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材料：黃豆50克、小米30克，枸杞子、糖各適量。

1、準備所需材料，黃豆提前泡浸至軟，小米浸泡約2小時后洗凈，枸杞子用清水洗凈。

2、將泡好的黃豆倒入豆?jié){機內(nèi)。

3、加入泡浸過的小米和枸杞子。

4、再加入適量的清水。

5、啟動豆?jié){的米潤豆?jié){功能。

6、將打好的米汁倒出過濾。

7、加入適量的糖拌勻即可飲用。

小貼士：小米中所含的雌類激素物質(zhì)具有滋陰養(yǎng)血的作用，可使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到有效調(diào)養(yǎng)，幫助恢復體力。

小米一般人均可食用，尤其是老人、久病者、產(chǎn)婦更宜食用。

氣滯者 、素體虛寒者忌食小米。小便清長者應少食小米。