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       大家好，我是雷師兄，跟我學(xué)養(yǎng)生，健康又輕松。

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      大家好我是雷師兄，說起養(yǎng)生，很多朋友都知道保溫杯里泡枸杞，其實(shí)泡腳也是一種養(yǎng)生方法。

      學(xué)會(huì)泡腳時(shí)加點(diǎn)它中藥，可以祛濕、祛痘還排毒。1.用生姜是熱性的，用來煮水泡腳，特別適合手腳冰涼的小姐姐，每天晚上睡前泡30分鐘，連續(xù)泡個(gè)1-2周就會(huì)明顯改善。2.當(dāng)歸可以補(bǔ)血，用來煮水泡腳，堅(jiān)持泡7-10天，可以緩解體虛、月經(jīng)不調(diào)等問題。3.陳皮化痰理氣，用來煮水泡腳，可以祛濕祛痘，濕氣重導(dǎo)致滿臉長痘，堅(jiān)持用陳皮泡腳，會(huì)有明顯改善！4.艾葉性溫，用來煮水泡腳，可以預(yù)防風(fēng)寒感冒咳嗽。