在這個(gè)顏值就是一切的時(shí)代，靠顏值就能生存的情況下，無論男女，長的好看被上升了一個(gè)地位。當(dāng)然寶寶的長相問題主要是遺傳因素，這個(gè)是避免不了的，有沒有其他方法可以適當(dāng)?shù)奶嵘龑殞氼佒的?？其?shí)，孕媽之間也會時(shí)常討論一些問題，如：吃什么提高寶寶顏值？在這里彩彩告訴你，除了命中注定的遺傳因素之外，另外還有孕期吃這些，想要生一個(gè)高顏值的寶寶并不是難事哦，以下這3條可以試一試哦！
可以提高自己免疫力，提升寶寶顏值，還可以讓胎寶寶變的更強(qiáng)壯，為什么不去試一試呢？
1. 準(zhǔn)媽媽孕期可多吃富含維生素C、維生素A的食物，因?yàn)槌赃@些食物寶寶可能會變白。
俗話說一白遮三丑，而彩彩覺得一白遮100丑，因?yàn)槲遗笥丫褪情L的真的是很一般吧，（這樣出賣朋友好嗎？不好吧！偷著樂中……）但是她很會長，長的雪白，身上也白，感覺皮膚超好，很可愛，很受歡迎。我想說的是即使準(zhǔn)媽媽膚色不白，只要在孕期多食用富含維生素C的食物，寶寶也有機(jī)會變白的。書上說維生素C能干擾皮膚黑色素的生成，因此維生素C對美白有一定效果。若是準(zhǔn)媽媽本身的皮膚較粗糙，想要寶寶的皮膚細(xì)膩的話，也可以多食用富含維生素A的食物，因?yàn)榫S生素A能保護(hù)皮膚上層細(xì)胞，讓寶寶皮膚更細(xì)膩。
彩彩溫馨推薦：蘋果、番茄、紅棗、柑橘、、獼猴桃、洋蔥等都富含維生素C；牛奶、綠色蔬菜、胡蘿卜、干果、蛋黃等都富含維生素A。另外提醒一下，任何事物都不可一下吃很多，最好多元化的飲食，如你想補(bǔ)充維生素C的話，不要一直吃柑橘，可以同時(shí)吃蘋果、番茄、紅棗、獼猴桃、洋蔥等這些食物。
2. 想要孩子長高個(gè)兒，準(zhǔn)媽媽孕期盡量多吃富含維生素D的食物。
高個(gè)兒在任何時(shí)候都受歡迎，因此，想要寶寶長高個(gè)，給寶寶打好基礎(chǔ)很重要。理論上講維生素D能增進(jìn)骨骼發(fā)育，促使寶寶長高個(gè)兒。準(zhǔn)媽媽們可在孕期多食用富含維生素D的食物，在孕期就給寶寶打好基礎(chǔ)，出生以后在發(fā)育高峰期的時(shí)候，可以更好更快速的發(fā)育。
彩彩溫馨推薦：蝦、蛋類、菌類、牛奶等富含維生素D。孕期的準(zhǔn)媽媽胃口一般都挺好的，因此盡量飲食多元化，讓胎寶寶在高營養(yǎng)的滋潤之下，就比較有精力和能力全力發(fā)育。
3. 多吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的食物，這會使頭發(fā)烏黑亮麗。
孩子的頭發(fā)對于他們來說也很重要，尤其是女孩子，有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，真的是可愛又漂亮。然而，現(xiàn)在大多數(shù)孩子出生之后的頭發(fā)并不那么好，因此準(zhǔn)媽媽孕期補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，這能讓寶寶充分吸收營養(yǎng)，頭發(fā)烏黑亮麗。
彩彩溫馨推薦：黑芝麻、核桃、黑豆、魚等都富含礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，準(zhǔn)媽媽可根絕自己口味自信添加哦。
聯(lián)系客服
