美味早餐
早餐攤上的大餅、油條、白粥、饅頭.....幾乎是陪伴我們每個人長大的經(jīng)典早餐。
實際上，一份完美的早餐，要包含谷物、奶制品、果蔬、肉類或蛋類，且保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例。
第一道：雞胸肉番茄生菜三明治
在三明治機上放一片面包，先鋪生菜，撒黑胡椒粉，放雞胸肉，放番茄片，最后再鋪上面包，加熱即可～
第二道：紫薯肉松三明治
在三明治機上放一片面包，先鋪紫薯泥，放肉松，最后再鋪上面包，加熱即可～
第三道：奧爾良烤雞肉飯團＋脫脂牛奶
雙手捧著熱乎乎的飯團，輕輕咬一口，原本脆脆的海苔在高溫的洗禮下，變得咸香軟嫩，散發(fā)出淡淡的海苔清香，混著在大米的清甜在唇齒之間跳躍。
第四道：包子+豆?jié){+水果
軟乎乎的鮮肉包足足有手掌那么大，趁熱咬一口，柔軟有嚼勁的外皮吸飽了鮮美的肉汁，內(nèi)里的餡料飽滿扎實、肥瘦均勻，帶著濃郁的肉香。
第五道：秋葵溫泉蛋三明治
在三明治機上放一片面包，先鋪流心蛋，撒黑胡椒粉，放秋葵，最后再鋪上面包，加熱即可～
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