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作者：艾小月（爸媽進(jìn)化論主筆）

一周前，我接到通知說(shuō)我的孩子獲得了某培訓(xùn)班的學(xué)位、擁有了網(wǎng)上選班資格。

這是一家有名的寫作培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，名額難求，所以我在兩年前就做了登記排號(hào)。

這一周來(lái)，為了在系統(tǒng)開(kāi)放時(shí)搶到心儀的上課時(shí)段，我陷入了莫名的焦慮。

我把孩子已經(jīng)在學(xué)的培訓(xùn)班爛熟于心，又把選班操作流程研究了數(shù)遍，并根據(jù)校區(qū)和班次設(shè)計(jì)了多個(gè)方案，還畫(huà)了個(gè)思維導(dǎo)圖，以備最佳選班方案落空時(shí)，可以迅速啟動(dòng)備選方案。

昨天，在班級(jí)群里老師的倒計(jì)時(shí)提醒下，我滿屋子測(cè)試網(wǎng)速，最后放棄了不穩(wěn)定的寬帶，選擇了手機(jī)自帶的流量。

離系統(tǒng)開(kāi)放還有五分鐘，我對(duì)著孩子念叨：

“你別打擾我啊……如果搶不到滿意的時(shí)間，那就不得不調(diào)整你正在學(xué)習(xí)的乒乓球、書(shū)法了……哎呀，我好緊張?！?/span>

這時(shí)，孩子突然說(shuō)：“媽媽，你別緊張。你一緊張，說(shuō)不定還容易點(diǎn)錯(cuò)。”

這讓我一愣，頓時(shí)冷靜下來(lái)：

是啊，我緊張什么呢？我的心態(tài)居然還不如一個(gè)孩子！難道我搶不到所謂理想的班，孩子就寫不好作文了嗎？

我被培訓(xùn)班老師和一群狂熱的家長(zhǎng)帶入了“不能讓孩子輸在起跑線上”的盲目焦慮中了。

為人父母，我們的內(nèi)心有著太多對(duì)孩子無(wú)處安放的愛(ài)，所以我們總是焦慮擔(dān)憂，花費(fèi)巨大精力為孩子做著自以為“正確的事”，可到頭來(lái)，不但自己受累，還給孩子的未來(lái)埋下了未知的隱患。

你的焦慮，

正在給孩子播下“失敗”的種子

知名心理學(xué)家李雪的一位朋友因?yàn)闃O度擔(dān)心孩子眼睛會(huì)近視，整日焦慮不安。

他到處研究醫(yī)學(xué)資料后發(fā)現(xiàn)，近視不但和長(zhǎng)時(shí)間用眼有關(guān)，還和吃糖也有很大關(guān)系。

于是，他嚴(yán)格限制孩子的看電視時(shí)間，并每天都跟孩子嘮叨糖果對(duì)視力的危害。

然而，他費(fèi)盡心力看管孩子，孩子卻逮著機(jī)會(huì)就要看電視、去偷糖吃，最后還真的高度近視了。

李雪認(rèn)為，這正是家長(zhǎng)每天“吃糖等于近視，看電視等于近視”負(fù)面催眠的結(jié)果。

研究者Fisak B等人通過(guò)探討焦慮代際傳遞的中介過(guò)程發(fā)現(xiàn)，父母的焦慮會(huì)通過(guò)親子互動(dòng)傳遞給兒童。

這讓我想起了堂哥，他前幾日和我聊天時(shí)，提到想辭職回家守著兒子小剛。

前年，小剛考上了名牌大學(xué)，還當(dāng)上了學(xué)生會(huì)主席，綜合素質(zhì)非常強(qiáng)?？伤麆傋x完大一就想退學(xué)，還出現(xiàn)了自殘傾向。

堂哥帶小剛?cè)タ葱睦磲t(yī)生，才知道他患上了重度焦慮癥。

原來(lái)，小剛在期末考試時(shí)沒(méi)考到年級(jí)第一，他感覺(jué)自己很失敗，于是想換個(gè)專業(yè)重新開(kāi)始，但又找不到實(shí)操的辦法，所以整日焦慮擔(dān)憂，看不到未來(lái)的希望。

堂哥懊惱地說(shuō)：“我擔(dān)心他不夠努力，從小就經(jīng)常對(duì)他說(shuō)像我們這種沒(méi)有背景的孩子只有好好讀書(shū)、努力爭(zhēng)第一才有出路，沒(méi)想到卻害了他?！?/span>

長(zhǎng)大后的我們對(duì)這個(gè)世界的種種看法和理解，其實(shí)都來(lái)自于父母在童年時(shí)期給我們心中播下的“潛意識(shí)”種子。

當(dāng)我們把負(fù)面情緒過(guò)多地投射給孩子時(shí)，往往會(huì)讓年幼的孩子承受過(guò)大的心理壓力，這樣的孩子長(zhǎng)大后更容易收獲負(fù)面的現(xiàn)實(shí)。

你的焦慮，

正在破壞孩子的邊界意識(shí)

前段時(shí)間，有個(gè)媽媽在公共場(chǎng)合下跪求兒子學(xué)習(xí)。

這個(gè)兒子卻對(duì)親媽的下跪無(wú)動(dòng)于衷，不但翹著二郎腿悠閑地坐著玩手機(jī)，還把這一幕拍照發(fā)到朋友圈，并配上文字“開(kāi)心每一天”。

造成這場(chǎng)鬧劇的根本原因是這對(duì)母子都沒(méi)弄明白：學(xué)習(xí)到底是誰(shuí)的事？

教育專家尹建莉曾分享了女兒圓圓養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的一個(gè)故事。

圓圓剛上小學(xué)時(shí)，老師要求家長(zhǎng)經(jīng)常陪著孩子做作業(yè)，但尹建莉卻沒(méi)那樣做。

她只在孩子剛?cè)雽W(xué)的前幾天，給予了孩子一些提醒和指導(dǎo)，當(dāng)孩子熟悉后，就“放任”孩子自己安排功課。

剛開(kāi)始，孩子對(duì)寫作業(yè)還有新鮮感，所以每天都先完成了作業(yè)再去玩耍。

但時(shí)間一長(zhǎng)，就出問(wèn)題了。

有一次，圓圓放學(xué)回家，先吃了東西，然后玩玩具，又去看書(shū)……直到洗漱完畢，準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)，才想起忘了寫作業(yè)，她急得哭了起來(lái)。

此時(shí)，尹建莉做出和孩子一樣著急的表情說(shuō)：“是嗎？你沒(méi)有寫作業(yè)呀？”

其實(shí)，她早就著急了，只是一直忍著沒(méi)有說(shuō)而已。此時(shí)，她也沒(méi)有指責(zé)孩子，僅僅提了幾個(gè)建議：

“你如果愿意今天寫，就晚睡一會(huì)兒；要是想明天早上寫，媽媽就提前一個(gè)小時(shí)叫你起床；如果不想寫，明天就去學(xué)校和老師說(shuō)忘記寫了，這次就不寫了。”

圓圓想了一下，否定了最后一種選擇，并決定現(xiàn)在就寫，免得睡不安穩(wěn)。

于是，尹建莉幫孩子安排好寫作業(yè)的地方后，就假裝關(guān)燈去睡覺(jué)了，但她一直默默留意孩子的動(dòng)靜，直到孩子寫完作業(yè)收拾書(shū)包去睡覺(jué)后，才真正放下心來(lái)。

第二天，她也沒(méi)再提起這件事。

但從此以后，圓圓明白了寫作業(yè)是自己的事，也再?zèng)]忘記過(guò)寫作業(yè)。

武志紅老師說(shuō)：“中國(guó)家庭里最常見(jiàn)的漿糊邏輯就是我的事是你的事，你的事也是我的事。”

但真正的教育，首先是教會(huì)孩子邊界意識(shí)。

很可惜，許多家長(zhǎng)做不到守住親子關(guān)系的界限，往往一著急就會(huì)替孩子做決定，于是父母為孩子“操碎了心”，孩子卻成了“巨嬰”的現(xiàn)象才層出不窮。

“順其自然”，

是減輕焦慮、親子共贏的法寶

一期《少年說(shuō)》里，有個(gè)小學(xué)四年級(jí)的小男孩王奕瀟隨著爸爸從內(nèi)蒙古轉(zhuǎn)學(xué)到了上海讀書(shū)。

兩地教學(xué)水平的不一樣造成了他連續(xù)幾次考試都不及格，但他卻在勇氣臺(tái)上開(kāi)心地分享自己這次考試從D進(jìn)步到了C。

一般的父母或許會(huì)因?yàn)楹⒆永鲜强疾患案穸a(chǎn)生焦慮，進(jìn)而懲罰孩子，但這對(duì)父母卻在臺(tái)下和孩子一起共享喜悅。

王奕瀟說(shuō)自己熱愛(ài)航空，經(jīng)常在家里設(shè)計(jì)“圖紙”、用廢紙片和熱熔膠等材料制作飛機(jī)模型，并進(jìn)行飛天的模擬實(shí)驗(yàn)。

他的爸爸卻沒(méi)有介意他愛(ài)干與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事，對(duì)他的各種想法一直都很支持。

看著這個(gè)孩子的眼中綻放出的炙熱光芒，聽(tīng)到他在臺(tái)上激動(dòng)地喊話：“爸爸，謝謝你！這次期末考試我一定還會(huì)前進(jìn)的”，我知道他在父母不打擾的關(guān)注和陪伴下終將一飛沖天。

心理學(xué)中有個(gè)“森田療法”，它的基本治療原則是“順其自然、為所當(dāng)為”。

當(dāng)孩子的表現(xiàn)和我們預(yù)想的不一樣時(shí)，不妨順其自然地接納他，試著與自己內(nèi)心的焦慮感共存，這可以疏導(dǎo)“如我所愿”而引發(fā)的情緒激烈沖突，甚至收獲豁然開(kāi)朗的局面。

有調(diào)查報(bào)告顯示，80后、90后的父母中有75%都在焦慮自身的發(fā)展，覺(jué)得家庭和職業(yè)難以平衡。

我剛生完孩子時(shí)也遇到了同樣的難題。

我想趁休產(chǎn)假提升自我而獲得更好的職業(yè)發(fā)展，但我更想給予孩子無(wú)微不至的照顧。

于是，我總期望把孩子早點(diǎn)哄睡，然后有時(shí)間做點(diǎn)自己的事。

然而，孩子總不能“如我所愿”，每晚哭鬧、吃奶、尿床等狀況百出，折騰到最后，我也精疲力竭只得陪孩子睡去。

為此我非?？鄲?，總哀嘆孩子和自己的人生不能兩全。

后來(lái)，我媽的一句話點(diǎn)醒了我，她說(shuō):“你為什么不在孩子睡覺(jué)時(shí)就去睡呢？你陪孩子一起休息才能更好的休息?。　?/span>

我嘗試了兩天，就發(fā)現(xiàn)了甜頭。

當(dāng)我不再抗拒孩子想要和我多親近的愿望，早早地陪她睡覺(jué)時(shí)，她可以迅速入睡了，也不再突然半夜哭鬧或尿床了，而我也開(kāi)始收獲整晚的寧?kù)o。

從此，我把自己的作息調(diào)成和孩子一同早睡，第二天很早就自然醒來(lái)了。接著，我克服惰性，堅(jiān)持早起，這讓我得到了兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。

當(dāng)我懂得了“如孩子所愿”，我不再花精力去對(duì)抗孩子本身的內(nèi)在發(fā)展需求，而開(kāi)始把精力用來(lái)改變自己。

結(jié)果，我找到了實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想的方法，也給予了孩子更高質(zhì)量的愛(ài)和陪伴。

有人說(shuō)：“教育是一種自醒的途徑，向外勸導(dǎo)你的孩子，向內(nèi)勸導(dǎo)你自己。”

深以為然。

孩子天然地會(huì)追求美好的東西，當(dāng)我們對(duì)孩子的靈魂心懷敬畏時(shí)，孩子的成長(zhǎng)同時(shí)也會(huì)引領(lǐng)我們成為更好的自己。

讓我們不妨放下過(guò)度的焦慮擔(dān)憂，守住親子關(guān)系的界限，用愛(ài)和自由順應(yīng)孩子的自我發(fā)展規(guī)律，孩子自然會(huì)成為大眾眼中的奇跡。