每個人的內(nèi)心，都有一種深層的不安存在著。
這種心靈內(nèi)部的無助感、隨波逐流的無奈感、對前程的不確定感，常常令我們力不從心。
一直以來，運城市區(qū)的道路交通狀況都不是太好。
最近一個時期，因為集中施工，問題更是嚴重。
到處都是封閉的施工現(xiàn)場，到處都是擁堵的車流，到處都是雜亂無章的人流……
我們能分析出很多條有理有據(jù)的客觀原因來，也能制定出很多種切實可行的應對方案來。
但是，再多的措施，也無法讓我們擺脫急、搶、占的不良習慣，無法讓自己的腳步慢下來，更無法讓自己的情緒穩(wěn)定下來。
不知道從什么時候開始，所有人的節(jié)奏都變得亂了。
行色匆匆，成為這個社會中最普遍的一種生活狀態(tài)。
滿臉焦慮，更是精準描繪出了多數(shù)人的日常表情。
包括本人在內(nèi)，都是一個德行。別看我的名字叫“文定”（和“穩(wěn)定”同音），人看上去也是不急不躁的。
其實呢，我各方面的狀態(tài)就沒怎么穩(wěn)定過，情緒也是如此。
從小到大，我們都無一例外地經(jīng)歷過類似的心路：
小時候，喜歡畫畫兒，但聽人說畫畫很難出頭，就放棄了；
后來，又喜歡攝影，可一打聽一部好的相機要好幾萬，還是算了。
再后來，又想成為大作家，試著投了幾篇稿子，但陸陸續(xù)續(xù)都被退回來了，感覺自己沒有天賦，不是那塊料……
時間越長，心里就越迷茫，開始不斷地懷疑自己，否定自己。
我們的生活，仿佛成為了一片望不到邊的沼澤地。
你越來越發(fā)現(xiàn)，自己越是努力，就越是浮躁；自己越是掙扎，反而越是往下沉得厲害……
你不再想方設法繼續(xù)去努力，而只是想早點結束，至于結果怎樣，已無關緊要。
人們都是追求安穩(wěn)平靜的，沒有人喜歡在惶恐不安中度日。
過度的憤怒與抱怨，只會讓朋友、機會越來越遠。
周而復始形成惡性循環(huán)，工作生活都可能受到影響，最受傷害的只能是自己。
情緒不穩(wěn)定的人，還會有意無意地向親人發(fā)火。
當爭吵成為家庭生活的常態(tài)，壞情緒傳染太多，再多的親情也會在反復無常的“變臉”中消磨殆盡。
凡事總有例外，不管遇到了多大的困難和痛楚，也總有人能做到向死而生，生活永遠不會崩潰。
容易崩潰的，只有我們自己那顆脆弱的“小心臟”。
我們也不難發(fā)現(xiàn)，那些真正優(yōu)秀的，讓你打心眼里產(chǎn)生依賴感、信任感、安全感、親近感的人，往往都是情緒很穩(wěn)定的人。
他們都懂得能力穩(wěn)定的重要性，能夠做到穩(wěn)定地導入，穩(wěn)定地輸出。
保持情緒穩(wěn)定，可以說是一個成年人最稀缺的能力。
所謂的情緒穩(wěn)定，首先是內(nèi)心對未來的篤定，不急躁不盲目；其次，是對生活穩(wěn)定的把握；
最后，是行動上的矢志不渝，在懂得了如何看待自己，看待世界之后，接下來要做的，就是盡己所能地去改變。
2019.10.25于山西運城
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