1、動物內(nèi)臟
　　許多動物內(nèi)臟營養(yǎng)豐富，能迅速補充我們所需的營養(yǎng)，它還可以加速我們自身的發(fā)展，提高我們自身的抵抗力，對于孕婦，我們可以多吃動物肝臟來防止胎兒畸形。

　　然而，動物內(nèi)臟是一個解毒器官，可能含有大量毒素，如果我們在使用過程中不及時清洗，我們會把它吃掉，最重要的是動物內(nèi)臟含有大量膽固醇，即使是正常人也會發(fā)胖甚至血壓升高。

　　2、泡菜
　　泡菜鈉含量高，營養(yǎng)含量低，泡菜在腌制過程中會加入大量鹽，破壞維生素C、B等多種營養(yǎng)物質(zhì)，食用泡菜會使小動脈痙攣，血壓升高，促進腎動脈硬化，但由于鈉的滯留，也容易引起水腫。

　　3、堅果
　　為了在加工過程中增加堅果的味道，經(jīng)常人工添加大量含鹽和磷的食品添加劑，這兩種成分可誘發(fā)高血壓，因此，高血壓患者應盡量不吃堅果，如果他們想吃堅果，他們可以吃一些純天然瓜子或核桃。

　　4、雞湯
　　雞湯在我們的日常生活中經(jīng)常被用作營養(yǎng)素，它可以緩解感冒和發(fā)燒，提高我們自身的抵抗力，雞湯的營養(yǎng)價值很高。

　　它富含人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸，但這些營養(yǎng)素被人體吸收后，會通過血液循環(huán)到達肝臟，重新合成人體所需的氨基酸和蛋白質(zhì)，在這個過程中，血液濃度會升高，導致血壓升高。

　　5、香椿
　　香椿炒蛋似乎是一種很好的中國小吃，可以滿足中國人的食欲和味蕾，香椿中的營養(yǎng)成分可以參與各種組織、細胞和代謝器官的運轉(zhuǎn)，有效幫助機體參與代謝激素水平的氧化機制。

　　臨床血管專家指出，香椿中的營養(yǎng)成分不利于穩(wěn)定高血壓患者所需的營養(yǎng)水平，香蘭素是高血壓患者的“毛發(fā)物質(zhì)”，臨床上，對于腎陰虛或高血壓引起的肝腎疾病患者，不建議補充該物質(zhì)，主要原因是香椿在生產(chǎn)過程中會產(chǎn)生大量的鹽和添加劑，這可能會導致鈉和鈉潴留以及酸堿平衡紊亂的風險。

　　6、辣椒

　　辣椒是一種辛辣刺激性食物，進入人體后，可能會導致心率加快和血壓短暫升高，因此，高血壓患者應避免食用大量辣椒，尤其是刺激性食物，否則會導致血壓進一步升高。

　　想降血壓，可以多吃這幾物:

1、洋蔥

　　如果血壓顯著升高，我們應該注意飲食的合理化，通過健康飲食發(fā)揮良好的降壓效果，據(jù)了解，洋蔥在降低血壓的過程中可以適當食用，洋蔥中含有大量的前列腺素a，它不僅能稀釋血管中的血液，還能擴張外周動脈，降低血液粘度，降低血壓，防止血栓形成。

　　此外，吃洋蔥還可以預防血管硬化和調(diào)節(jié)血脂，洋蔥對長期高血脂、高血壓患者有良好的保健作用。

　　2、西紅柿
　　番茄是生活中常見的蔬菜，它不僅營養(yǎng)價值高，而且方法多樣，經(jīng)常吃一些西紅柿可以補充身體所需的營養(yǎng)，這對健康也非常有益，特別是對于一些高血壓患者，如果經(jīng)常吃一些西紅柿，可以有效穩(wěn)定血壓，預防各種心血管疾病的發(fā)生，這對他們的健康非常有益。

　　3、石榴
　　石榴具有強大的抗氧化和抗炎特性，并能調(diào)節(jié)血壓，它是高血壓患者的健康水果，此外，石榴中含有的物質(zhì)具有ACE抑制劑的作用，有助于放松血管，使更多的血液和氧氣進入心臟，從而降低血壓，因此，石榴對降低血壓非常有效。

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