6歲以下的寶寶大多都有分離焦慮，如果家長發(fā)現(xiàn)自家孩子特別離不開大人，一察覺到家長要離開就大哭大鬧，連送去幼兒園都能幾個(gè)星期不消停，那么你家孩子也很有可能出現(xiàn)了分離焦慮。
寶寶最早在4-5個(gè)月的時(shí)候就會出現(xiàn)分離焦慮的表現(xiàn)，孩子10-18月時(shí)最為嚴(yán)重，但是一般來說在2歲的時(shí)候就會減緩癥狀，對于很多家長來說這可是甜蜜的負(fù)擔(dān)，看著孩子這么喜歡自己固然是高興，但是他完全離不開家人，又讓人喘不上氣，那么家長應(yīng)該怎么做才能幫助孩子減輕這些表現(xiàn)呢？
先了解寶寶分離焦慮的表現(xiàn)
分離焦慮在最開始表現(xiàn)是孩子的反抗，他們往往又哭又鬧，伴有劇烈的動作，接著孩子看起來會很失望，依舊會哭但是沒有劇烈的反抗動作了，并且哭的時(shí)候也會斷斷續(xù)續(xù)，只是安靜地坐著，慢慢地孩子就會接受幼兒園，只是在放學(xué)的時(shí)候，家長接孩子，他又會很委屈的哭。
一、創(chuàng)造和諧家庭環(huán)境
孩子出現(xiàn)分離焦慮很大一部分原因就在于沒有安全感，突然面對完全陌生的環(huán)境會讓他痛苦，因此家長構(gòu)建一個(gè)和諧的家庭很關(guān)鍵，這會給孩子很大的安全感，如果一個(gè)孩子能感到父母相愛、家庭穩(wěn)固、家長對自己的關(guān)心，那么他就會變得樂觀自信，分離時(shí)即使會有些難過，也會很快適應(yīng)。
二、建立穩(wěn)定依戀關(guān)系
孩子又哭又鬧也是因?yàn)榕c自己最熟悉、親密的人分離。
因此家長要讓孩子與園所中的老師構(gòu)建新的依戀關(guān)系，多在孩子面前表現(xiàn)出和老師關(guān)系不錯的樣子，也可以多和孩子談?wù)劺蠋?，讓孩子感覺老師與父母是朋友，盡快產(chǎn)生熟悉感。
三、參與幼兒園預(yù)備班
不少幼兒園現(xiàn)在會安排預(yù)備班，家長可以帶著孩子多參加，一方面熟悉環(huán)境、熟悉老師，另一方面讓孩子有機(jī)會與其他小朋友接觸，他也會很快喜歡上幼兒園的生活。如果沒有預(yù)備班就帶著孩子多在幼兒園周圍走走。
四、幫助孩子提前了解幼兒園生活
幼兒園的生活與家庭有很多不一樣，在幼兒園不再有父母的照顧，老師也要顧及其他的同學(xué)，這或許會讓孩子有些不適應(yīng)，因此家長可以教孩子一些自理能力，到了幼兒園也不用麻煩老師，除此之外幼兒園的早操時(shí)間、用餐時(shí)間、放學(xué)時(shí)間等等，也要讓孩子多多了解。
五、老師家長及時(shí)溝通
家長不能把孩子放在幼兒園就萬事大吉了，多多與老師溝通也能幫助孩子更快適應(yīng)，既可以從老師處了解到孩子目前的狀態(tài)，也可以學(xué)到更多的教育方法，因此及時(shí)溝通也是很重要的。
不少家長看著孩子在自己離開時(shí)哭得這么難過就會產(chǎn)生罪惡感，心疼孩子受罪，其實(shí)家長們沒有必要這樣想，因?yàn)榉蛛x焦慮帶來的壞處不僅僅是你和孩子受罪，還會影響到寶寶今后的心理健康，因此盡量減少讓孩子焦慮才是最正確的做法。
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