01
公眾號(hào)回復(fù)“書(shū)單”
想象一朵花，它的自然狀態(tài)就是成長(zhǎng)盛開(kāi)，但這個(gè)過(guò)程中會(huì)受到很多因素的影響，可能是陽(yáng)光不夠、雨水不足、土壤不夠松軟，也可能被踩踏或雜草覆蓋。
這不正是說(shuō)的我們孩子在成長(zhǎng)旅途當(dāng)中會(huì)經(jīng)歷的嗎？是的，就是這樣。
所以，就像看護(hù)花朵的園丁，父母、老師都可以創(chuàng)造出最適宜的環(huán)境，使孩子得到充分發(fā)展并最終綻放。
那這里的環(huán)境不僅僅是指物質(zhì)環(huán)境，同時(shí)也包括親子關(guān)系、互動(dòng)方式等軟性環(huán)境，孩子需要和他的爸爸媽媽建立起溫暖親密的關(guān)系，這樣才能充分展現(xiàn)孩子的基本天性，游戲力養(yǎng)育就是建立親密關(guān)系的最佳方式。
作者:勞倫斯·科恩，科恩博士被稱(chēng)為是世界上最會(huì)帶娃的男人，杜克大學(xué)心理學(xué)博士。兒童發(fā)展教育學(xué)家、親子關(guān)系專(zhuān)家、心理養(yǎng)育理論的提出者，從事兒童及成人心理治療工作30多年。
他還寫(xiě)過(guò)一本書(shū)：《游戲力》，享譽(yù)全球，被翻譯成14種語(yǔ)言出版。
整本書(shū)是以親子關(guān)系為基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)在養(yǎng)育孩子的過(guò)程當(dāng)中，父母和孩子同時(shí)擁有愛(ài)和自由非常重要。
身為父母親身體驗(yàn)和真實(shí)感受不能被忽視；
身為孩子自然成長(zhǎng)規(guī)律要得到重視；
養(yǎng)育不再是顧此失彼，必須有一方犧牲，智慧的父母可以讓自己和孩子都感到舒適和被尊重。
如何都能感到舒適和被尊重呢？
讓我們一起來(lái)走進(jìn)《游戲力養(yǎng)育》這本書(shū)：
游戲力養(yǎng)育不僅僅是一些方法和游戲，更是一種以親密的親子關(guān)系為中心，兼顧科學(xué)和以人為本理念的養(yǎng)育價(jià)值觀(guān)。
我要和大家大家來(lái)談的是游戲力養(yǎng)育最核心的三個(gè)元素是聯(lián)結(jié)、向內(nèi)看，輕推。
01
游戲力養(yǎng)育核心之一：聯(lián)結(jié)
你覺(jué)得，聯(lián)結(jié)對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么呢？
有人說(shuō)兩個(gè)人感同身受、彼此理解；
有人說(shuō)我感到難過(guò)的時(shí)候，一位朋友輕輕的握住了我的手，沒(méi)有用力，卻帶著溫暖，我從中獲得的力量；
有人說(shuō)人與人之間的互動(dòng)交流；
有人說(shuō)被看見(jiàn)、被接納的感覺(jué)；
有人說(shuō)陪孩子玩了，整個(gè)瞬間我忘掉了工作。
其實(shí)除了上面這些，還包括當(dāng)孩子遇到困難、感到痛苦的時(shí)候，我們要共情他、支持他、理解他。所以，聯(lián)結(jié)是一種持久的親密關(guān)系和彼此信任。
當(dāng)然聯(lián)結(jié)也有斷裂的時(shí)候。
比如：父母因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌脑?，要與孩子暫時(shí)分開(kāi)一會(huì)兒；
父母和孩子相互生氣，無(wú)法彼此理解；
孩子傷心哭鬧，大人被惹得心煩意亂，對(duì)孩子斥責(zé).......等等。
聯(lián)結(jié)斷裂了，不是說(shuō)就消失了，而是這個(gè)重要的關(guān)系，遭到了破壞、造成了痛苦，我們感覺(jué)都不太好，那這個(gè)時(shí)候，我們需要重新建立聯(lián)結(jié)，幸運(yùn)的是重新建立聯(lián)結(jié)，永遠(yuǎn)都有可能。
如何與孩子建立聯(lián)結(jié)呢？主要有兩種：
第1種：是游戲，因?yàn)閮和巧钤谟螒蛑?，游戲是兒童的世界?/p>
第2種：是情緒理解。
可能我們大多數(shù)的成年人都已經(jīng)忘了怎么樣去輕松的和孩子建立聯(lián)結(jié)，尤其是通過(guò)游戲的方式。
在我們看來(lái)特別小的事情，可是對(duì)孩子來(lái)說(shuō)都是特別的。
所以，通過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)游戲力的養(yǎng)育方式去聯(lián)結(jié)，甚至可以改變長(zhǎng)期的聯(lián)結(jié)斷裂模式。
但是要記住的是游戲的目的是建立聯(lián)結(jié)，而不是去哄騙或者是控制孩子去做你想讓他做的事情。
溫暖而牢固的親子關(guān)系，對(duì)于孩子人生各個(gè)方面的發(fā)展有著至關(guān)重要的影響，從學(xué)習(xí)成績(jī)到人際交往，從工作事業(yè)到婚姻關(guān)系，親子關(guān)系等方方面面。
02
游戲力養(yǎng)育核心之二：向內(nèi)看
我們已經(jīng)意識(shí)到在游戲力養(yǎng)育中，聯(lián)結(jié)對(duì)我們來(lái)說(shuō)有多么的重要，但是做起來(lái)卻不是那么容易，所以，游戲力養(yǎng)育也強(qiáng)調(diào)向內(nèi)看，向內(nèi)看能幫助我們輕松的與自己與孩子建立連接。
向內(nèi)看意味著父母通過(guò)反思和自我覺(jué)察，發(fā)現(xiàn)最深層的養(yǎng)育價(jià)值觀(guān)，通過(guò)暫停避免沖動(dòng)反應(yīng)，找到內(nèi)心深處更安靜的聲音。
我們看看那個(gè)磨蹭的孩子他有什么需求，他是想在上學(xué)之前多玩一會(huì)兒?jiǎn)幔?/span>
還是因?yàn)楦改钙綍r(shí)很忙，他想和爸爸媽媽多待一會(huì)兒呢？
還是被催促出門(mén)的時(shí)候，希望媽媽可以語(yǔ)氣溫和一點(diǎn)兒，而不是嚴(yán)厲的指責(zé)，如果滿(mǎn)足了這些行為背后的要求，孩子會(huì)怎么樣呢？
向內(nèi)看，也意味著看向孩子的內(nèi)心，看到他表面行為下的感受和需求。
孩子的行為背后總有深層的原因，我們可以通過(guò)這樣的思考開(kāi)始向內(nèi)看：
我現(xiàn)在的感受是什么？
此刻孩子有什么感受？
孩子真正需要什么？
站在孩子的立場(chǎng)上會(huì)怎么想？
向內(nèi)看去探索這些想法，感受和記憶可能是痛苦的，但直面真相最終會(huì)讓你成為一個(gè)更有耐心更能共情的父母。
通常來(lái)說(shuō)，孩子也會(huì)更加合作，親子關(guān)系也會(huì)更加親密。
那如何向內(nèi)看呢？可以找一個(gè)傾聽(tīng)伙伴，你傾聽(tīng)我，然后我傾聽(tīng)你，彼此去傾訴，這樣可以幫助我們的父母消除內(nèi)心的愧疚和孤獨(dú)，分擔(dān)養(yǎng)育的痛苦和重?fù)?dān)，提升自我反思的能力。
傾聽(tīng)的時(shí)候，我們要全神貫注的傾聽(tīng)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候點(diǎn)頭、微笑，保持眼神的接觸，不需要說(shuō)太多話(huà)，甚至可以不用說(shuō)話(huà)，允許傾訴者自由表達(dá)。這個(gè)過(guò)程當(dāng)中最重要的是不打斷、不批評(píng)、不評(píng)判、不建議。
向內(nèi)看就是向內(nèi)看自己、看孩子內(nèi)心的需求。
03
游戲力養(yǎng)育核心之三：輕推
有一些孩子在面對(duì)新事物困難和恐懼的時(shí)候，他們會(huì)逃避、會(huì)僵在那里、會(huì)嚇得情緒崩潰，輕推這種方式，對(duì)于這樣的孩子是尤為適用的，是幫助他們克服生活中各種猶豫和恐懼的基礎(chǔ)。
有一位媽媽分享了孩子去上游泳課的故事，兒子去上游泳課，但是他不敢進(jìn)游泳池，這讓媽媽非常生氣，因?yàn)閶寢屪约菏潜凰陌职秩舆M(jìn)深水池里才學(xué)會(huì)游泳的，所以他知道不能這樣對(duì)待自己的兒子。
孩子第1次去上游泳課的時(shí)候，走到游泳館的門(mén)口，孩子就開(kāi)始尖叫，使勁的要掙脫。
那媽媽一邊訓(xùn)斥兒子，一邊把他拽到了游泳館里面，孩子的恐懼和緊張情緒迅速達(dá)到了頂峰，情緒完全失控。后來(lái)媽媽經(jīng)過(guò)反思學(xué)習(xí)改變了自己的策略。
在第2次孩子去上游泳課的時(shí)候，他們?cè)缭绲膩?lái)到游泳館，停在門(mén)口，沒(méi)有著急進(jìn)去，媽媽開(kāi)始去傾聽(tīng)共情孩子的感受，然后才走進(jìn)去。
但是還沒(méi)有走到游泳池的旁邊，媽媽就發(fā)現(xiàn)了孩子還是比較緊張、恐懼，那媽媽就陪在孩子身邊，告訴他可以慢慢的走向游泳池，想走多慢就走多慢，還不斷的告訴孩子，會(huì)永遠(yuǎn)保證他的安全。
就這樣?jì)寢屌阒⒆右黄鹱?，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中停下了四五次，后來(lái)又這樣經(jīng)歷了兩次課，孩子就能慢慢的走向游泳池，他感覺(jué)到足夠安全就可以下水，從那以后孩子學(xué)游泳課都非常的順利。
我們可以看到在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，媽媽始終陪伴，不著急，速度放慢，然后，可以偶爾或者經(jīng)常暫停，但是永遠(yuǎn)不要放棄。
隨時(shí)觀(guān)察孩子的情緒，適時(shí)的暫?；蛘呤呛笸硕伎梢?。始終給予情感上的支持，每走一步、每次暫停都要向孩子表達(dá)愛(ài)和關(guān)注，始終讓孩子感受到愛(ài)和支持。
輕推自己、輕推孩子，我們推動(dòng)孩子或者推動(dòng)父母自己向前取得進(jìn)步，但是要把握好力度，力度不能太大，這種方式既堅(jiān)定有愛(ài)，既有指引又沒(méi)有壓力，是在過(guò)度放任和嚴(yán)厲逼迫之間找到一條中間道路。
在游戲力養(yǎng)育核心的這3點(diǎn)里面，其實(shí)他每一點(diǎn)在關(guān)注孩子的同時(shí)，也要關(guān)注父母本身。因?yàn)橹挥懈改傅玫匠浞值闹С郑@樣才能才能支持到自己的孩子。
所以，我希望游戲力養(yǎng)育是能夠在養(yǎng)育之旅上滋養(yǎng)父母，父母在人生之旅上滋養(yǎng)子女。
書(shū)中還講到了孩子的成長(zhǎng)節(jié)奏，如何做一個(gè)終身成長(zhǎng)的父母，經(jīng)營(yíng)屬于你自己的養(yǎng)育團(tuán)隊(duì)，以及父母怎么樣高質(zhì)量的去陪伴孩子等等，歡迎您聽(tīng)果媽的分享。
聯(lián)系客服
