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人生的旅行太孤獨(dú)，真的需要朋友的陪伴。開心有人分享，難過(guò)有人安慰。這里似乎有人會(huì)反駁，每個(gè)人都是孤島，朋友也解決不了內(nèi)心的孤獨(dú)，但是，朋友會(huì)劃著船，努力靠近你所在的島嶼！當(dāng)你身處壞情緒中，好朋友一定會(huì)拉你一把！

負(fù)面情緒會(huì)給自己帶來(lái)很多危害，莫名的不開心、焦躁的不安，促使自己精神狀態(tài)極差。一般來(lái)說(shuō)，負(fù)面情緒過(guò)多的人老是會(huì)和自己過(guò)不去，整個(gè)人處于焦躁?duì)顟B(tài)，直接表現(xiàn)可能就是手抓頭發(fā)，揪頭發(fā)，眼神不安，面色蒼白，不愿和別人說(shuō)話，也不想出門?？匆娙魏问挛锒枷驂牡姆矫嫦耄菀啄涿畹目奁l(fā)狂。

當(dāng)你有這些負(fù)面情緒時(shí)，便要主動(dòng)尋求朋友的幫助了。

可以找你最好的朋友進(jìn)行傾訴，而傾訴是對(duì)壞情緒的一種宣泄。如果只是為宣泄情緒，那么，朋友能否給出建議便不是很重要。如果想要從朋友那里獲得解決問(wèn)題的方法，我們就要對(duì)傾訴的朋友做出選擇。我們選擇傾訴的對(duì)象，不僅可以先站在你的角度安撫你，可以用心傾聽，也可以回饋給你一些訊息，而這些訊息對(duì)你的那時(shí)那刻至關(guān)重要。

那么，任何負(fù)面情緒都可能向朋友傾訴嗎？其實(shí)不是這樣的。因?yàn)榕笥巡⒉皇俏覀儔那榫w的垃圾桶，如果經(jīng)常和朋友談?wù)搲那榫w的內(nèi)容，很容易將一個(gè)人的負(fù)能量變成兩個(gè)人。此外，長(zhǎng)期和朋友說(shuō)負(fù)面情緒，還可能對(duì)友誼產(chǎn)生不良影響。對(duì)此，要有選擇的偶爾傾訴！

當(dāng)你的壞情緒太沉重，不妨尋找一個(gè)朋友，共同消滅負(fù)面情緒！