng)免疫。
陽(yáng)性家人出現(xiàn)哪些情況，
需要去醫(yī)院治療？
如果家中有60歲以上老人、兒童和孕婦等特殊人群，看下圖！
若家人出現(xiàn)這些癥狀，也別猶豫，趕緊去醫(yī)院治療。
↓（點(diǎn)擊圖片可以放大）↓
符合什么條件后，
可以恢復(fù)正常的生活？
如果陽(yáng)性家人癥狀明顯好轉(zhuǎn)或無明顯癥狀，自測(cè)抗原陰性并且連續(xù)兩次新冠病毒核酸檢測(cè)Ct值＞35，即陰性（兩次檢測(cè)間隔大于24小時(shí)），可結(jié)束居家治療，恢復(fù)正常的生活和外出。
身為家長(zhǎng)，可能大家對(duì)于“陽(yáng)”的恐懼，未必是對(duì)病毒或疾病本身的恐懼。恰恰相反，這種恐懼更多是源自對(duì)孩子的愛、對(duì)全家人健康的責(zé)任感。
希望你看完這篇文章后，能少一些慌亂，多一些從容。
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本文由中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)預(yù)防接種科普專家組——姜仁杰，審核發(fā)布。
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