心理學(xué)：一個(gè)人沒(méi)有朋友，還主動(dòng)和親戚斷交，這樣的人反而不簡(jiǎn)單
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人與人之間互為依存，在我們的生活中，家庭、親戚、朋友、同事等都是我們相處合作的對(duì)象。而有一些人卻寧愿選擇與周圍的人斷交，或者自己過(guò)獨(dú)行的生活。幸運(yùn)的是，這些人大多數(shù)是在孤獨(dú)中成長(zhǎng)得非常優(yōu)秀，他們能夠抗壓、成熟、創(chuàng)新，甚至開(kāi)創(chuàng)了很多偉大事業(yè)。這種類型的人都不簡(jiǎn)單，他們?yōu)槭裁床缓?jiǎn)單呢？我將從以下四點(diǎn)來(lái)剖析。一個(gè)人主動(dòng)與親戚斷交、沒(méi)有朋友，首先需要觀察的是其人際關(guān)系，即主觀意識(shí)和客觀行為上的社交互動(dòng)。心理學(xué)家認(rèn)為，一個(gè)人的人格特征也影響著他的人際關(guān)系表現(xiàn)。比如，性格內(nèi)向、不合群的人傾向于獨(dú)來(lái)獨(dú)往；考慮問(wèn)題深入的人更可能沉迷于自己的想法。因此，一個(gè)人為什么難以與他人相處，首先是看其性格特點(diǎn)，而非客觀條件的限制。在這個(gè)群體中，實(shí)際上存在著兩種不同類型。一種是確實(shí)沒(méi)有朋友或者主動(dòng)和親戚斷交的人，另一種是擁有很多社交關(guān)系卻選擇疏遠(yuǎn)或避免接觸。雖然前者更容易引起周圍人的關(guān)注和擔(dān)憂，但我們不能跳入簡(jiǎn)單的誤區(qū)：認(rèn)為不與他人來(lái)往，就代表著一個(gè)人的“萎靡”、“無(wú)用”或者“孤僻”。他們看似人際關(guān)系差，實(shí)則是把精力用到了其他的事情上面。我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)自己，建構(gòu)起自己的價(jià)值和世界觀念，這也影響著我們與他人交往的方式。有些人會(huì)追求被認(rèn)同、和諧、親密感，進(jìn)而與他人形成關(guān)系；而有些人則更重視個(gè)體獨(dú)立性、內(nèi)省思考、自我實(shí)現(xiàn)，對(duì)生活中的軟肋心態(tài)展示不強(qiáng)烈。因此，一個(gè)人沒(méi)有朋友、主動(dòng)和親戚斷交，可能代表著他對(duì)周圍人的支配欲極低，更愿意用內(nèi)向的心理保護(hù)自己，反而更加深入地探索自我的世界。所以此類人非常重視自己內(nèi)心的發(fā)展與感受，他們對(duì)于這個(gè)世界的認(rèn)識(shí)可能會(huì)更加深刻。但是由于這種情況下，一個(gè)人的內(nèi)心焦慮沒(méi)有得到及時(shí)、積極地發(fā)泄表達(dá)，時(shí)間一久可能會(huì)導(dǎo)致負(fù)面情緒集聚在身體和心理上。因此，有必要讓這部分人自己能夠在安全、舒適的環(huán)境下進(jìn)行思考、相信并與自己溝通。同時(shí)，也建議他們尋求相關(guān)心理醫(yī)生的幫助，促進(jìn)意識(shí)的清醒和調(diào)節(jié)自我情緒管理能力。情感表達(dá)是社交互動(dòng)的核心之一，也是了解他人的能力和受歡迎程度的重要標(biāo)志。而某些人卻不擅長(zhǎng)對(duì)外努力，對(duì)自己遭遇的苦難甚至情緒浮動(dòng)保持緘默。這種情況不一定是孤僻或冷漠所導(dǎo)致，而更多是出于對(duì)他人本質(zhì)上的不信任，往往視之為“信息的風(fēng)險(xiǎn)”，逐漸適應(yīng)了一種“內(nèi)部的自我強(qiáng)化需求”。這種情感表達(dá)的不協(xié)調(diào)，代表著情緒身份認(rèn)同的缺失。他們不愿意外漏情緒其實(shí)也相應(yīng)地會(huì)受到更少的攻擊。善于隱藏自己的內(nèi)心我們往往稱之為內(nèi)心城府較深，所以也是較容易獲得成功的類型。但是同時(shí)，由于情緒的不外泄也會(huì)導(dǎo)致他們內(nèi)心郁結(jié)，要想改善這種狀況，就需要找到一些合適的方式來(lái)表達(dá)個(gè)人情感，并尋求理解與支持。如果一個(gè)人對(duì)他人難以產(chǎn)生信任感，可以先從簡(jiǎn)單的話題或興趣出發(fā)開(kāi)始交流，做好心理準(zhǔn)備去摸索并深化彼此關(guān)系。第四個(gè)方面是社會(huì)反應(yīng)。有一個(gè)技能叫“獲得并吸收負(fù)面反饋”，是很多成功人士共同具備的一種品質(zhì)。將反饋看作是發(fā)展和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，且善于從中發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題和優(yōu)勢(shì)，正常地表現(xiàn)謙虛和進(jìn)取心。而那些習(xí)慣捕捉負(fù)面情緒刺激、拒絕和他人接觸的人呢？他們?cè)谂c周圍人互動(dòng)時(shí)容易退縮和抵觸，甚至被歸為“害群之馬”。然而，在某些場(chǎng)合下，比如在工作中，適度的獨(dú)立審視和利用自己的創(chuàng)造力、獨(dú)特的洞見(jiàn)等，反而可以成為成功的關(guān)鍵。總的來(lái)說(shuō)，一個(gè)人有意識(shí)地與親戚斷交或沒(méi)有朋友，確實(shí)需要比其他人面臨更多的考驗(yàn)。但正如上文所述，此類人士的內(nèi)在價(jià)值與生命意義可能比外界大家要看得更清楚、更遠(yuǎn)。我們不能僅僅根據(jù)某個(gè)方面的評(píng)價(jià)去論定其社交能力的好壞，更應(yīng)憑借內(nèi)心的洞察力去理解他們復(fù)雜而值得尊敬的人格特點(diǎn)。第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29)
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