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春天是一個(gè)感官升華的季節(jié)

看到初生的萬物

聽到悅?cè)说镍B語(yǔ)

聞見燦爛的花香

向日葵饅頭跟著春的腳步來了，它告訴我們，只要面對(duì)著陽(yáng)光努力向上，日子就會(huì)變得單純而美好。

心若向陽(yáng)，必生溫暖。

向日葵饅頭沒有用到水，是純牛奶和南瓜和的面，天然食材，健康營(yíng)養(yǎng)食品出自自己手中，只要勤快，崇尚健康的靈魂總會(huì)相遇。

三月份第一天，加油！

【準(zhǔn)備食材】

面粉、牛奶、南瓜、酵母

【做法】

1、準(zhǔn)備好食材。

2、牛奶加熱至溫?zé)?，加入酵母，攪拌至融化?/p>

3、把融化好的牛奶一點(diǎn)一點(diǎn)的倒入面粉里。

4、用筷子攪拌成絮狀。

5、用手掌揉成面團(tuán)后，繼續(xù)揉至光滑，封保鮮膜待發(fā)酵。

6、2個(gè)小時(shí)左右，面團(tuán)發(fā)酵至2倍大，用手扒開面團(tuán)成蜂窩狀，就發(fā)好了。把發(fā)酵的面團(tuán)揉實(shí)，排出空氣，搓成像這樣的長(zhǎng)條，分割成自己需要的大小。

7、南瓜去皮蒸熟壓成泥，準(zhǔn)備好食材。

8、面粉中加入酵母、南瓜泥。

9、拌成絮狀后，用手掌揉成面團(tuán)至光滑，封保鮮膜待發(fā)酵。

10、2個(gè)小時(shí)左右，面團(tuán)發(fā)酵至2倍大，用手扒開面團(tuán)成蜂窩狀，就發(fā)好了。把發(fā)酵的面團(tuán)揉實(shí)，排出空氣，搓成像這樣的長(zhǎng)條，分割成和南瓜面團(tuán)一樣的大小。

11、把南瓜面劑子搟成0.3CM厚的圓餅。

12、在黃圓餅的周圍用刀切成長(zhǎng)寬一樣的條，條最好是三的倍數(shù)。

13、三條捏一起。

14、白面劑子搟成1CM厚的面餅，黃面餅中間圓形的地方摸一層水，把白面餅放在黃面餅中間。

15、另外取一小塊黃面餅，搟成長(zhǎng)形的薄皮（大約和餃子皮一樣厚薄就行），切成條。

16、把黃面條沾水，橫著貼在白面餅上，每個(gè)面條之間相隔距離相等。

17、同上面的方法再豎著貼好。

18、拿牙簽沾水，沾一個(gè)黑芝麻點(diǎn)在每個(gè)方格里。

19、篦子上抹無味的食用油，冷水上鍋蒸15分鐘，燜3分鐘。

20、成品。