烏發(fā)延年地仙方
宋·《太平圣惠方》正方
遠(yuǎn)志一斤（去心），白茯苓一斤，熟干地黃一斤，地骨皮一斤，麥門(mén)冬一斤半（去心）；焙苣勝子一斤，蒸，曝干去皮。
右件藥，搗羅為末，以棗肉和，木杵臼搗千余杵，丸如梧桐子大。每日空腹，以溫酒下四十丸，晚食前再服。忌生蔥、大蒜、蘿卜等。令發(fā)黑，延年，久服可貌如童子，齒落重生，行如奔馬。
[按語(yǔ)]
此方原無(wú)名，“烏發(fā)延年地仙方”系編者據(jù)其功能而擬加。方中主藥為麥門(mén)冬，據(jù)《本草正義》記載：“麥冬，其味大甘，膏脂濃郁，放專(zhuān)補(bǔ)胃陰，滋津液，本是甘藥補(bǔ)益之上品?！薄侗静輩R言》則認(rèn)為“麥門(mén)冬，清心潤(rùn)肺之藥也。主心氣不足，驚悸怔仲，健忘恍惚，精神失守；或肺熱肺燥，咳聲連發(fā)，肺痿葉焦，短氣虛喘，火伏肺中，咯血咳血；或虛勞客熱，津液干少；或脾胃燥涸；此皆心肺腎脾元虛火郁之證也。然而味甘氣平，能益肺金；味苦性寒，能降心火；體潤(rùn)質(zhì)樸，能養(yǎng)腎髓，專(zhuān)治勞損虛損之功居多?！狈街懈眠h(yuǎn)志滋腎強(qiáng)精，益智安神；白茯苓養(yǎng)心益智，健脾利濕。另用熟地黃滋精補(bǔ)血；苣勝子填精益髓，養(yǎng)血潤(rùn)燥；地骨皮不僅有清熱涼血的功能，而且有滋腎益精的作用。
本方藥功能滋精養(yǎng)血，生津潤(rùn)燥，益智安神，雖兼顧心、肝、腎、脾、肺諸臟，但重在心腎，適宜于中老年人心腎陰虛、精虧血少、毛發(fā)枯燥或脫落早白、齒枯松動(dòng)、耳聾目昏、心悸失眠者服用。凡陽(yáng)虛內(nèi)寒者應(yīng)禁服。
長(zhǎng)生不老丹
明·朱橚《普濟(jì)方》正方
蒼術(shù)一斤四兩，酒浸四兩，醋浸四兩，鹽湯浸四兩，米泔水浸八兩；蓮肉一斤，用豬肚一個(gè)，入蓮肉煮，去肚不用；五味子四兩；茯苓四兩；枸杞子四兩：熟地黃四兩。
右為細(xì)末，酒丸，如梧桐子大。每服三五十丸，酒或鹽湯下。
[按語(yǔ)]
方中蒼術(shù)功能健脾燥濕，解郁辟穢。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，蒼術(shù)含有豐富的維生素(約為1.0025%)，并具有降血糖、鎮(zhèn)靜等作用。北老年病研究所，用維生素A、Bco、C合劑進(jìn)行人胚肺二倍體細(xì)胞抗衰老的研究，發(fā)現(xiàn)該合劑能使細(xì)胞壽命延長(zhǎng)28%，對(duì)體外培養(yǎng)的人胚肺二倍體細(xì)胞有抗老化作用。
茯苓功能健脾利濕，益智安神，補(bǔ)而不峻，利而不猛，既能扶正，又可祛邪，古人稱(chēng)之為“上品仙藥”?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，茯苓的主要有效成分茯苓多糖，是一種非特異性免疫促進(jìn)劑，它不僅能提高機(jī)體的抗病能力，而且有較強(qiáng)的抗癌作用，茯苓中還含有茯苓酸、蛋白質(zhì)、卵磷脂、麥角甾醇、組氨酸等，其中的卵磷脂是一種神經(jīng)系統(tǒng)滋補(bǔ)強(qiáng)壯劉。這說(shuō)明古人稱(chēng)茯苓能“保神”、“益智”是有科學(xué)道理的。實(shí)驗(yàn)研究還證明，茯苓有降血糖、抗?jié)兒屠蜃饔谩Ｗ鳛榭顾シ览纤帲兰页④蜍吲c蒼術(shù)配伍同用，如《經(jīng)驗(yàn)方》中的“服術(shù)法”，《筆峰雜興方》中的“茯苓膏”，均為蒼術(shù)與茯苓組合而成的延年益壽名方。蒼術(shù)與茯苓配伍同用，《經(jīng)驗(yàn)方》稱(chēng)其能“烏髭發(fā)，駐顏色，壯筋骨，明耳目，除風(fēng)氣，潤(rùn)肌膚，久服令人輕捷?！薄豆P峰雜興方》謂能“除風(fēng)濕，健脾胃，變白、駐顏、補(bǔ)虛損”。
蓮子肉功能養(yǎng)心安神，益腎固精，健脾止瀉；豬肚味甘性溫，補(bǔ)脾益胃，破積消食。蓮子配伍豬肚，《醫(yī)學(xué)發(fā)明》名之為“水芝丸”，《本草綱目》謂之“補(bǔ)虛益損”，張繼有等人所著《補(bǔ)注萬(wàn)氏積善堂秘驗(yàn)滋補(bǔ)諸方》一書(shū)，稱(chēng)“本方為補(bǔ)養(yǎng)心腎，健脾胃，除虛損，壯精力的補(bǔ)養(yǎng)方劑，可用于神經(jīng)衰弱、心悸健忘、精神恍惚、胃腸功能紊亂而食少腹瀉，以及男子遺精、女子帶下等癥?！鄙n術(shù)、茯苓配以水芝丸，不僅補(bǔ)脾養(yǎng)心之力增加，而且具有一定益腎固精作用。
方中更用五味子以加強(qiáng)其養(yǎng)心安神、固腎澀精之功，用枸杞子、熟地黃以加強(qiáng)其滋腎強(qiáng)精之力，從而成為補(bǔ)脾、養(yǎng)心、益腎的方劑。
方中的蓮子肉雖然目前尚未能證明它有抗衰防老作用，但在中醫(yī)古代文獻(xiàn)中確有不少關(guān)于蓮子延年益壽的記載，如我國(guó)現(xiàn)存最早的藥物學(xué)專(zhuān)著《神農(nóng)本草經(jīng)》即說(shuō)蓮子有“補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力，除甘疾，久服輕身耐老，不饑延年”之功，《本草拾遺》又說(shuō)它能“令發(fā)黑，不老”。枸杞子，現(xiàn)代研究證實(shí)它不僅有降脂、降糖、強(qiáng)壯神經(jīng)等作用，而且能夠延長(zhǎng)動(dòng)物的壽命；熟地黃，日本報(bào)道它可防止老化、增進(jìn)神經(jīng)的反射機(jī)能。
生長(zhǎng)壯老死，是人類(lèi)生命的自然規(guī)律，任何人都不能例外，“長(zhǎng)生不老”是不可能的。本方名之為“長(zhǎng)生不老丹”，是言其有良好的延年益壽功效。從本方藥物的功能及現(xiàn)代研究情況來(lái)看，也應(yīng)該說(shuō)這并不是虛妄之言。本方具有補(bǔ)腎強(qiáng)精，健脾益氣，養(yǎng)心安神的功能，故適宜于中老年人腎精不足、心脾兩虛、未老先衰、精力衰減、記憶力減退、須發(fā)早白、食少納差，或遺精、帶下者服用。此方藥性平和，補(bǔ)腎強(qiáng)精而不膩胃，健脾燥濕而不傷精，一般人均可服用。但陰虛火旺或陽(yáng)虛內(nèi)寒者，則非其所宜。
[附方] 不老丹
《普濟(jì)方》另有“不老丹”，方為“蓮子肉一斤，酒浸三日曬干；藕節(jié)一斤八兩，去土?xí)窀桑话谆ㄌσ唤锇?，去皮；枸杞子半斤，生用；熟地黃四兩；九節(jié)菖蒲四兩，生用。右為細(xì)末，煉蜜丸如梧桐子大。每服三十，空心溫酒下。”
[按語(yǔ)]
此方較前方少蒼術(shù)、五味子，多藕節(jié)、九節(jié)菖蒲，藥雖有所不同。但功能相近似。因本方加用藕節(jié)清熱涼血之品，所以藥性似較前方更為平和。
長(zhǎng)生延壽丹
明·李梃《醫(yī)學(xué)入門(mén)》正方
人參、附子、胡椒各七錢(qián)，夜明砂、沒(méi)藥、虎骨、龍骨、蛇骨、五靈脂、白附子、朱砂、麝香各五錢(qián)，青鹽、茴香各四錢(qián)，丁香、雄黃、乳香、木香各三錢(qián)。
右為末，另用白面作條圈于臍上，將前藥一料分為三份，內(nèi)取一份，先填麝香末五分入臍孔內(nèi)，乃將余二份藥入面圈內(nèi)，按藥令緊，中插數(shù)孔，外用槐皮一片，蓋于藥上，以艾火灸至五六十壯，遍身大汗，茍不汗，則病未除，再于三五日后又灸，至汗出為度。慎風(fēng)寒，戒生冷油膩，保養(yǎng)一月，百病皆除，益壽延年。婦人腹冷無(wú)子，尤宜此灸，去麝香加小腦一錢(qián)。
夫人之臍也，受生之初，父精母血相受凝結(jié)以成胞胎，在母腹中母呼兒呼，母吸兒吸，是一身臍帶如花果在枝而通蒂也，既生之后，從口呼吸，臍門(mén)自閉；既長(zhǎng)之后，外耗精神，內(nèi)傷生冷，真氣不得條暢，所以熏臍固蒂，如水灌土培草木自茂也，人常依法熏蒸則榮衛(wèi)調(diào)和，安魂定魄，寒暑不侵，身體輕健，其中有神妙也。
[按語(yǔ)]
本方全名叫“彭祖補(bǔ)陽(yáng)固蒂長(zhǎng)生延壽丹”。方中人參大補(bǔ)元?dú)?；附子、小茴香、丁香、胡椒溫?yáng)散寒；青鹽引諸藥以入腎；白附子祛風(fēng)痰；夜明砂清肝明目；五靈脂、乳香、沒(méi)藥行血化痰，通絡(luò)止痛；朱砂、龍骨鎮(zhèn)驚安神；虎骨強(qiáng)筋壯骨，追風(fēng)定痛；雄黃解毒殺蟲(chóng)，燥濕祛風(fēng)；麝香芳香辟穢，開(kāi)竅通絡(luò)，因其辛香走竄，所以又能幫助其它藥物進(jìn)入人體，從而發(fā)揮其藥理效用。蛇骨入藥有兩種。一是黃頷蛇骨，據(jù)《本草綱目》記載：它“主治久瘧勞瘧”；二是蝮蛇骨，《本草綱目》稱(chēng)它“主治赤痢”。本方中用蛇骨不知取其何種功能?！伴L(zhǎng)生延壽丹”不僅能溫陽(yáng)益氣，而且有祛風(fēng)化痰、活血通絡(luò)、辟穢解毒、強(qiáng)壯筋骨等作用。
用藥物灸臍防病治病和抗衰防老，在中醫(yī)許多文獻(xiàn)中都有記載。如《養(yǎng)生書(shū)》即有“人年老而顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也”；《針灸集成》也有類(lèi)似記載。關(guān)于灸臍抗衰防老的機(jī)理，李時(shí)珍說(shuō)：“胎在母腹，臍連于胞，胎息隨母，胎出母腹，臍帶既剪，一點(diǎn)真元，屬之命門(mén)丹田，臍干自落，如瓜脫蒂，故臍者人之命蒂也”。即是說(shuō)臍是人的生命根蒂，灸臍可以鞏固生命根蒂，所以常能起到延緩衰老的作用。近來(lái)的研究表明，一定的藥物貼臍或灸臍，可以作用于機(jī)體的免疫系統(tǒng)，提高免疫力。因?yàn)槊庖吖δ艿拖率侨梭w衰老的重要原因，所以古人用藥物灸臍延緩衰老也是符合科學(xué)道理的。本灸法適宜于中老年人腎陽(yáng)虛衰者使用，特別是對(duì)伴有陽(yáng)痿、滑精、遺尿或尿頻、婦人帶下者更為適宜。而陰虛火旺或陽(yáng)熱素盛之人，則應(yīng)當(dāng)慎用。
太上混元丹
元·危亦林《世醫(yī)得效方》正方
紫河車(chē)一具，用初生男子者良，以東流水洗斷血脈，入麝香2錢(qián)在內(nèi)，以線(xiàn)縫定，用絹裹懸胎于砂鍋內(nèi)，入好酒五升，慢火熬成膏子；沉香、朱砂各-兩；人參、蓯蓉(酒浸)、乳香各二兩；白茯苓(去皮)、安息香(去沙酒熬)各二兩。
右為末，入河車(chē)膏子和藥末，杵千百下，丸如梧子大。每服七十丸，空心溫酒送下，沉香湯尤佳。詳此丹以紫河車(chē)為主，但佐使之藥太輕，無(wú)病之人久服，可以輕身延年，補(bǔ)損扶虛。
[按語(yǔ)]
此方出自元·危亦林《世醫(yī)得效方》。方中主藥是紫河車(chē)，又名胞衣，雖自唐代已開(kāi)始入藥，但很少為人所知，自朱丹溪言其大能補(bǔ)益之后，遂為時(shí)用，吳球用之創(chuàng)“大造丸”，功效卓著，自此以后，始為醫(yī)家所重視。據(jù)《本草綱目》記載：“丹書(shū)云：天地之先，陰陽(yáng)之祖，乾坤之愛(ài)橐籥，鉛汞之匡廓，胚胎將兆，九九數(shù)足，我則乘而載之，故謂之河車(chē)，其色有紅有綠有紫，以紫者良?！惫拭虾榆?chē)。紫河車(chē)味甘咸性溫，入肺、肝、腎三經(jīng)，乃血肉有情之品，大補(bǔ)元?dú)?，滋精養(yǎng)血，“乃陰陽(yáng)兩虛之藥，有反本還元之功?！眳乔蛘f(shuō)它“久服耳聰目明，須發(fā)烏黑，延年益壽，有奪造化之功?！爆F(xiàn)代藥理研究證明，紫河車(chē)含有多種免疫因子，能提高人體的免疫機(jī)能，增加機(jī)體的抗病能力。紫河車(chē)尚含有多種激素，可以促進(jìn)胸腺、脾臟、子宮、陰道、乳腺、甲狀腺、睪丸等器官的發(fā)育。從七十年代以來(lái)，國(guó)外一些專(zhuān)家對(duì)人體胎盤(pán)進(jìn)行了新的研究，發(fā)現(xiàn)它還含有許多重要的抗病因子，如“抗肝硬化因子”、“抗白血病因子”、“止血因子”，以及“抗衰老因子”。紫河車(chē)所含有的“抗衰老因子”、“免疫因子”，以及它所含有的多種激素與酶，可能是其抗衰防老的物質(zhì)基礎(chǔ)。
方中人參不僅大補(bǔ)元?dú)?，且能生津益智；白茯苓健脾利濕，安神益智；朱砂養(yǎng)心安神；肉蓯蓉、沉香溫腎助陽(yáng)；乳香、安息香活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。
本方藥不僅大補(bǔ)元?dú)猓易叹B(yǎng)陰，溫腎助陽(yáng)，通經(jīng)活絡(luò)，陰陽(yáng)雙補(bǔ)，補(bǔ)而兼行，適宜于中老年人精氣虧虛、形體瘦弱者服用。作為延年益壽藥，一般人均可服用，但陰虛內(nèi)熱之人不宜服用，可改服“大造丸”。
[附方] 混元胎丹
宋·洪遵的《洪氏集驗(yàn)方》載有“混元胎丹”，方為“首兒衣，收時(shí)連帶中元血收，用長(zhǎng)流水凈洗，控干入瓷瓶中，下無(wú)灰法酒三大盞，麝香隨下之，多止一錢(qián)或半字，以紙封瓶口，下用文武火燃，候酒將盡取出，再入酒三盞，依前煅，卻用竹蓖或金銀蓖不住攪，以覺(jué)爛糜似粥模樣，待冷取出，入砂盆內(nèi)細(xì)研如粉，另入外料：人參二兩，茯苓二兩、乳香半兩，朱砂半兩水飛過(guò)涼干取凈，山藥四兩，以上并為細(xì)末，人參等須擇佳者，右用上件藥末，入于所煮藥內(nèi)，如干時(shí)，更用原煅酒旋旋添；攪勻一處，為丸梧桐子大，慢火焙干。每日空腹服五十粒，加至一百粒，用溫酒鹽湯下，良久用甜淡飲食飽壓。服餌補(bǔ)漏壯氣，固沖益髓，通神明，延壽命，久無(wú)嗣患者服此有驗(yàn)。”
[按語(yǔ)]
此方與太上混元丹相比，少沉香、芙蓉、安息香三味，多山藥一味，二者藥物組成及功能相近，但“混元胎丹”之溫腎助陽(yáng)之力似嫌稍弱。
烏龍丸
明·張時(shí)徹《攝生眾妙方》正方
九香蟲(chóng)一兩，半生半熟；車(chē)前子四錢(qián)，微炒；陳皮四錢(qián)，白術(shù)五錢(qián)；杜仲八錢(qián)，酥炙。
右為細(xì)末，煉蜜丸如梧桐子大，每服一錢(qián)五分，鹽白湯或鹽酒送下，空心服，臨臥仍服一次尤妙。此方有大奇效，能理膈間之滯氣，助所腎之虧損，久服延年，妙在九香蟲(chóng)一物。
[按語(yǔ)]
本方據(jù)云為當(dāng)時(shí)四川何總兵之方，方中主藥是九香蟲(chóng)，又名黑兜蟲(chóng)、瓜黑蝽、屁板蟲(chóng)、打屁蟲(chóng)、屁巴蟲(chóng)，為蝽科昆蟲(chóng)九香蟲(chóng)的干燥全蟲(chóng)，主產(chǎn)于云南、四川、貴州、廣西等地。以成蟲(chóng)越冬，隱藏石隙間，幼蟲(chóng)無(wú)翅，成蟲(chóng)有翅能飛，均能食害瓜類(lèi)植物。其質(zhì)脆，折斷后腹內(nèi)有淺棕色油樣粉狀物，氣如茴香，味微咸，入藥以個(gè)大、棕褐色、油性大、無(wú)蟲(chóng)蛀者為佳。九香蟲(chóng)，味咸性溫、入肝腎二經(jīng)，《本草綱目》稱(chēng)其能治“膈脘滯氣，脾腎虧損，壯元陽(yáng)。”《本草新編》說(shuō)它有“興陽(yáng)益精”之功，并認(rèn)為“九香蟲(chóng)，蟲(chóng)中之至佳者。入丸散中，以扶衰弱最宜。但不宜入于湯劑，以其性滑，恐動(dòng)大便耳。九香蟲(chóng)亦為興陽(yáng)之物，然非人參、白術(shù)、巴戟天、肉蓯蓉、破故紙之類(lèi)，亦未見(jiàn)其大效也?！惫史街懈攵胖僖灾錅匮a(bǔ)肝腎；車(chē)前子以利濕清熱，強(qiáng)陰益精；白術(shù)以健脾燥濕；陳皮理氣行滯，化痰和中，從而成為補(bǔ)益肝腎、利膈寬中之劑。
本方藥功能補(bǔ)益脾腎，利膈和中，適宜于脾腎虧虛、胸膈氣滯、腰膝痠痛，陽(yáng)痿不舉，胸膈脹悶，脘痞食少者服用。陰虛陽(yáng)亢者應(yīng)當(dāng)忌服。
天門(mén)冬酒
唐·王燾《外臺(tái)秘要》正方
天門(mén)冬，搗取汁一斗，入麯二升，糯米二斗，候麯發(fā)佳，按家釀法釀之。春夏涼服，秋冬溫服，每服一盞，常令酒氣相接，勿至醉吐，慎生冷醋滑雞豬魚(yú)蒜，特忌鯉魚(yú)，亦忌油膩。療五臟六腑大風(fēng)，洞泄虛弱，五勞七傷，癥結(jié)滯氣，冷熱諸風(fēng)癇惡疾，耳聾頭風(fēng)，四肢拘攣猥退，歷節(jié)風(fēng)，萬(wàn)病皆主之，久服延年輕身，齒落更生發(fā)。
[按語(yǔ)]
本方原名“千金天門(mén)冬酒”，查《千金要方》有類(lèi)似藥方，但名曰“服食天門(mén)冬法”。天門(mén)冬又名顛勒、顛棘、天棘、萬(wàn)歲藤等，為百合科攀援狀多年生草本植物天門(mén)冬的塊根。其味甘苦性寒，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，稱(chēng)其“主諸暴風(fēng)濕偏痹，強(qiáng)骨髓，殺三蟲(chóng)，去伏尸，久服輕身益氣，延年不饑?！薄侗静菥V目》謂其能“潤(rùn)燥滋陰，清金降火?！薄堕L(zhǎng)沙藥解》亦說(shuō)：“天冬清金化水，生津止渴，消咽喉腫痛，除咳吐膿血?！薄肚Ы鹨健穭t說(shuō)：“治虛勞絕傷，老年衰損羸瘦，偏枯不隨，風(fēng)濕不仁，冷痹，心腹積聚，惡瘡，癰疽腫癩。亦治陰痿，耳聾，目暗?！碧扉T(mén)冬含天門(mén)冬酰胺、粘液質(zhì)、β-谷甾醇及5-甲氧基甲基糖醛。藥理研究表明，天門(mén)冬有鎮(zhèn)咳解熱作用，煎劑體外試驗(yàn)，對(duì)炭疽桿菌、甲型及乙型溶血性鏈球菌、白喉?xiàng)U菌、類(lèi)白喉?xiàng)U菌、肺炎雙球菌、金黃色葡萄球菌、檸檬色葡萄球菌、白色葡萄球菌及枯草桿菌等均有不同程度的抑制作用；對(duì)急性淋巴細(xì)胞型白血病、慢性粒細(xì)胞型白血病及急性單核細(xì)胞型白血病患者的脫氫酶有一定抑制作用，并能抑制急性淋巴細(xì)胞型白血病患者白細(xì)胞的呼吸；天門(mén)冬對(duì)良性乳腺腫瘤，特別是對(duì)乳房小葉增生有治療作用，對(duì)乳腺癌也有輔助治療作用。本方藥功能主要是滋腎清肺。適宜于陰虛火旺，特別是伴有慢性支氣管炎者服用。但陽(yáng)虛之人則應(yīng)當(dāng)忌服。
[附方甲]神仙服天門(mén)冬法
明·朱橚等人編著的《普濟(jì)方》載有“神仙服天門(mén)冬法”，方為“天門(mén)冬二斤，熟地黃一斤。右搗羅為末，煉蜜和丸，如彈子大。每服三丸，以溫酒化破服之，日三服。忌食鯉魚(yú)。如居深山遠(yuǎn)行，辟谷不饑，服至十日，身輕目明，二十日可百病愈，顏色如花，三十日發(fā)白變黑，齒落更生，四十日行及奔馬，百日服之延年矣?！?
[按語(yǔ)]
此方為上方更加熟地黃而成。天門(mén)冬滋陰潤(rùn)燥，清肺降火；熟地黃滋陰補(bǔ)血。二者相配，其滋腎強(qiáng)精更強(qiáng)，臨床上適用于腎精虧虛、水虧火旺者服用。但因本方藥性較滋膩，所以脾胃虛弱者應(yīng)服忌服。
[附方乙]服天門(mén)冬方
《普濟(jì)方》尚載有“服天門(mén)冬方”，用天門(mén)冬鮮者，搗取汁，微火煎取五斗，下白蜜一斗，胡麻炒末二升，合煎攪勻息手，可丸即止火，下大豆黃末和為餅，徑三寸，厚半寸。一服一枚，日三。百日以上得益，此方最上，妙包眾方。
[按語(yǔ)]
此方系由天門(mén)冬、胡麻子、大豆黃、白蜜四味藥物組成。方中用天門(mén)冬以滋陰潤(rùn)燥，潤(rùn)肺降火；胡麻子以滋補(bǔ)肝腎，益血潤(rùn)燥；大豆黃益氣和中，生津潤(rùn)燥，清熱解毒；白蜜補(bǔ)中益氣，潤(rùn)燥解毒，調(diào)和諸藥。本方藥功能滋精養(yǎng)血，潤(rùn)養(yǎng)五臟，尚能益氣補(bǔ)脾，適用于精血津液不足，形體羸瘦，皮膚枯燥，須發(fā)早白者服用。陽(yáng)虛及脾胃虛弱者應(yīng)當(dāng)忌服。
[附方丙]呂祖鐵拐杖
清·陳杰所著的《回生集》錄有“呂祖鐵拐杖”，方為“天門(mén)冬，去心一斤；熟地；炒一斤；白茯苓，去皮乳拌一斤。右藥共為細(xì)末，煉蜜為丸，彈子大，每服三丸，黃酒送下。此藥能消除百病，能令顏如童子，遠(yuǎn)行不饑，須發(fā)不白，身體不倦?！?
[按語(yǔ)]
此方即“神仙服天門(mén)冬法”更加白茯苓而成，功能滋腎強(qiáng)精，養(yǎng)心安神，適用于中老年人心腎兩虛、腰膝痠痛、須發(fā)早白、健忘失眠者服用。陽(yáng)虛內(nèi)寒者忌服。
中山還童酒
明·龔?fù)①t《萬(wàn)病回春》正方
馬藺子一升埋土三日取出，馬藺根洗切片一升，黃米二斗水煮成糜，陳麯二塊為末，酒酵子二碗，并前馬藺子共和一處，做酒待熟，另用馬藺子根一升，用水煮十沸，入酒內(nèi)三日，每日攪勻，去渣隨量飲醉，其酒飲盡須發(fā)盡黑，其酒之色如漆之黑。
歌曰：中山還童酒，人間處處有，善緣得遇者，便是蓬萊叟。
[按語(yǔ)]
本方在《東醫(yī)寶鑒》、《古今圖書(shū)集成醫(yī)部全錄》等書(shū)中均有收錄。馬藺子又名蠡實(shí)、荔實(shí)、馬楝子、馬薤、馬帚、鐵掃帚、劇草、旱蒲、豕首、三堅(jiān)等，為鳶尾科多年生草本植物馬藺的種子。馬藺的根入藥叫馬藺根，其中、花也均可藥用。馬藺子味甘性平，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱(chēng)其“主皮膚寒熱，胃中熱氣，風(fēng)寒濕痹，堅(jiān)筋骨，令人嗜食，久服輕身?！薄睹t(yī)別錄》謂之“止心煩滿(mǎn)利大小便，長(zhǎng)肌膚”?！短票静荨氛f(shuō)它“療金瘡血內(nèi)流，癰腫有效?！蹦壳芭R床上也主要是作為清熱解毒藥使用。馬藺根的性味、功效與馬藺子相同。據(jù)研究，馬藺子有避孕作用，有人給小鼠口服馬藺子醇浸膏，發(fā)現(xiàn)具有抗生育、抗著床等作用。
中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，生命之門(mén)；脾為后天之本，水谷生化之源；心為五臟六腑之大主，神明所出。所以古人在研究抗衰防老時(shí)對(duì)腎臟功能的盛衰尤為重視，其次也非常重視心、脾二臟的功能。古代的絕大多數(shù)延年益壽藥方也多是從補(bǔ)腎入手的，也有不少是以補(bǔ)腎為主，兼顧心、脾諸臟的?？傊?，“扶正固本”是抗衰防老、延年益壽的重要法則，而且已為多年的醫(yī)療實(shí)踐和現(xiàn)代的科學(xué)研究所證實(shí)。如已為現(xiàn)今動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)有延年益壽作用的何首烏、補(bǔ)骨脂、黃精、肉蓯蓉、菟絲子、地黃、玉竹、黨參、人參、黃芪、硫黃、漏蘆、枸杞子、女貞子、麥門(mén)冬、靈芝、刺五加皮、冬蟲(chóng)夏草、紫河車(chē)、茯苓、淫羊藿、黃花、澤瀉、杜仲等，其中大多數(shù)是補(bǔ)腎類(lèi)藥物，有一部分則屬于補(bǔ)脾益氣藥，而屬于中醫(yī)“祛邪”類(lèi)的藥物則極少。但某些清熱利濕、清熱解毒類(lèi)藥物也是有延年益壽作用的，如前面提到的漏蘆、澤瀉，以及本方中的馬藺子、馬藺根。另外象蒲公英、石葦、地榆等清熱利濕藥，古人也常作為延年益壽藥使用，對(duì)其機(jī)理則有待進(jìn)一步加以研究。從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，部分清熱利濕藥具有益壽作用，很可能是因其具有調(diào)整人體陰陽(yáng)失調(diào)的功能。因?yàn)殛庩?yáng)平衡乃人生命之本，如《素問(wèn)·生氣通天論》說(shuō)：“自古通天者，生之本，本于陰陽(yáng)。天地之間，六合之內(nèi)，其氣九州、九竅、五臟、十二節(jié)，皆通乎天氣。其生五，其氣三。數(shù)犯此者則邪氣傷人。此壽命之本也?！北痉接民R藺子與根雖屬清熱解毒，實(shí)在于取其祛邪扶正而達(dá)到平調(diào)陰陽(yáng)的目的。
本方藥功能清熱解毒，適宜中老年人陽(yáng)熱素盛，口干口苦，喜涼怕熱，身上煩熱，面色潮紅，小便短赤，大便秘結(jié)者服用。對(duì)于氣虛陽(yáng)衰，身體虛弱者均應(yīng)列為禁忌。
大菟絲子丸
宋·《太平惠民和劑局方》正方
菟絲子（洗凈酒浸）、鹿茸（酥炙去毛剉）、肉桂（去粗皮）、附子（炮去皮臍）、石龍芮（去土）、澤瀉各一兩，巴戟（去心）、防風(fēng)（去苗釵）、肉蓯蓉（酒浸切焙）、杜仲（去粗皮剉炒）、茴香（炒）、沉香、白茯苓（去皮）、牛膝（酒浸一宿）、石斛（去根）、續(xù)斷、山茱萸（去核）、補(bǔ)骨脂（炒）、熟干地黃（酒蒸）、蓽澄茄各三分，桑螵蛸（酒浸）、五味子、覆盆子（去枝萼）、芎藭各半兩。
右藥為末，以酒煮面糊，丸如梧桐子大。每服二十丸，溫酒或鹽湯下，空心服。如腳無(wú)力，木瓜湯下，晚食前再服。治腎氣虛損，五勞七傷，少腹拘急，四肢痠痛，面色黧黑，唇口干燥，目暗耳鳴，心怯氣短，夜夢(mèng)驚恐，精神困倦，喜怒無(wú)常，悲憂(yōu)不樂(lè)，飲食無(wú)味，舉動(dòng)乏力，心腹脹滿(mǎn)，腳膝痿緩，小便滑數(shù)，房室不舉，股內(nèi)濕癢，水道澀痛，小便血出，時(shí)有遺瀝，并宜服之，久服填骨髓，續(xù)絕傷，補(bǔ)五臟，去萬(wàn)病，明視聽(tīng)，益顏色，輕身延年，聰明耳目。
[按語(yǔ)]
方中的主要藥物是菟絲子、鹿茸、肉桂、附子、石龍芮。菟絲子味辛甘性平，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，《本草綱目》列為蔓草類(lèi)之首?！洱埐輩R言》謂“菟絲子，補(bǔ)腎養(yǎng)肝，溫脾助胃之藥也。但補(bǔ)而不峻，溫而不燥，故入腎經(jīng)。虛可以補(bǔ)，實(shí)可以利，寒可以溫，熱可以涼，濕可以燥，燥可以潤(rùn)?！薄侗窘?jīng)逢原》稱(chēng)“菟絲子，祛風(fēng)明目，肝腎氣分藥也。其性味氣溫質(zhì)粘，與杜仲之壯筋骨暖腰膝無(wú)異。其功專(zhuān)于益精髓，堅(jiān)筋骨，止遺泄”。菟絲子也具有延年益壽之功，如《名醫(yī)別錄》即稱(chēng)其“久服明目輕身延年”。《抱樸子》也記載說(shuō)：“取實(shí)一斗，酒一斗，曝干再浸，又曝，令酒盡乃止，搗篩，每酒服二錢(qián)，日二服。此藥治腰膝，去風(fēng)，兼能明目，久服令人光澤，老變?yōu)樯??！苯鼇?lái)研究結(jié)果也表明，菟絲子確能顯著延長(zhǎng)家蠶壽命。
附子功能回陽(yáng)補(bǔ)火，散寒除濕；肉桂補(bǔ)元陽(yáng)，暖脾胃，除積冷，通血脈；鹿茸壯元陽(yáng)，補(bǔ)氣血，益精髓，強(qiáng)筋骨。
石龍芮又名地椹、天豆、石能、魯果能、水堇、苦堇、堇葵、胡椒菜、彭根，為毛茛科一年生草本植物石龍芮的全草。石龍芮生于潮濕地區(qū)及水邊，甚至生于水中，我國(guó)南北各地皆有分布，其果實(shí)亦入藥，稱(chēng)為石龍芮子。石龍芮味苦辛性平，有毒，《本草綱目》稱(chēng)其“主風(fēng)寒濕痹，心腹邪氣，利關(guān)節(jié)，止煩滿(mǎn)，久服輕身明目不老?！薄睹t(yī)別錄》謂其“平腎胃氣，補(bǔ)陰氣不足，失精莖冷，令人皮膚光澤，有子。”《本草綱目》診斷“石龍芮乃平補(bǔ)之藥，古方多用之，其功與枸杞子、覆盆子相埒。”《本草匯言》則認(rèn)為“石龍芮，補(bǔ)陰精，祛風(fēng)燥之藥也。凡相火熾盛，陰燥精虛者，以此充入諸滋補(bǔ)藥，服食甚良。故《本草》主風(fēng)寒濕熱成痹，有潤(rùn)養(yǎng)筋脈之功；主補(bǔ)腎益精明目，有充嗣延齡之妙?！贝朔街杏弥环矫嫒∑渥棠I益精，潤(rùn)筋明目之力；另一方面則用以兼制肉桂、附子諸藥之燥。
方中更用肉蓯蓉、巴戟天、破故紙、沉香、小茴香以溫腎助陽(yáng)；熟地黃、五味子、覆盆子、山茱萸、桑螵蛸滋腎強(qiáng)精；牛膝、杜仲、續(xù)斷補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯筋骨；蓽澄茄溫暖脾腎，健胃消食；白茯苓健脾利濕，安神益智；澤瀉滲濕利尿；石斛養(yǎng)陰生津；防風(fēng)祛風(fēng)勝濕。
芎藭又名川芎、山鞠窮、香果、胡藭等，為傘形科多年生草本植物川芎的根莖，味辛性溫，入肝膽二經(jīng)。《神農(nóng)本草經(jīng)》稱(chēng)其“主中風(fēng)入腦頭痛，寒痹筋亦緩急，金瘡，婦人血閉無(wú)子?！薄侗静菡分^“川芎，其性善散，又走肝經(jīng)，氣中之血藥也……故能散風(fēng)寒，治頭痛，破瘀蓄，通血脈，解結(jié)氣，逐寒痛，排膿消腫，逐血通經(jīng)?！薄侗静輩R言》則認(rèn)為“芎藭，上行頭目，下調(diào)經(jīng)水，中開(kāi)郁結(jié)，血中氣藥?！采⒑疂?，去風(fēng)氣，明目疾，解頭風(fēng)，除脅痛，養(yǎng)胎前，益產(chǎn)后；又癥瘕結(jié)聚，血閉不行，痛癢瘡瘍，癰疽寒熱，腳弱痿痹，腫痛卻步，并能治之。味辛性溫，氣善走竄，無(wú)陰凝粘滯之態(tài)，雖入血分，又能去一切同，調(diào)一切氣?！睋?jù)研究，川芎能擴(kuò)張周?chē)芗肮跔顒?dòng)脈血管，改善血液循環(huán)，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，水浸劑能降低動(dòng)物的血壓。川芎還有防治維生素E缺乏癥的作用，它能保護(hù)雛雞避免因維生素E缺乏而引起營(yíng)養(yǎng)性腦病。目前臨床上主要作為行氣開(kāi)郁、祛風(fēng)燥濕、活血止痛藥使用。
本方藥功能溫腎壯陽(yáng)，滋腎填精，祛風(fēng)勝濕，強(qiáng)壯筋骨，適宜于中老年人陰陽(yáng)兩虛者服用；也可用于治療陰陽(yáng)兩虧所引起的目暗耳鳴，心怯氣短、夜夢(mèng)驚恐、精神困倦、陽(yáng)痿不舉、腳膝痿緩、四肢痠病等癥。此方藥雖既補(bǔ)陽(yáng)也補(bǔ)陰，但重在溫陽(yáng)，所以陰虛火旺者不宜服用。
太乙護(hù)命丹
明·朱橚《普濟(jì)方》正方
甘菊花、麥門(mén)冬（去心焙）、枸杞子（焙）、白術(shù)、人參、白茯苓、遠(yuǎn)志、菖蒲（石上者）、桂（去皮）各六兩。
右搗羅為粗末，取春采生地黃五十斤絞取汁，同藥末于銀器內(nèi)，遂旋入地黃汁，微妙，候入盡汁焙干，再搗為末，煉蜜和丸，更入酥少許，同搗三千下，丸如梧桐子大。每服空心食前，清酒下二十丸，漸加至五十丸，復(fù)漸減至二十丸，周而復(fù)始。治五臟虛損，兼實(shí)臟腑，變白反黑，滿(mǎn)骨髓，令風(fēng)邪不能侵，久服除百病，益精血，延年卻老。
[按語(yǔ)]
本方用生地黃和枸杞子配伍以滋腎強(qiáng)精，補(bǔ)肝養(yǎng)血。生地黃，《本草經(jīng)疏》謂之“乃補(bǔ)腎家之要藥，益陰血之上品”。據(jù)近來(lái)研究，地黃有防止老化和增進(jìn)神經(jīng)反射機(jī)能的作用。
枸杞子，《本草經(jīng)疏》謂之“潤(rùn)而滋補(bǔ)，兼能退熱，而專(zhuān)于補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！睋?jù)研究，枸杞子有降血脂作用，并能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，還有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。近來(lái)的研究結(jié)果還表明，枸杞子尚能延長(zhǎng)家蠶的壽命，具有一定的延年益壽功效。
方中用白茯苓、石菖蒲、麥門(mén)冬、遠(yuǎn)志以益智安神。據(jù)近代藥理研究，白茯苓不僅有利尿、降血糖、抗?jié)?、抗腫瘤等作用，而且對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)確有強(qiáng)壯作用，并能增強(qiáng)人體的免疫功能，提高機(jī)體的抗病能力；麥門(mén)冬也確能延長(zhǎng)家蠶的壽命；石菖蒲具有鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)痛作用，并能促進(jìn)消化液的分泌及制止胃腸異常發(fā)酵，還有弛緩腸管平滑肌痙攣的作用，此外，尚有一定的抗腫瘤作用；遠(yuǎn)志含有植物皂甙，能刺激胃粘膜，反射性地引起支氣管腺體分泌而有祛痰作用。
菊花疏散風(fēng)熱，清肝明目。從現(xiàn)代藥理的研究角度來(lái)看，菊花是一種神經(jīng)強(qiáng)壯藥和清涼解熱藥。菊花不僅有抗菌消炎作用，而且還有降血壓作用，是一種適宜于老年人常服的保健藥物。老年人長(zhǎng)期服用菊花，可使人肢體輕松，耳目聰明，能提神醒腦，夏天服之可起到清涼爽神的作用。
人參大補(bǔ)元?dú)?，生津益智。?jù)現(xiàn)代藥理研究，人參是一種很好的全身性強(qiáng)壯劑，對(duì)人體的生理具有雙向調(diào)節(jié)作用，對(duì)其病理則能使之趨向于正?；?。近來(lái)研究結(jié)果表明，人參確能使細(xì)胞的傳代次數(shù)增加，具有延年益壽功效。
桂心辛甘大熱，純陽(yáng)之性，能外散風(fēng)寒之邪，內(nèi)補(bǔ)腎命之火，且能溫中焦暖脾胃，肉桂偏入血分，能溫營(yíng)血，善化寒凝。
白術(shù)，《本草匯言》謂之“乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要藥也。”據(jù)現(xiàn)代藥理研究，白術(shù)不僅有利尿作用，而且有降糖、抗凝作用，實(shí)驗(yàn)還證明白術(shù)能促進(jìn)小鼠體重增加，使肌張力增強(qiáng)，有一定的強(qiáng)壯作用。
本方藥具有滋腎強(qiáng)精，補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)心安神，滋補(bǔ)強(qiáng)壯，延年益壽，降脂，降糖，抗腫瘤，助消化等多種功能，適宜于中老年人須發(fā)早白、精力衰減、記憶力減退者服用。此方藥性平和，一般人均可服用，但陽(yáng)虛內(nèi)寒者服用時(shí)要謹(jǐn)慎。
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