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冬天吃餃子,換個(gè)做法,促進(jìn)新陳代謝,孩子兩口一個(gè)吃得歡

北方人愛吃餃子,而周末有大把的時(shí)間包餃子,所以,基本上每個(gè)周末都會(huì)包一頓餃子吃,這幾乎成了慣例。雖然經(jīng)常吃,但家人沒一個(gè)不愛的,更沒有一個(gè)反對的。

如今天氣冷了,人體的新陳代謝也變慢,所以,我家的餃子就變了個(gè)模樣。當(dāng)我把餃子從鍋中撈出,九歲的女兒大呼:這餃子怎么長得跟宋小寶似的!哈哈,吃個(gè)餃子,宋小寶也會(huì)躺槍。您可能會(huì)有疑問:怎么可能像宋小寶呢?看了這個(gè)餃子您就明白了。

這餃子長得是黑乎乎的,其實(shí)是接近深咖色,全因?yàn)槲以诤惋溩用鏁r(shí)加了一把紅薯面粉。紅薯面粉屬于粗糧,是把紅薯洗凈切片曬干之后磨成的面粉,別小看它,它的營養(yǎng)價(jià)值可高了,通便排毒是它最大的食療功效。

母親小時(shí)候經(jīng)常吃紅薯面,到現(xiàn)在,紅薯面也是她的最愛。我有時(shí)候就納悶:小時(shí)候幾乎天天都吃紅薯面,竟然也沒吃傷。問及此,母親就會(huì)笑著說:這可是好東西,怎么可能吃傷呢?愛粗糧的母親,常年離不開紅薯和紅薯面,所以雖然現(xiàn)在已滿頭華發(fā),但仍面色紅潤身體健康。

紅薯面的吃法很多:蒸窩頭、搟面條、壓饸饹、做蒸餃、烙餅,都可以。當(dāng)女兒端起餃子碗,笑說要憶苦思甜時(shí),我突然發(fā)覺,生活是這般美好。

紅薯面豬肉大蔥餃子

【餃子餡兒】:豬肉餡兒400克、大蔥2棵、姜5克、生抽2湯匙、熟花生油3湯匙、香油少許、花椒水1小碗、鹽適量。

【餃子皮】:普通面粉400克、紅薯面粉100克、溫水250克左右。

【具體制作方法】:

1、先來把面和好:400克普通面粉中加入100克的紅薯面粉。

2、把兩種面粉攪拌均勻。

3、加入清水,用筷子攪拌成面絮狀。

4、然后下手揉成光滑的面團(tuán)。蓋上鍋蓋或濕布,讓它松弛。松弛的時(shí)間越久,面團(tuán)就越好用。

5、接下來調(diào)餡兒:花椒加水煮10分鐘,晾涼后取花椒水待用,把豬肉餡兒放進(jìn)大碗中,然后把花椒水分幾次加入,加入后用筷子順一個(gè)方向攪拌,讓肉餡兒把花椒水吸收后再繼續(xù)加入花椒水,直到肉餡兒不再吸水,然后加入生抽、鹽、熟花生油、香油,攪拌均勻,最后加入姜末和蔥花攪拌均勻,這餃子餡兒就成了。

6、待面團(tuán)松弛好,分成小劑子,搟成圓圓的餃子皮兒。

7、把餃子包好,我喜歡用擠的方式包大肚餃子。

8、水開后餃子下鍋,煮至浮起后點(diǎn)入冷水,連續(xù)三次即可出鍋。

9、餃子皮顏色不好看,但它中吃?。『⒆觾煽谝粋€(gè),一會(huì)兒干掉一碗。這個(gè)餃子皮兒,比吃純小麥面粉的強(qiáng),您想不想試試看?

分享給大家來自太行山區(qū)的純紅薯面粉,大家平時(shí)做面食時(shí),都可以加一把紅薯面粉進(jìn)去,這樣吃得更健康一些。

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