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月子之后，大多數(shù)的媽媽都是偏胖的體型的，這也是成為很多媽媽的困擾，但是還有一部分的媽媽不但沒有變胖，可能就在月子期間調(diào)整了自己，大多數(shù)的明星寶媽都是很快恢復(fù)身材，甚至幾乎都沒怎么變化，讓很多寶媽羨慕不已。

鄰居小陳是個(gè)90后的姑娘，生孩子之前一直身材都很苗條，在懷孕之后，一直都在變胖的節(jié)奏，之后生完孩子做完月子之后，顯得更加的臃腫了，直逼180斤，這也成為了她很大的困擾，在小區(qū)遇見的時(shí)候，不知道的還以為她還有一胎，但是確確實(shí)實(shí)是因?yàn)榉逝謿Я俗约?，讓她懊惱不已?/p>

那么是什么原因?qū)е碌倪@種區(qū)別呢？

1、寶媽們的體質(zhì)不同

很多寶媽都在感慨自己可能是易胖體質(zhì)，就是喝水都會(huì)胖的那種，但是也有一部分寶媽天生就是很瘦的，這些其實(shí)和個(gè)人的吸收以及體質(zhì)有關(guān)，肥胖的人群確實(shí)有一部分是因?yàn)樯盍?xí)慣和飲食習(xí)慣造成的，但是也確實(shí)有一部分人也特別的注重自己的飲食習(xí)慣，但是還是瘦不下來的人大有人在，那么在保持良好科學(xué)的飲食習(xí)慣之后，還是肥胖的話，說明是體質(zhì)的問題，胃部吸收消化的問題導(dǎo)致的區(qū)別，所以寶媽們不要為此困擾，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及月子的科學(xué)合理飲食，盡量減少肥胖的幅度。

2、產(chǎn)后恢復(fù)情況的區(qū)別

明星的寶媽中前有李湘后有大S這兩位寶媽，是產(chǎn)后恢復(fù)速度比較慢的，他們的身材一直讓很多人熱議。因?yàn)檫@些其實(shí)和產(chǎn)后恢復(fù)有關(guān)系，因?yàn)閷?duì)產(chǎn)后恢復(fù)的重視程度不同，也導(dǎo)致身材恢復(fù)的區(qū)別，所以媽媽們?nèi)绻軌蜃プ‘a(chǎn)后恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，及時(shí)的做一些產(chǎn)后恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)好，那么恢復(fù)的速度也會(huì)相對(duì)較快。

大多數(shù)的寶媽都認(rèn)為母乳喂養(yǎng)會(huì)讓身體迅速的瘦下來，但是也有很多母乳喂養(yǎng)的媽媽還是沒辦法恢復(fù)，而且很多寶媽可能之后都是自己帶娃， 黑白顛倒，很辛苦，身體沒有得到良好的休息，這個(gè)也是導(dǎo)致瘦不下來的原因，所以這個(gè)時(shí)候別提產(chǎn)后恢復(fù)了，就連最基本的休息也做不到了。

3、產(chǎn)后心態(tài)的不同

每個(gè)人的承受能力和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，也是會(huì)影響到產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

有些寶媽可能不適應(yīng)自己獨(dú)自帶娃，辛苦，吃飯以及睡覺都沒辦法規(guī)律的情況下，長(zhǎng)期的失眠也會(huì)導(dǎo)致媽媽們的體力不支，家長(zhǎng)帶娃繁瑣的事情很多，也會(huì)造成媽媽心里的煩悶，于是很多不良的情緒就會(huì)出現(xiàn)，一旦不良情緒出現(xiàn)，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌的失調(diào)，造成媽媽身體機(jī)制的影響，這個(gè)也是影響產(chǎn)后恢復(fù)的重要情況。

所以媽媽們?nèi)绻胍a(chǎn)后恢復(fù)的好，首先要有積極的心態(tài)，身體的良性循環(huán)才能幫助我們身體合理的代謝，并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和科學(xué)合理的飲食，但是這些的前提是必須保證自己的身體健康，所以產(chǎn)后恢復(fù)建議從大家自身的身體狀態(tài)出發(fā)。