“性”是一件自然而美好的事情，也是夫妻關(guān)系的潤滑劑，規(guī)律而又高質(zhì)量的夫妻生活，可以增進(jìn)男女雙方的感情，愉悅身心，也有利于生理健康。
但是不少老年人卻認(rèn)為，夫妻生活似乎是年輕人的專利，上了年紀(jì)之后，即使那方面還是有需求，但總是覺得不好意思，有些人還會(huì)特意疏遠(yuǎn)夫妻生活。
其實(shí)，這種想法是不對(duì)的。
有研究表明：隨著年紀(jì)的增加，男女雙方雖然衰老，性激素分泌會(huì)有所下降，但這并不會(huì)削弱他們對(duì)性生活的需求和渴望。
老年男性依然具備年輕時(shí)的高潮能力，而女性雖然絕經(jīng)，卻會(huì)保持對(duì)“性”的興趣和能力，況且一次“性”福的體驗(yàn)再也不用為意外懷孕而擔(dān)心。
話說回來，老年性生活不僅會(huì)安撫彼此，其實(shí)一定頻率的性生活上，對(duì)自身健康還有不少好處。
老年人性生活的好處有哪些：
一、預(yù)防前列腺疾病
男性朋友們上了年紀(jì)之后，前列腺增生、前列腺肥大等疾病容易找上門來，嚴(yán)重影響男性朋友們的健康。
而在進(jìn)行性生活的時(shí)候，男性前列腺處于興奮的狀態(tài)中，可以加速此部位的血液循環(huán)，加強(qiáng)前列腺功能。
故而對(duì)于老年男性朋友們來說，性生活可以預(yù)防前列腺疾病。
二、保護(hù)心臟
人上了年紀(jì)之后，身體的各項(xiàng)機(jī)能和器官都在走下坡路，就連心臟也不例外。性生活的時(shí)候，身體處于興奮的狀態(tài)，身體血液循環(huán)也會(huì)加快，這對(duì)于促進(jìn)血液回流、加強(qiáng)心肌功能具有很重要的作用。
老年人進(jìn)行夫妻生活可以起到滋養(yǎng)心臟的功效。
不過需要注意的是，高血壓患者在進(jìn)行性生活的時(shí)候千萬不要過度激烈，否則會(huì)導(dǎo)致血壓上升，加重病癥。
三、延緩衰老
性生活可以促進(jìn)性激素分泌，并且起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，尤其是對(duì)于女性朋友們來說，性激素的重要性更是不言而喻。
體內(nèi)雌激素缺乏容易造成子宮萎縮、皮膚變差、骨質(zhì)疏松，甚至還能使女人提前絕經(jīng)。
老年女性朋友們保持有節(jié)律的性生活，還可以有效延緩衰老，美麗不請(qǐng)自來。
不過由于老年人體力有所下降，在進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候需要注意一些事項(xiàng)。
老年人進(jìn)行夫妻生活之前需要做好4個(gè)準(zhǔn)備：
1、做好清潔衛(wèi)生
隨著年紀(jì)的增長，人體的抵抗力會(huì)比年輕的時(shí)候下降很多，如果在性生活時(shí)沒有做好清潔衛(wèi)生工作，有可能導(dǎo)致細(xì)菌、病毒趁虛而入，引發(fā)生殖器官炎癥甚至是一些疾病。
老年朋友們?cè)谶M(jìn)行夫妻生活之前，一定要做好個(gè)人衛(wèi)生，避免伴侶之間因生殖器不潔而感染、發(fā)炎。
2、選擇合適的時(shí)機(jī)
老年朋友們?cè)谶M(jìn)行夫妻生活時(shí)，一定要選擇合適的時(shí)機(jī)。
當(dāng)感覺身體疲憊不堪，最好不要進(jìn)行性生活，而是應(yīng)該在雙方身體狀態(tài)比較好，精力旺盛，并且有性欲的時(shí)候適當(dāng)進(jìn)行性生活。
雙方狀態(tài)不好的情況下，容易導(dǎo)致性生活失敗，增加男方的受挫心。
3、多交流
老年人普遍沒有年輕人的激情，故而前戲很重要,老年朋友們?cè)谶M(jìn)行夫妻生活之前，雙方應(yīng)該進(jìn)行充分、舒心的交流，多關(guān)心和愛護(hù)對(duì)方，幫助對(duì)方獲最愉悅的體驗(yàn)。
4、動(dòng)作不要太激烈
隨著年齡的增長，老年人的體能會(huì)有所下降，故而在進(jìn)行性生活的時(shí)候一定要根據(jù)自己的情況，量力而行，動(dòng)作不要太激烈。
盡量柔和緩慢，避免動(dòng)作太大而導(dǎo)致一些不必要的傷害。
總的來說，含蓄或傳統(tǒng)思想禁錮了幾代中國人，隨著時(shí)代的進(jìn)步，年輕人對(duì)“性”開始慢慢放開。
而老年人對(duì)“性”的需求也應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，畢竟傳統(tǒng)的不一定全都是對(duì)的。
老年人也有過性生活的權(quán)利，當(dāng)欲望來臨的時(shí)候，一定要誠實(shí)的面對(duì)自己的需求，表達(dá)給對(duì)方，希望得到對(duì)方的理解。
沒有必要感到不好意思，更不要逃避，保持適量的夫妻生活，對(duì)伴侶雙方身心都有好處。
同時(shí)在性生活的過程中，伴侶雙方還需要密切關(guān)注自己的身體狀況，如果身體出現(xiàn)異常，必要時(shí)候及時(shí)中斷性生活，切忌大意。
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