說起來辛芷蕾，大家一定都非常熟悉，尤其是在她出演了《帶著爸爸去留學(xué)》之后，人氣一直居高不下，前段時間又出演了《慶余年》，自然就更火了！
大家喜歡辛芷蕾，最主要的原因就是因為她的演技好，不管是從她出演過的各種劇目中，還是前年在《我就是演員》中的表現(xiàn)，都足以證明這是一個實力派的演員！
但是對于辛芷蕾的顏值和身材，大家卻會有不同的看法，有的人覺得她并不是特別好看，但是有的人卻覺得她屬于耐看型，而她的身材，自從去年開始變胖之后，的確在娛樂圈不算突出！
但是，最近小編無意間在網(wǎng)上看到一組辛芷蕾拍攝的寫真照片，照片中可以明顯看出，辛芷蕾已經(jīng)減肥成功不夠了，至少瘦了15斤，穿上“液體群”又純又欲，好身材展現(xiàn)的淋漓盡致，再搭配一條大長腿，這樣的身材絕對是無數(shù)女生羨慕的對象！
也正是因為這樣的身材，就有很多網(wǎng)友紛紛給辛芷蕾留言，請教辛芷蕾有沒有快速瘦身的秘訣！其實，辛芷蕾之所以能瘦出來，秘密早就已經(jīng)在微博中曝光了！
這段時間，辛芷蕾為了減肥，每天都堅持鍛煉，微博中就多次曬出她在健身房揮汗如雨的照片！除了運動上的堅持之外，辛芷蕾還在飲食上進行了控制，戒掉了多種容易發(fā)胖的食物，這也是大家減肥最應(yīng)該嘗試的“第一步”，具體戒掉的食物有下面3種！
1、甜食、甜飲。
辛芷蕾為了減肥瘦身，同時維持皮膚水嫩，這段時間戒掉了甜食、甜飲等含糖飲料。
含糖的食物不僅熱量高，容易引起肥胖，而且容易導(dǎo)致皮膚衰老。在減肥中，戒掉甜食甜飲，就能減少一大塊兒的熱量攝入，自然就能減肥！
2、戒掉了重口味食物
辛芷蕾一直都有容易水腫的問題，這也是為什么總是會覺得她臉部有些臃腫的原因。
為了減肥瘦身，辛芷蕾也戒掉了重口味的食物，尤其是高油、高鹽的食物，這類食物不僅熱量高，而且容易麻痹味覺，導(dǎo)致口味越吃越重，攝入的熱量也就越多，減肥中大家一定也要戒掉！
3、含有酒精的飲料
酒精的熱量很高，1克酒精就含有7大卡的熱量，一瓶白酒的熱量，輕松就能超過1700大卡，再加上喝酒的時候要吃下酒菜，熱量就更高的！
而且酒精還會導(dǎo)致身體代謝紊亂，身體消耗脂肪的能力減弱，想要減肥瘦身，這種飲料一定要戒掉！
減肥第一步，不是控制飲食，也不是立刻運動，而是戒掉這些讓你容易發(fā)胖的食物，對于很多人而言，戒掉這些食物就能瘦身成功！
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