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建構(gòu)孩子幸福感的8個(gè)方法,總有一個(gè)適合你

—第146篇—

作者:大米媽媽

坐標(biāo):福建泉州

我是大米小米媽媽,育有兩女,大米是大女兒。

在沒(méi)生大米之前我是育兒小白,什么都不懂。這個(gè)世界很多的工作都要持證上崗,比如我是老師,我就要有教師資格證,在工作前需要經(jīng)過(guò)幾年的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練才能到學(xué)校應(yīng)聘當(dāng)老師。

可是這個(gè)世界卻沒(méi)有人要考爸爸證或者媽媽證才能當(dāng)上爸爸和媽媽。孩子一出生就是給新爸新媽們當(dāng)“實(shí)驗(yàn)品”,我們得益于前人的指導(dǎo),比如我們的父母、親戚朋友。

現(xiàn)在的信息通達(dá),育兒書(shū)籍,還有網(wǎng)絡(luò)的育兒課程,以及給我?guī)?lái)很大動(dòng)力的果媽閱讀,我們都能夠邊學(xué)邊養(yǎng)育。

在養(yǎng)育的路上誰(shuí)也不敢說(shuō)“我是成功的”,育兒只有你覺(jué)得是對(duì)的,那就是對(duì)的,孩子成長(zhǎng)快樂(lè),那就是對(duì)的,親子關(guān)系處理得好的,那就是對(duì)的。

大米的出生給我們這個(gè)家庭帶來(lái)很多的挑戰(zhàn)。因?yàn)樗抢洗螅瑳](méi)經(jīng)驗(yàn)的我們都非常地小心謹(jǐn)慎,過(guò)度的保護(hù)使她對(duì)外界的東西抗拒心重,不輕易嘗試她沒(méi)吃過(guò)的食物,不輕易與不熟識(shí)的人溝通交流。

自我保護(hù)的心思很重,性格偏為內(nèi)向,偏為悲觀型,有些事情我們不問(wèn)她都不愿意告訴。這也是我們?cè)趪?guó)家政策開(kāi)放單獨(dú)二胎時(shí)就決定要再生一個(gè)的原因,給她一個(gè)伴。

大米第一天上幼兒園妹妹出生了,那幾天我住院,都是爺爺和爸爸送她上下學(xué),她只哭了三次,很順利地度過(guò)了第一次的分離。

一學(xué)期后,因?yàn)榘峒掖竺邹D(zhuǎn)入現(xiàn)在的幼兒園,入園很不順利,哭鬧了一整個(gè)星期,適應(yīng)新的居住環(huán)境還要適應(yīng)新的校園。

我們之前給的心理建設(shè)都不夠用,她有了新的房間卻還是要經(jīng)常跑來(lái)找我睡。那時(shí)的我不懂得傾聽(tīng)孩子,沒(méi)有站在她的角度去考慮她的感受,現(xiàn)在回想起來(lái)很是內(nèi)疚。

那時(shí)她的內(nèi)心一定很是難受:妹妹可以和媽媽睡,我不可以,那位置以前可都是我的。大米和爸爸睡了一個(gè)星期,晚上經(jīng)常踢被子沒(méi)能及時(shí)幫她蓋好,她感冒了。

后來(lái)看了篇文章寫(xiě)到:老大在媽媽有了老二之后,為了引起大人的關(guān)注就會(huì)有一些退化行為,比如看到弟弟妹妹因?yàn)槟蛄藵窳?,大人?huì)立馬幫忙換,他也會(huì)尿濕褲子,就算是遭到責(zé)罵也高興,有的就會(huì)生病引起大人的關(guān)注。

后來(lái)接近一年晚上我睡床中間,她和妹妹各睡一邊,兩個(gè)一起帶,安全感慢慢建立,慢慢放手,告訴她媽媽愛(ài)她,就算媽媽沒(méi)有和她睡也會(huì)愛(ài)她的,過(guò)度一年后奶奶陪她睡,慢慢地要等她準(zhǔn)備好自己睡才能完全放手。

大米缺乏安全感,盡管我們覺(jué)得給她的關(guān)注是最多的,給她的照顧是最多的,也經(jīng)常說(shuō)她比較嬌氣,她和我們之間還是經(jīng)常會(huì)有權(quán)利之爭(zhēng),這個(gè)時(shí)候我往往會(huì)先讓她冷靜下,或者抱抱她,保持沉默。

三年的幼兒園生活,大米得到了老師和身邊很多親朋好友的疼愛(ài),成長(zhǎng)了很多。

在此期間,我也付費(fèi)加入果媽閱讀,學(xué)習(xí)育兒知識(shí)。通過(guò)每個(gè)月一個(gè)主題閱讀的學(xué)習(xí)和每日踐行,每日打卡活動(dòng),育兒路上先育己。

分享我在建構(gòu)孩子積極情緒的方法,這也是建構(gòu)孩子幸福感的8種方法。方法是死的,人是活的,找到適合自己的才最重要。

1、和你的寶寶一起睡

與寶寶同睡的最主要理由是給他們安全感,因?yàn)楹⒆颖犻_(kāi)眼睛就能看到熟悉的面孔,得到父母無(wú)上的注意,孩子從小就知道他可以依靠父母,可以在珍愛(ài)中長(zhǎng)大。大米是跟爸爸媽媽睡到四周歲多,就算這樣還是在睡前要媽媽抱抱要媽媽講故事,折騰夠了才睡。到了六周歲就能比較自覺(jué)去洗漱睡覺(jué)了。

2、和孩子同步游戲

積木、書(shū)和雜志,紙箱子,都可以提供同步游戲的快樂(lè),幾乎所有的游戲都包括掌控感和忘我的愉悅。

繪本和雜志我是在大米上了幼兒園才開(kāi)始買的,以前買的書(shū)她喜歡撕就給讀的少,卻沒(méi)想到孩子經(jīng)歷的一個(gè)敏感期錯(cuò)過(guò)了。

每次一到新書(shū),她必定第一個(gè)看,一本接一本的要給她讀,后來(lái)就不止媽媽讀,爸爸也讀,爺爺奶奶也幫著給她讀書(shū),吃飯讀,睡前讀。她喜歡的書(shū)要我們一直讀給她聽(tīng),到后來(lái)她拿著書(shū)就會(huì)自己讀出來(lái)了,不是認(rèn)字而是看圖讀的。

幼兒園中班讀書(shū)節(jié)每天都很認(rèn)真找書(shū)讀,每天拍照記錄打卡,大班讀書(shū)節(jié)需要把故事錄下來(lái)發(fā)微信朋友圈打卡,她在我讀過(guò)兩三遍后就可以看圖用自己的話說(shuō)出來(lái),再提醒兩三遍就可以錄視頻了,一本下來(lái)一個(gè)小時(shí)就可以搞定,連續(xù)10天。

班級(jí)最后一次負(fù)責(zé)升旗儀式,演講人員班主任定的是她,我?guī)退郎?zhǔn)備了一篇三分鐘的關(guān)于環(huán)保的演講稿,剛開(kāi)始一句一句教,后面每天讓她跟讀三四遍,用手機(jī)錄下語(yǔ)音播放給她聽(tīng),其中一段話有七句,還比較長(zhǎng),我就教她把相關(guān)的話畫(huà)下來(lái),一個(gè)星期還真的背下來(lái)了,這也跟閱讀有關(guān)吧。

家里有快遞紙箱子,大的紙箱子大米就經(jīng)常拿著玩,鉆進(jìn)去當(dāng)是她的家,小空間比較有安全感,把玩具也放進(jìn)去,玩過(guò)家家。這讓我想起正面管教系列繪本《杰瑞的冷靜太空》,以前給她讀的時(shí)候有問(wèn)她要不要自己做一個(gè)冷靜太空,她說(shuō)她有好多個(gè)太空。

游戲還有很多,飛行棋是和奶奶玩的,撲克牌是和爸爸玩的,搭積木和拼磁力片是給妹妹的,跟媽媽好像就只有日常的作業(yè)和繪本閱讀了。

 3、給孩子選擇的權(quán)利

“是”是一個(gè)世界,在這個(gè)“是”的世界中,整個(gè)世界都在里面。 阿德勒個(gè)體心理學(xué)提到孩子是個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,和我們一樣,他們不是依附于我們而存在,他們有著自己的思想,我們不應(yīng)該控制他們。

 孩子也是人,父母和孩子應(yīng)該是相互尊重的。大米在生活上就會(huì)經(jīng)常征求我的意見(jiàn),在給出意見(jiàn)之前我會(huì)先讓她選擇。

她從兩歲有自我意識(shí)開(kāi)始就自己選擇衣服,我只是給出建議,喜歡穿哪件就穿,只要是合時(shí)宜的合身的,她穿著覺(jué)得舒服就行。大米在幼兒園里所有的興趣班也都是自己決定的,我們尊重她的選擇。

 4、稱贊和鼓勵(lì)

要在孩子成功時(shí)稱贊他,而不只是為了使他心情好一點(diǎn),而且你的稱贊程度也要與他的成就相匹配。溫暖歡快的氣氛絕對(duì)是安全的信號(hào),這些都會(huì)增加孩子的積極情緒及積極的人生觀。

大米在空間思維方面已經(jīng)遠(yuǎn)超我們家長(zhǎng)了,搭積木、拼磁力片、拼花片,拼的很神似,連她妹妹都經(jīng)??渌骸敖憬悖阕龅暮闷涟?,你是怎么做到的呀?”妹妹把我們的夸獎(jiǎng)用語(yǔ)都用上了,把姐姐給得意的。

 5、平衡兩個(gè)孩子

兄弟姐妹間競(jìng)爭(zhēng)的中心問(wèn)題是孩子害怕會(huì)失去父母的關(guān)愛(ài),失去在父母心中的地位。父母大可利用新寶寶的降臨來(lái)將大孩子升一級(jí),給他們新的任務(wù),增加他們的責(zé)任感,并以此讓他們感到父母對(duì)他們的信任。

經(jīng)常會(huì)有朋友問(wèn)我家有二寶是什么樣的體驗(yàn),簡(jiǎn)短的回答就是痛并快樂(lè)著,只有經(jīng)歷過(guò)的父母才能感受到。妹妹沒(méi)出生前,大米主動(dòng)讓出她的小名“小米”,“我是姐姐,我叫大米?!睆拇舜竺仔∶拙统闪怂齻儌z的小名。

剛開(kāi)始那一年里,大米特別黏我,什么都要我來(lái)幫她做,我知道那是她怕妹妹把我給奪走了,擔(dān)心媽媽不再愛(ài)她了,那段時(shí)間,只要有時(shí)間就自己接送她上學(xué),家長(zhǎng)進(jìn)課堂,各種活動(dòng)都參與,她的同學(xué)在路上叫我大米媽媽時(shí)她顯然是高興的。

兄弟姐妹間會(huì)發(fā)生的爭(zhēng)吵打鬧在我們家也是家常便飯,小打小鬧一會(huì)又和好如初。不是大的打鬧會(huì)傷及身體的我不會(huì)干涉,大米要搶妹妹玩具時(shí)妹妹不給,以前會(huì)直接搶走或者打下去,我會(huì)跟她說(shuō):“大米你要想辦法,怎樣才能讓妹妹把玩具分享給你?!?/p>

后來(lái)就聽(tīng)她說(shuō)“妹妹,你這個(gè)玩具先借給我下,我等下再還給你好嗎?”或者“妹妹,我知道怎么拼這個(gè),我拼給你看好嗎?”爭(zhēng)吵打鬧還會(huì)繼續(xù)在她們的世界里進(jìn)行著,但我相信她們會(huì)處理好的。

有個(gè)兄弟姐妹是個(gè)很幸福的事情,不說(shuō)長(zhǎng)大了怎樣,至少現(xiàn)在在家里或者出門她們就是玩伴,生活不寂寞。

6、重視睡前活動(dòng)

“最好的時(shí)光”和“夢(mèng)鄉(xiāng)”。在每天晚上睡覺(jué)前,和孩子分享一天中的美好往事,幫孩子克服壞事引起的消極情緒,讓孩子帶著快樂(lè)的想法入睡。

特殊時(shí)光是親子間非常好的交流時(shí)間,也是處理多子女之間的矛盾和沖突的好方法,一般只需要15至20分鐘即可,可以和孩子頭腦風(fēng)暴,這個(gè)時(shí)候你是主角,媽媽就陪著你,可以讀書(shū),可以玩游戲等等。

大米和妹妹喜歡在睡前聽(tīng)媽媽給她們讀書(shū),一人準(zhǔn)備一本,姐姐會(huì)要求先讀她的,有時(shí)一遍不夠要兩遍甚至更多遍,妹妹總喜歡湊過(guò)來(lái)聽(tīng),姐姐有時(shí)就會(huì)把她趕走,我就會(huì)說(shuō)“如果你讓妹妹哭了,媽媽還得哄她,我就不能給你讀書(shū)了。”

正常她聽(tīng)完就不理會(huì)妹妹了,等給她讀完,安頓好準(zhǔn)備睡覺(jué)了,剩下的就是跟妹妹的特殊時(shí)光了。

 7、與孩子達(dá)成交易

可以試著和孩子做交易,但這個(gè)方法不能濫用,而且父母要言出必行。

大米小班放暑假那兩個(gè)月不能好好午睡,奶奶跟她約定,只要她睡就獎(jiǎng)勵(lì)她一元錢,她欣然接受,每個(gè)中午睡完就找奶奶拿獎(jiǎng)勵(lì),兩個(gè)月下來(lái)竟賺了五十多元。我會(huì)問(wèn)她你知道五十元能做什么嗎?你錢留著買什么呢?她會(huì)說(shuō)給自己買文具。

8、一起商定新年計(jì)劃

訂立積極的新年計(jì)劃,不要總計(jì)劃著改正錯(cuò)誤,彌補(bǔ)不足。過(guò)年前就和大米計(jì)劃著今年的幾件大事。

第一,如果能堅(jiān)持學(xué)鋼琴一年,暑假就給她買架鋼琴,不知不覺(jué)竟快到暑假了,鋼琴也已經(jīng)買好了。

第二,就是大班學(xué)完就幼兒園畢業(yè)了,要成為小學(xué)生了。

第三,暑假旅行。去年我?guī)е竺捉忝脗z和爺爺奶奶一起去了上海和杭州,元旦原本計(jì)劃去廣州沒(méi)去成,暑假可以再安排下。

最后,感謝我的兩個(gè)小棉襖,我的生命因?yàn)橛心銈儌z而精彩。

排版 / 睿檸

校對(duì) / 謝夢(mèng)

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