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土豆變個(gè)樣,孩子每次都光盤,比吃肉還香

土豆我們常做的下飯硬菜就是醋溜土豆絲,酸到瞇眼的口感確實(shí)很上頭,也很開胃。那它除了炒菜吃,還有其他另類的吃法,做成解饞的小零嘴,和雞肉一起搗成肉泥,秒變快餐店的人氣小吃---麥樂雞塊。不怕寶寶在“金拱門”店前走不動(dòng)路了,在家就能實(shí)現(xiàn)麥樂雞自由,自制的原汁原味、無添加,吃起來更放心。

肉質(zhì)軟嫩,對(duì)寶寶來說也是很好咀嚼。操作起來很省事,一個(gè)烤箱就可以搞定,拒絕油炸,少油更健康。

 

金黃香酥,一口下去,滿滿都是肉,有了番茄醬的加持,一口一個(gè)根本停不下來。



-土豆麥樂雞-

土豆/1個(gè)、雞胸肉/1塊(約250g)、洋蔥/1小塊(約5g)、玉米淀粉/兩勺(約20g)、雞蛋/1個(gè)、鹽/半勺、生抽/1勺、黑胡椒粉/適量

熟練耗時(shí):35分鐘   

工具:烤箱(空氣炸鍋也可以)、料理機(jī)

看視頻先熟悉一下操作步驟??


 
 圖文步驟

1.把土豆去皮后上鍋蒸熟,蒸熟后的土豆取出壓成泥。

2.雞胸肉切小塊,放入料理機(jī),加入洋蔥,打成洋蔥雞肉泥。

3.把雞肉泥加入土豆泥中,打入一個(gè)雞蛋。

4.加入生抽、鹽、黑胡椒粉、玉米淀粉,混合攪拌均勻。

5.戴上一次性手套,抹上少許植物油防粘,取適量雞肉泥,團(tuán)成雞塊的形狀。

6.放入烤盤,在雞塊的表面刷上少許植物油,鎖住水份。

7.放入提前預(yù)熱180℃的烤箱中層,上下火180℃烤約15分鐘,取出翻面,接著烤約10分鐘,上色熟透就可以出鍋了。(Tips:空氣炸鍋參考溫度180℃,烤約12分鐘,翻面,接著再烤五分鐘,上色就可以出鍋了。)

吃不完的雞塊可以冷藏密封保存2天,吃之前用平底鍋煎一下就可以了。又解饞又方便,哄娃的小零嘴非它莫屬。


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拾爸自白
陶醉于人間煙火的爸爸
生娃之前我在家是典型的“甩手掌柜”,自從當(dāng)了爹,角色馬上180度調(diào)換擼起袖子,操起菜刀沒事就翻起厚厚的《兒童營(yíng)養(yǎng)學(xué)》……
現(xiàn)在的我,總喜歡給寶寶搗鼓各種好吃的還結(jié)識(shí)了身邊好多好多像我一樣一天不給孩子變著花樣兒做美食就手癢的父母歡迎你,加入我們有愛的父母怎么做菜都不會(huì)難吃~
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