大家好，這里是“第一心理”課堂，今天我們來聊一種特殊的抑郁癥。假如你有一個很樂觀的朋友，對生活充滿了激情，結(jié)果有一天，他患上了抑郁癥，你會不會覺得難以置信？樂觀的人也會患抑郁癥嗎？
微笑抑郁
是的，這種抑郁癥被稱為“微笑抑郁（Smiling depression）”，它在癥狀上和普通的抑郁癥沒有什么區(qū)別，患者會焦慮、疲憊和絕望，一樣會失眠，會對生活喪失興趣，甚至想自殺。
這類患者的社交能力往往強于一般的抑郁癥患者，在患病期間，他們能偽裝出良好的精神狀態(tài)，一如既往地給周圍朋友帶去歡樂，他們天生的幽默感總是能很好地掩飾他們內(nèi)心的焦慮和絕望。所以，當他們家人發(fā)現(xiàn)他們精神異常時，往往會很震驚。
這種可以被掩飾的抑郁癥自然遠沒有達到重度抑郁的程度，因為如果一個人足夠抑郁的話，他是很難隱藏自己的情緒的?！拔⑿σ钟簟钡淖畲箫L(fēng)險在于，不僅他們周圍的人會被欺騙，連他們自己也會被欺騙，他們很難發(fā)現(xiàn)自己是否患上抑郁癥。
這樣的結(jié)果就是，他們會把很多抑郁癥的問題錯誤地認為是其他方面問題導(dǎo)致的，這種錯誤認知會帶來困惑、迷茫，乃至情緒上的崩潰和瘋癲。真正的問題得不到解決，把大量的精力花費在了無關(guān)緊要的方面上，最后的結(jié)果就是抑郁癥病情越發(fā)加重。
當我們經(jīng)歷快樂的事情時，我們會忍不住微笑，對于我們而言，微笑就是愉快心情的自然流露。而對于微笑抑郁癥患者而言，微笑卻是一種防御機制，幫助他們掩蓋內(nèi)心負面情緒。對于他們這種經(jīng)常被夸贊為“幽默”的人，悲傷等負面情緒常常意味著軟弱、無能。
一項心理學(xué)研究表明，幽默者更容易出現(xiàn)精神問題。上世紀20年代時，心理學(xué)家路易斯·特爾曼發(fā)現(xiàn)，那些從小就被父母和老師夸贊富有幽默感的孩子，更容易早逝，因為他們天生就背負了要給他人帶來歡樂的壓力。
世界上大部分國家的文化中，哭泣都是軟弱的代名詞，人們長時間的污名化很多悲傷情緒，覺得那是一個人不夠樂觀的體現(xiàn)，人們也討厭他人跟自己傾訴“負能量”。于是，大家都本能地學(xué)會壓制自己內(nèi)心的消極情緒，不敢跟他人傾訴壓力。
而對于那些幽默的人來說，這種心理負擔(dān)更為嚴重。幽默者從小就善于用笑話取悅周圍人，人們也會感激他們，給予他們種種溢美之辭。然而，卻沒有一個人會跟他們一樣絞盡腦汁地逗樂他們。
所以，當他們內(nèi)心即將產(chǎn)生抑郁情緒時，他們選擇了隱藏這些情緒，轉(zhuǎn)而用調(diào)侃的語氣描述自己所遭遇的種種困難，即使是稱述自己的困難時，他們也要避免別人對他們產(chǎn)生同情之情。
這些“微笑抑郁”患者習(xí)慣了感受和表達快樂，當糟糕的情緒涌現(xiàn)出來之時，當眼淚就要奪眶而出之時，他們卻選擇了大笑出來，他們是如此渴望別人理解他們的內(nèi)心，他們卻又做著不愿讓他人理解自己內(nèi)心的事，悲哉~
作者
第一心理主筆團 | 神奇小小
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