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關(guān)于幸福的概念，每個(gè)人都有著自己的理解，有的人認(rèn)為物質(zhì)豐裕就是幸福，而有的人則認(rèn)為，家庭溫暖才是美好的真諦。不過就在2000年的央視春晚上，趙本山卻在小品里表示幸福是遭罪，觀眾們第1次聽到的時(shí)候全都笑出了聲，可是在仔細(xì)思考過后卻意識(shí)到，這句話其實(shí)說的很對(duì)。由于每個(gè)人所處的環(huán)境不同，個(gè)人的各方面條件也相差甚遠(yuǎn)，所以在幸福這件事上，要想讓所有的人都擁有同一個(gè)目標(biāo)幾乎是不可能的。自2006年開始，Ted大會(huì)的演講視頻慢慢被網(wǎng)友所熟知，到了2018年，李開復(fù)還在網(wǎng)上分享了一場(chǎng)關(guān)于幸福人生共同點(diǎn)的演講，主講人是哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的麻生總院精神科醫(yī)生，他同時(shí)還兼任精神分析治療師，名字叫做 Robert wadinger。該演講探討的雖然是抽象的概念，但他卻拿出了專業(yè)的研究數(shù)據(jù)。從上世紀(jì)80年代到21世紀(jì)之間，哈佛大學(xué)曾不間斷的對(duì)許多年輕人提出相同的問題，你現(xiàn)在最需要的是什么？80%的被提問者都選擇了財(cái)富這一項(xiàng)，也有一半的參與者認(rèn)為出名才是最迫切的事情。與此同時(shí)，這位教授還引用了文學(xué)家馬克吐溫的一句話：“我這一生最悲慘的事情從未發(fā)生過”。這句話的含義便是，幸福無論什么時(shí)候到來都為時(shí)不晚，況且在明天還未到來之時(shí)，沒有什么事情可以稱之為最悲慘。哈佛大學(xué)還做過另一項(xiàng)研究，他們耗時(shí)75年之久，前前后后找了724位男性，并通過他們的生活總結(jié)出了相關(guān)規(guī)律。時(shí)至今日，目前這724位研究對(duì)象里唯有60多個(gè)人尚在人世，研究人員為進(jìn)一步探究幸福的答案，又將目標(biāo)放到了這些人的子孫后代身上。第1代的研究對(duì)象年齡較大，他們大多都參加過第二次世界大戰(zhàn)。
而第2代的研究對(duì)象則年齡較小，大多數(shù)都是80年代以后才出生的，在此基礎(chǔ)上，研究人員按照其社會(huì)階級(jí)的差異將他們分成了兩組，其中一組是就讀于哈佛大學(xué)的學(xué)生，而另一組則是住在貧民窟的人。那些住在貧民窟的孩子即便長(zhǎng)大了，他們中的大部分人依舊是社會(huì)的最底層，為了養(yǎng)家糊口，他們幾乎沒有選擇的權(quán)利，只能做又苦又累的活。與之相對(duì)比的則是哈佛大學(xué)的學(xué)生，他們各自有了光明的前途，有的人成為了上流人士，而有的人則是銀行家或是企業(yè)家，甚至還有幾個(gè)才能突出的孩子成為了美國(guó)的議員或總統(tǒng)。根據(jù)以上對(duì)比便能看出，人的幸福感需要良好的社會(huì)環(huán)境和社會(huì)關(guān)系去維系。在心理學(xué)的范疇內(nèi)，研究者對(duì)幸福的探討同樣頗具熱情，21世紀(jì)之初，美國(guó)的心理學(xué)家馬丁塞利格曼就針對(duì)幸福的動(dòng)力和機(jī)制發(fā)表了一篇心理學(xué)著作，名字叫作《積極心理學(xué)導(dǎo)論》。這本書的誕生不光代表了積極心理學(xué)正式走入大眾的視野當(dāng)中，同時(shí)他還給后來的人們提供了一個(gè)全新的視角，那就是用科學(xué)的方法來引導(dǎo)人們追求幸福。只有在生活中保持著積極的人生態(tài)度，自身的潛力才能盡可能的激發(fā)出來，這不光有利于個(gè)人的生活，同時(shí)還會(huì)促進(jìn)社會(huì)的前進(jìn)和發(fā)展。積極心理學(xué)還很重視個(gè)體的情緒問題，其中包括人們?cè)诓煌A段對(duì)幸福感的理解和側(cè)重。該研究給出了一個(gè)結(jié)論，如果想得到幸福，首先要做的是找到合適的生活方式和生活目標(biāo)。當(dāng)然，哈佛大學(xué)的研究結(jié)論也證明了一件事，幸福和良好的社會(huì)生活脫不開關(guān)系，人畢竟是群居動(dòng)物，每個(gè)人都是群體中的一份子，如果社會(huì)關(guān)系可以讓個(gè)體得到更好的發(fā)展，并且能讓你在前進(jìn)的道路上少一些阻礙和磕磕絆絆，那么盡力維系它絕對(duì)是最好的選擇。總而言之，幸福就是一個(gè)不斷追求精神層次富足的過程，在這個(gè)過程中，我們必須化繁就簡(jiǎn)，才能慢慢領(lǐng)悟最真實(shí)的美好與幸運(yùn)。第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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