時間：2014-07-07 16:06 來源：補(bǔ)充網(wǎng) 責(zé)編：食品中國
秋季最后一個節(jié)氣—霜降剛過，早晚溫差大、天氣干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人數(shù)明顯增加。不少人出現(xiàn)喉癢咳嗽、干咳少痰的癥狀，而且一旦咳起來就很難制止。
針對不同癥狀的咳嗽，中醫(yī)將其分為外感與內(nèi)傷兩大類，外感咳嗽又分為風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽和燥熱咳嗽。
風(fēng)寒咳嗽
這種咳嗽是外感風(fēng)寒引起，主要表現(xiàn)為：咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽癢、惡寒頭痛、周身骨痛、舌苔白。
風(fēng)寒咳嗽宜食：宜吃辛味帶有溫?zé)嵝缘氖称?，如生姜、白蔥、豆豉等;
風(fēng)寒咳嗽忌食：
1、忌食生冷寒涼：①各種冰制飲料;②屬寒涼性質(zhì)的瓜果：包括西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等;
2、禁食酸味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸柑橘等;
3、澀味的食品：如白果、藕節(jié)及未成熟的柿子、海棠等。
4、肥甘滋膩之品。也忌食黏糯滋膩的糯米、龍眼肉、大棗等。
風(fēng)寒咳嗽吃什么好的快：
1、紅糖姜棗湯：
紅糖30g，生姜10g，紅棗30g，以水三碗，煎至一碗，取汁溫服，服后微汗即愈。
2、白蘿卜蜂蜜湯：
白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。做法：將蘿卜洗凈，切片后放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時，趁熱服用，臥床見汗即愈。功效：發(fā)汗散寒、止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。
3、蘿卜蔥白湯：
蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。做法：用三碗水先將蘿卜煮熟，再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服下。
4、姜杏粥：
杏仁15g(去皮，搗碎)、粳米50g，洗凈同置于砂鍋中，加水適量，煎煮20分鐘，加生姜6g(去皮，切成絲)再煮10余分鐘，即可溫服，每日兩次。
風(fēng)熱咳嗽
外感風(fēng)熱就會引起風(fēng)熱咳嗽，主要表現(xiàn)為：咳嗽、咯黃稠痰、不易咯出，或有少量血絲、鼻塞流濁涕、口干、咽干咽痛，或有發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛汗出、舌紅、苔薄黃。
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