如果可以，我們多么希望世界上有一部愛(ài)情圣典，能讓每個(gè)人從中按圖索驥找到真愛(ài)從而尋得幸福。而《親密關(guān)系》，就是這樣一本講述有關(guān)人類(lèi)情感關(guān)系及規(guī)律特點(diǎn)的書(shū)。
歡迎進(jìn)入十二月共讀
《親密關(guān)系》
作者: 羅蘭米勒
出版社：人民郵電出版社
領(lǐng)讀者：bunny
領(lǐng)讀者說(shuō)
第十四章 親密關(guān)系的維持和修復(fù)
本章就是全書(shū)的最后一章了，到目前為止，你都從本書(shū)了解到了多少之前并不知道的內(nèi)容呢？有人問(wèn)過(guò)我學(xué)習(xí)這些東西到底有什么意義，我想我們要堅(jiān)信“知識(shí)就是力量”，如果我們能更多的了解親密關(guān)系，我們就能更好的去解決我們自身的問(wèn)題。
這最后一章，我們就來(lái)談?wù)勛詈蟮膯?wèn)題，那就是我們要如何維持親密關(guān)系的滿意度，以及如何修復(fù)止步不前的親密關(guān)系。
維持和提升親密關(guān)系有兩個(gè)策略，第一個(gè)策略是保持忠誠(chéng)。保持忠誠(chéng)體現(xiàn)在我們的認(rèn)知維持機(jī)制和行為維持機(jī)制上。忠誠(chéng)的伴侶在認(rèn)知維持機(jī)制上會(huì)產(chǎn)生對(duì)伴侶認(rèn)知上的相互依賴、積極錯(cuò)覺(jué)、對(duì)關(guān)系感知到的優(yōu)越感以及貶低誘人的替代選擇。
而在行為維持機(jī)制上，忠誠(chéng)的伴侶通常會(huì)有犧牲的意愿，更能夠自我控制和寬恕對(duì)方，還會(huì)產(chǎn)生米開(kāi)朗基羅現(xiàn)象和順應(yīng)現(xiàn)象，一起玩樂(lè)也能夠讓伴侶更長(zhǎng)久地在一起。
另一個(gè)能維持親密關(guān)系的策略是保持滿足。滿足的伴侶通常更積極、開(kāi)放、幽默，并且更公平的分擔(dān)任務(wù)。但我們要注意的是，這些維持機(jī)制都是暫時(shí)的，這就更提醒我們，如果要維持幸福的親密關(guān)系，我們不得不把這些策略堅(jiān)持到底。
那么我們?cè)撊绾涡迯?fù)我們的親密關(guān)系呢？
一是自我實(shí)踐，這需要我們通過(guò)閱讀某些自助類(lèi)書(shū)籍來(lái)獲得真正對(duì)自己有益的信息和建議；二是預(yù)防性維持，譬如我們可以進(jìn)行婚前咨詢，或者去學(xué)習(xí)一些有用的關(guān)系技能課程；三是進(jìn)行婚姻治療，就是通過(guò)職業(yè)咨詢師來(lái)幫助干預(yù)親密關(guān)系。
婚姻治療有三種不同的方法。首先是行為上的方法，分別有夫妻行為治療、夫妻認(rèn)知—行為治療和夫妻行為整合治療；其次是情緒上的治療，即情緒中心治療；最后是頓悟?qū)虻姆蚱拗委煛＿@些婚姻治療法都有一些共同點(diǎn)，而你感到最有趣的治療就是適用于你的最好的治療。
然而治療并不總是能起到作用，如果我們的親密關(guān)系到了無(wú)法挽回的地步，或許結(jié)束親密關(guān)系是更好的選擇。但如果親密關(guān)系還有挽留的空間，越早得到治療，親密關(guān)系就越有可能恢復(fù)健康和美滿。
今日思考:
1.讓親密關(guān)系滿足的秘訣是什么？
2.當(dāng)親密關(guān)系出現(xiàn)了危機(jī)，你會(huì)選擇什么樣的方法去解決呢？
肉肉
不知不覺(jué)又到了最后一章，雖然每天讀的頁(yè)數(shù)挺多的，但確實(shí)也堅(jiān)持下來(lái)了。
在這里給自己以及各位堅(jiān)持打卡的書(shū)友們，隨時(shí)為我們解決心理問(wèn)題的領(lǐng)讀小姐姐，堅(jiān)持發(fā)各種規(guī)章資料的小秘書(shū)，整理大家打卡的編輯，以及默默潛水圍觀的書(shū)友們鼓鼓掌。
親密關(guān)系的維持其實(shí)就兩個(gè)方面，一個(gè)是忠誠(chéng)，一個(gè)是滿足。輕輕松松從我們口中說(shuō)出來(lái)的詞，真正婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候又有多少人能能夠想起來(lái)？感情不順又趕上有美女/帥哥不斷拋媚眼，又有多少人能真正禁得住誘惑？
我們總在聽(tīng)結(jié)了婚的人坐在一起聊自己的另一半，對(duì)比中總是有諸多的抱怨之詞，那個(gè)時(shí)候我們又將包容放在何處？其實(shí)這些問(wèn)題都源于我們對(duì)自己婚姻關(guān)系的思考太少，只看到了一些浮于表面上的東西。
書(shū)中也提到了婚姻出現(xiàn)問(wèn)題采取的三種不同的治療方法，無(wú)論是哪一種都需要我們認(rèn)同這個(gè)方法，從心理上接受效果才會(huì)更好。當(dāng)然我自己比較傾向于頓悟?qū)蛑委煛?/p>
我覺(jué)得一個(gè)人的好與壞的考察真的不能放在一個(gè)參考系中進(jìn)行，一定要跟他之前的經(jīng)歷聯(lián)系起來(lái)，這樣可能我們就更理解這個(gè)人了，然后某些無(wú)過(guò)錯(cuò)之分的做法就可以理解了，然后雙方就更能接受對(duì)方。
最后，無(wú)論是哪一種親密關(guān)系，婚姻也好，戀愛(ài)與罷，雙方多一份理解，多一份包容，不要過(guò)于苛責(zé)對(duì)方，有問(wèn)題的時(shí)候及時(shí)解決問(wèn)題，自己解決不了可以找專(zhuān)業(yè)的書(shū)籍，心理診所，總之及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)處理，這樣親密關(guān)系才能讓我們長(zhǎng)久的保持幸福滿滿。
跑跑單車(chē)
親密關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題以后，除非是分手 否則還是想挽回的，要不每次一遇見(jiàn)問(wèn)題就逃跑，戀愛(ài)和婚姻成本太高了。
書(shū)中所列的每個(gè)治療方案都很不錯(cuò)，具體適用哪個(gè)要看雙方的具體情況。
我的體會(huì)是在沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題之前多做預(yù)防性維持，潤(rùn)滑可能發(fā)生問(wèn)題的地方，在出現(xiàn)問(wèn)題之后，尊重對(duì)方意見(jiàn)，換位思考，再做充分交流，可能會(huì)解決大多數(shù)問(wèn)題。
畢竟對(duì)面那個(gè)人是你愛(ài)和愛(ài)你的，你們之間的一致性要大于差異性，而且你們已經(jīng)克服了很多困難，沒(méi)有理由邁不過(guò)去眼前這一個(gè)，除非是自己不想往前走。
我之前遇到問(wèn)題，傾向于逃避，在此期間對(duì)對(duì)方不聞不問(wèn)，等冷靜下來(lái)再去找對(duì)方?？墒菍?duì)方已經(jīng)認(rèn)為和我分手了。哈哈。希望從書(shū)中學(xué)到的知識(shí)可以幫助自己獲得更好的幸福。
藝奇
這是最后一章~也是給本書(shū)做個(gè)總結(jié)
個(gè)人觀點(diǎn)男女都應(yīng)自強(qiáng)自立，這樣也能更好的告別“低自尊”，自信可以使我們的內(nèi)心更堅(jiān)強(qiáng)，從而才能使愛(ài)寬廣，如女人母性般愛(ài)的溫暖，男人父親般愛(ài)的胸襟~
溝通是需要靠心文化的感知，若我們愛(ài)放下自我，愿意去站著另一伴的角度去了解、理解和思考，可以使我們關(guān)懷入微，明白如何做能讓另一伴幸福快樂(lè)~而不是我們自己認(rèn)為的幸?！坝醚劬β?tīng)，用耳朵看”
當(dāng)我們想挑剔、不滿足時(shí)，如果能轉(zhuǎn)心，不再像以前爭(zhēng)吵，而是接受和贊美~
如何能轉(zhuǎn)心呢？我們往往都是想結(jié)果然后去為伴侶付出~這樣去做很容易……期望越高失望越大
外貌個(gè)人認(rèn)為是會(huì)有吸引力，但也不至于非要刻意去改變，活出你自己，別人眼中的你都不是真正的你~
從我們自身來(lái)說(shuō)以貌取人無(wú)疑是狹隘的，當(dāng)你沒(méi)有分別心就不會(huì)更多的去在乎外在……
很贊成書(shū)中最后總結(jié)的這句話“幸福的愛(ài)人會(huì)寬容地理解伴侶并解釋他們的行為，假定伴侶無(wú)辜，甚至把伴侶偶爾的不端行為視為善意和關(guān)愛(ài)?！?br style="box-sizing: border-box;">
我們?nèi)绾稳ゾS持與增溫親密關(guān)系~
最后送上在慈善組織學(xué)習(xí)到的四神湯：知足、感恩、善解、包容——祝大家都能感悟到幸福、溫暖、愛(ài)
grace
這章介紹親密關(guān)系的修復(fù)，“親密關(guān)系的裂痕就像破碎的碗，再補(bǔ)再修也是有裂縫的”，你同意這個(gè)觀點(diǎn)嗎？我覺(jué)得不然，但是很難，需要博大胸懷，需要雙方持久的合作，需要玩命的努力才行。
突然想到前段時(shí)間熱搜的劉強(qiáng)東出軌事件，他已承認(rèn)出軌并向他妻子奶茶道歉。奶茶并未回應(yīng)。奶茶目前的狀態(tài)是很痛苦的，她很愛(ài)他，但是不能忘記這個(gè)他這個(gè)污點(diǎn)。
如果隨著時(shí)間的推移，奶茶能夠正視男人的弱點(diǎn)，包容大度原諒他，她們的家庭還可以繼續(xù)下去。很喜歡馬伊琍當(dāng)時(shí)遇到類(lèi)似事件的智慧，堅(jiān)強(qiáng)，寬容和自信。所以給她們點(diǎn)時(shí)間，事情都總能過(guò)去的。
李嘉欣
親密關(guān)系的維持首先就是忠誠(chéng)，任何的背叛都會(huì)讓關(guān)系出現(xiàn)裂痕如要修復(fù)極難。在有就是獎(jiǎng)賞，任何單方面更多的付出都會(huì)對(duì)親密關(guān)系造成影響，得到的獎(jiǎng)賞大于付出，我們會(huì)更愿意維持這種親密關(guān)系，幸福感也會(huì)更多。
修復(fù)關(guān)系我們可以借助這方面的書(shū)籍或者專(zhuān)業(yè)的幫助。沒(méi)想到那些暢銷(xiāo)的心理學(xué)書(shū)籍的作者竟然很多不是專(zhuān)業(yè)甚至還有學(xué)歷造假。我們對(duì)各種專(zhuān)業(yè)書(shū)籍也是需要擦亮眼睛，不要被誤導(dǎo)。
編輯：靈厄
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