距離高考僅剩下百天時間。曾幾何時，我們也曾坐在高三的教室里，后面的黑板，前面的黑板，走廊的黑板，凡眼睛能看到的地方到處都是高考倒計(jì)時之僅剩時間，時刻提醒著高三學(xué)子，時間不多了。該再努力一番了。
殊不知，這樣，在無形中也加重了學(xué)生的壓力。這樣時刻提醒著學(xué)生，讓學(xué)生感到壓力從四面八方襲來，如何調(diào)節(jié)這種壓力呢？家長來看孩子的次數(shù)越來越多，時不時的給孩子送衣服，送吃的，送零食，經(jīng)常安慰孩子：放輕松，好好學(xué)。可是家長看孩子不宜過勤，一兩周看還孩子一次即可，因?yàn)檫^猶不及，家長的過分關(guān)心，反而會加重孩子的焦慮。所以，家長要沉住氣，正所謂“關(guān)心則亂”。家長朋友一定要穩(wěn)住，不能過多的給孩子施加壓力！
正常狀態(tài)既最佳狀態(tài)。作為老師，也是從高中這個坎兒過來的，當(dāng)時也是每周有周考，每月有月考，更有一模二模三模這樣的九校聯(lián)考（十校聯(lián)考）等大考。大考的成績已經(jīng)和高考的成績很接近了，每次模擬考試都是在穩(wěn)定自己的成績。說實(shí)話，最后幾個月，成績提高并不大，關(guān)鍵是保持一個積極健康的心態(tài)。到高考的時候能正常發(fā)揮水平已經(jīng)算超水平了，正常狀態(tài)既最佳狀態(tài)。
既然正常狀態(tài)就是最佳狀態(tài)，作為高三的學(xué)生，干嘛要焦慮，既然成績已經(jīng)定性。我們只需要保持目前的狀態(tài)即可，心態(tài)好，才能發(fā)揮好。對自己每科定一個小小的目標(biāo)，這個目標(biāo)應(yīng)該是可預(yù)見性，還有可操作性。
每天適量的做題是少不了的，每天下午晚自習(xí)上課前，最好到操場上漫步十分鐘。再緊張的學(xué)習(xí)也需要調(diào)節(jié)一下，看看天空，想想未來，暫時放松一下心情。晚上需要保持大腦的思維敏捷，最后幾個月的堅(jiān)持特別重要?？梢赃m當(dāng)放松心情，但是學(xué)習(xí)上不能懈怠。
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