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很多家長從寶寶一出生時，就擔(dān)心寶寶缺乏某種維生素，更有一些家長堅信，維生素能夠防治百病，瘋狂的為寶寶補充各種維生素。小編在此告訴你！維生素別亂補！盲目的補充維生素反而可能對寶寶的成長不利。為寶寶補充維生素，關(guān)于各種維生素的作用，來源，你應(yīng)該知道！

作用：增強視力，維持粘膜正常功能，令皮膚光潔幼嫩；

適應(yīng)癥：夜盲癥、眼球干燥、皮膚干燥及發(fā)癢；

食物來源：紅蘿卜、綠葉蔬菜、蛋黃、動物肝臟等；

作用：防止貧血，制造紅血球，防止神經(jīng)受到損害；

適應(yīng)癥：疲倦、精神抑郁、記憶力衰退、貧血；

食物來源：肝、魚、牛奶；

作用：有助于寶寶牙齒及骨骼發(fā)育，補充人體骨骼所需鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松癥；

適應(yīng)癥：小孩兒軟骨病、食欲不振、腹瀉等；

食物來源：魚肝油、奶制品、蛋類；

作用：凝血作用、有助修補及骨骼的增長；

適應(yīng)癥：不正常的體內(nèi)出血；