冬季，年老體弱者，可根據自己的具體情況，選用養(yǎng)生酒。養(yǎng)生酒主要用白米酒或高粱酒浸泡有調和氣血、補益肝腎作用的中藥制成。選擇干凈的棕色廣口瓶，準備好白酒或黃酒，酒度數(shù)越高越好；泡好后存于陰涼處，１－４周后即可飲用。飲用時加少量蜂蜜每次根據自己的酒量飲服１０毫升左右，每日兩次?，F(xiàn)介紹數(shù)款，以供參考。
枸杞酒 枸杞子２００克，白酒１０００毫升。將枸杞子去除腐壞顆粒，冼凈晾干泡入酒中，密封１４天后開始飲用。功效為益氣健胃、補腎強精、消除疲勞。適宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、陽痿者。
天門冬酒 天門冬６０克，白酒５００克。先把天門冬洗凈，裝入紗布袋內，扎緊口，放入酒罐中。將酒倒入，密封，浸泡３０天。有潤五臟、和血脈的作用。適用于腎陰不足，虛火上炎而易感外風，以致血脈失和，肢體麻木、疼痛等癥。
仙靈脾酒 仙靈脾６０克，白酒５００克。先將仙靈脾洗凈，瀝干，裝入紗布袋內，扎緊口，放入酒壇中，再把白酒倒入，蓋好，浸泡７天即成?？梢娓文I，強筋骨。適用于陰陽兩損、命門火衰而引起的男子陽痿、女子不孕、四肢不溫等患者。
茯苓酒 茯苓６０克，白酒５００克。將茯苓入白酒罐中，浸泡７天即成。有補虛益壽、強筋壯骨之功。適用于因脾虛失運，不能營養(yǎng)四肢而引起的肌肉麻痹，身體瘦弱等癥。
地黃酒 干地黃６０克，白酒５００克。將地黃洗凈，泡入白酒罐中，用不透氣塑料紙嚴封，浸泡７天即可飲用。功效為舒筋活血。適用于陰血不足，筋脈失養(yǎng)而引起的肢體麻木、疼痛等癥。
枸杞酒 枸杞子２００克，白酒１０００毫升。將枸杞子去除腐壞顆粒，冼凈晾干泡入酒中，密封１４天后開始飲用。功效為益氣健胃、補腎強精、消除疲勞。適宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、陽痿者。
天門冬酒 天門冬６０克，白酒５００克。先把天門冬洗凈，裝入紗布袋內，扎緊口，放入酒罐中。將酒倒入，密封，浸泡３０天。有潤五臟、和血脈的作用。適用于腎陰不足，虛火上炎而易感外風，以致血脈失和，肢體麻木、疼痛等癥。
仙靈脾酒 仙靈脾６０克，白酒５００克。先將仙靈脾洗凈，瀝干，裝入紗布袋內，扎緊口，放入酒壇中，再把白酒倒入，蓋好，浸泡７天即成?？梢娓文I，強筋骨。適用于陰陽兩損、命門火衰而引起的男子陽痿、女子不孕、四肢不溫等患者。
茯苓酒 茯苓６０克，白酒５００克。將茯苓入白酒罐中，浸泡７天即成。有補虛益壽、強筋壯骨之功。適用于因脾虛失運，不能營養(yǎng)四肢而引起的肌肉麻痹，身體瘦弱等癥。
地黃酒 干地黃６０克，白酒５００克。將地黃洗凈，泡入白酒罐中，用不透氣塑料紙嚴封，浸泡７天即可飲用。功效為舒筋活血。適用于陰血不足，筋脈失養(yǎng)而引起的肢體麻木、疼痛等癥。
