在生活工作中，每個人都離不開演講，比如分享項目，夫妻交談等都是在演講，但我們?nèi)绾窝葜v才能讓人喜歡聽，聽完后還能記住你。對大多數(shù)人來說，在公共場合講話是一個不確定的因素，所以他們心中總是充滿焦慮和恐懼。尤其是對于不常說話的初學者來說，緊張的特點尤其明顯。
講演的時候，我們受到了所有聽眾的關(guān)注，我們的大腦也把這個場面視為危險，所以我們的心跳快，緊張，這是正常的生理反應(yīng)，每個人都有。我們可以通過不同的方法降低恐懼的程度，演講培訓班在智狼邦課程的“全息演說智慧”強化班，我們可以化解恐懼緊張。
相信許多人剛開始觸碰演說的那時候常有這樣的事情：上臺前腦中總是想“這演說如果做不太好該怎么辦”“下邊的觀眾如果討厭該怎么辦”大腦會充滿許多自我懷疑和擔憂。結(jié)果，這些想法讓你越來越害怕。
發(fā)言緊張的人，從性格上看，一般偏內(nèi)向、自卑、敏感、膽小。一旦被要求當眾發(fā)言，會覺得自己說不好，不知道怎么說，大家都等著看自己笑話，從而形成牢固的心理枷鎖，把自己死死地禁錮?。?/span>
正是這些潛在的擔憂束縛了我們。與其接受演講的不完美，不如接受我們的不完美。只有接受自己的一切，敢于展現(xiàn)真實的自己，才能在舞臺上平靜而輕松。
"在我們做某個活動的時候，如果在頭腦中持續(xù)思考成功的喜悅和失敗后的痛苦的話，這個活動就不能順利進行。我們考試的時候越想及格，越難及格，越擔心演講的結(jié)果，你的表現(xiàn)就會向不好的方向發(fā)展
經(jīng)常會緊張到滿臉通紅、語無倫次、聲音發(fā)抖，那也說明了一個問題，就是你平時缺乏鍛煉，缺乏發(fā)言的機會，因為"發(fā)言"這個行為沒有得到一次又一次反復地踐行，沒有被牢牢夯實，沒有養(yǎng)成習慣，以至于讓你對每一次發(fā)言都如臨大敵，自亂陣腳
正是這些潛在的擔憂束縛了我們。與其接受演講的不完美，不如接受我們的不完美。只有接受自己的一切，敢于展現(xiàn)真實的自己，才能在舞臺上平靜而輕松。
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