· 更多心理學(xué)幫助，進(jìn)入幸福研習(xí)社
01
壓力到底是什么？
小冬，是一個(gè)孩子的母親，孩子正在上二年級(jí)。
小冬的孩子做事有點(diǎn)拖拉，屢次三番叫他改正，都沒(méi)有什么效果，這讓當(dāng)媽媽的很焦慮。
“我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我看到孩子沒(méi)有養(yǎng)成我所認(rèn)為的好習(xí)慣，沒(méi)有形成我所要求的自律時(shí)，我就坐立不安?！?/span>
她說(shuō)自己小時(shí)候在家，有很?chē)?yán)格的家教，早睡早起，自己的事自己做，當(dāng)天的事必須當(dāng)天做完，否則就會(huì)被懲罰，所以更加看不得孩子拖拉懶散。
但是，每次為了規(guī)定孩子的行為，都要鬧得彼此特別不愉快，她也在想，現(xiàn)在的孩子是不是跟自己小時(shí)候不一樣？
“我本人從小被當(dāng)教師的父親嚴(yán)格要求著長(zhǎng)大，雖然一路成長(zhǎng)算是老師同學(xué)們眼中品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，但父親卻極少表?yè)P(yáng)我，說(shuō)的總是我的不足，讓我覺(jué)得自己永遠(yuǎn)都需要努力。
以至于我現(xiàn)在不論工作還是生活都全身心投入，總覺(jué)得自己做得不夠好。坦白地說(shuō)，雖然享受著旁人所謂的贊譽(yù)，但我內(nèi)心深處是沒(méi)有安全感和不快樂(lè)的。
現(xiàn)在我有了自己的孩子，我決心不讓孩子重蹈我的覆轍，成為一個(gè)雖然可能被人認(rèn)為優(yōu)秀但自身卻不快樂(lè)的人?！?/strong>
“但事情卻沒(méi)有想得那么簡(jiǎn)單。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我看到孩子沒(méi)有養(yǎng)成我所認(rèn)為的好習(xí)慣，沒(méi)有形成我所要求的自律時(shí)，我就坐立不安。我認(rèn)識(shí)到父親對(duì)我嚴(yán)苛的要求其實(shí)訓(xùn)練出了我應(yīng)對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)，所以我才能夠從一個(gè)小城鎮(zhèn)的孩子到現(xiàn)在定居大城市生活衣食無(wú)憂的人。
我擔(dān)心自己如果不管束教育好孩子，任由人性中懶散隨意的一面發(fā)展，以后她如何應(yīng)對(duì)自己的人生？面對(duì)機(jī)遇時(shí)她如何有能力抓??？”
“更可怕的是，我意識(shí)到我繼承了父親的價(jià)值觀：人生就是一長(zhǎng)串艱苦卓絕的奮斗，人生的意義就在于不斷挑戰(zhàn)自己，只有把自身的價(jià)值充分發(fā)揮出來(lái)，才無(wú)憾于生而為人。”
“于是，我發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我不能容忍我的孩子不優(yōu)秀，我一直都把她的未來(lái)設(shè)定為所謂的‘社會(huì)精英’，我不能接受她‘泯然于眾人’。我又覺(jué)察到自己的想法是不正確的，相較于成為精英，我更希望孩子內(nèi)心快樂(lè)，感到幸福，而幸不幸福與是不是社會(huì)精英沒(méi)有必然聯(lián)系?？墒侨绻娴牟粌?yōu)秀，我又覺(jué)得自己內(nèi)心深處是抵觸的。”
小冬的想法很典型。
有很多父母是在“棍棒底下出好人”這樣的權(quán)威教育下成長(zhǎng)起來(lái)的，這種教育方式不僅僅是一個(gè)教育方式，也變成我們的一種價(jià)值理念了，如果一個(gè)人不能做到逼著自己分外努力，就不能安全地發(fā)展自己的生活。
把同樣的價(jià)值觀應(yīng)用于孩子就是，“不逼孩子，孩子就不會(huì)優(yōu)秀”（潛意識(shí)）；而這樣的潛意識(shí)又與現(xiàn)在的快樂(lè)教育、人本主義的教育理念形成了沖突，于是父母就苦惱了。
每個(gè)父母都希望孩子優(yōu)秀，這很正常。但，優(yōu)秀的途徑到底是什么？面對(duì)孩子成長(zhǎng)中需要管束教育的時(shí)候，該如何施力才好？過(guò)去的教育方式是否還適用于現(xiàn)在的孩子？
02
嚴(yán)格教育是一種思維慣性
嚴(yán)格的教育，是一種以威脅和焦慮等情緒作為內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的教育。在外在強(qiáng)力下，從小被嚴(yán)格教育的孩子總是容易感覺(jué)到恐懼，尤其是在學(xué)習(xí)這件事上，每次都在啟動(dòng)“逃生機(jī)制”。
“逃生機(jī)制”是原始人類(lèi)看到獅子老虎等危險(xiǎn)來(lái)了之后，腎上腺素狂分泌應(yīng)激狀態(tài)，“求生”欲在嚴(yán)格外在要求下被激發(fā)，這種應(yīng)激狀態(tài)如果長(zhǎng)期與學(xué)習(xí)和上進(jìn)聯(lián)系在一起，此時(shí)，生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子大腦結(jié)構(gòu)其實(shí)會(huì)發(fā)生變化。
應(yīng)激反應(yīng)啟動(dòng)的神經(jīng)連接會(huì)特別敏感，所以長(zhǎng)大后的正常生活中，也會(huì)特別容易緊張焦慮，自我苛責(zé)。
嚴(yán)格教育的本質(zhì)是不斷逃離危險(xiǎn)的自我保護(hù)。客觀上，孩子是學(xué)會(huì)了父輩要求你做到的事，“你需要什么技能，盡力做到，如此才能不被批評(píng)，被認(rèn)可”；
但在內(nèi)在情緒機(jī)制上，孩子則永遠(yuǎn)形成了一種“存在狀態(tài)”——“不感受到強(qiáng)烈的被焦慮驅(qū)趕的努力，就感覺(jué)不到自己是真實(shí)地存在于這個(gè)世界上的”。
這根弦繃緊著，作用你生活的各個(gè)層面，可能是對(duì)所有人的“評(píng)價(jià)”都很?chē)?yán)格，標(biāo)準(zhǔn)很明確，不能接受灰色地帶；
可能你盡情娛樂(lè)休閑的感覺(jué)很少，不許自己停下來(lái)；
可能你即使生活安逸，其實(shí)不需要那么努力的時(shí)候也強(qiáng)迫性地想努力……歸根結(jié)底是你的內(nèi)在慣性使然，只有繃緊才能感覺(jué)“自我”。嚴(yán)格教育的人很容易長(zhǎng)大后普遍感覺(jué)“優(yōu)秀但不快樂(lè)”。
當(dāng)和自己的孩子的相處時(shí)，這樣的人也把這種焦慮投射給了孩子。比如總覺(jué)得孩子一放松了就“不對(duì)勁”，潛意識(shí)會(huì)認(rèn)為“這并不是一種活著的正確姿勢(shì)。”
孩子天然有一種“散漫”、“不聚焦”、“無(wú)所功利”地觀察世界的狀態(tài)，他不是目標(biāo)導(dǎo)向的，而是慢速的，內(nèi)在感官完全打開(kāi)的。他們不跟大人一樣講求效率，而是講求直覺(jué)的感知……
而這些，很可能被嚴(yán)格的家長(zhǎng)理解為惰性，不講求時(shí)間的壞習(xí)慣。
其實(shí)，父母不是害怕孩子不優(yōu)秀，是對(duì)另一種生存方式并不熟悉——人可以不被焦慮驅(qū)趕活著，而只是憑借著自己的好奇心去探索、追尋放松和快樂(lè)。
父母的信念如下：
1）“人永遠(yuǎn)都需要努力，才能得到自己要的東西
2）“如果我不管束教育好孩子，任由人性中懶散隨意的一面發(fā)展下去，以后她如何應(yīng)對(duì)自己的人生？”
3）“當(dāng)我看到孩子沒(méi)有養(yǎng)成我所認(rèn)為的好習(xí)慣，沒(méi)有形成我所要求的自律時(shí)，我就坐立不安。”
…… 當(dāng)你去審視自己內(nèi)心這些信念的時(shí)候，你自己內(nèi)心感覺(jué)如何？這些語(yǔ)句更多的其實(shí)是指向自己內(nèi)心的焦慮，而跟孩子本身并不是一回事。
03
“孩子的優(yōu)秀與否，是他自己的事?！?/span>
“孩子的優(yōu)秀與否，是他自己的事?！?/span>不知道你是不是能從心底接受這樣一個(gè)觀點(diǎn)？
假設(shè)有點(diǎn)障礙——那是因?yàn)閲?yán)格教育下的成長(zhǎng)還有另外一個(gè)層次，就是把孩子和自己看成是“一體”的。因?yàn)楦改妇褪沁@樣對(duì)他們的！他們自然把這種親子關(guān)系復(fù)制給了下一代。
“如果不嚴(yán)格，孩子就會(huì)長(zhǎng)歪，這就是家長(zhǎng)的失職?！边@正是嚴(yán)格教育下的一種“自我審視”，進(jìn)而投射給孩子的“審視”。
孩子內(nèi)在的種子各不相同，他們是自然的孩子，并不是你一個(gè)人的孩子！他們有自然賦予他的天分，他們首先是自己的。
作為個(gè)體的全部潛能，只是需要合適的生存環(huán)境“發(fā)展”出來(lái)，而家長(zhǎng)，只是提供給他們足夠的“條件”，這個(gè)孩子自然會(huì)有全部?jī)?yōu)秀的品質(zhì)。
但可能孩子本身的所謂“優(yōu)秀”的品質(zhì)，倒不一定是你最希望他有的“優(yōu)秀品質(zhì)”。比如一個(gè)慢吞吞的孩子，一方面可能看起來(lái)漫不經(jīng)心，不喜歡參與競(jìng)爭(zhēng)，沒(méi)有目的性，一方面他卻內(nèi)心溫暖，很善于照顧周?chē)恕?/span>
這時(shí)候你會(huì)肯定他的“溫柔”，而不僅僅是盯著他的“毫無(wú)競(jìng)爭(zhēng)鋒芒”嗎？但問(wèn)題是，他的“溫柔”和“毫無(wú)競(jìng)爭(zhēng)鋒芒”其實(shí)是同一回事。
你否定了他的“缺點(diǎn)”，也否定了他的“優(yōu)點(diǎn)”，那個(gè)是他獨(dú)特的“特質(zhì)”，是他作為自己的本質(zhì)。
孩子不是不“優(yōu)秀”，卻不是你焦慮的、適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的“那種優(yōu)秀”。而你所希望的“優(yōu)秀”，更多是“你自己社會(huì)經(jīng)驗(yàn)里競(jìng)爭(zhēng)焦慮”的投射。
如果你可以接受“優(yōu)秀”有不同的標(biāo)準(zhǔn)。玫瑰花，牡丹花都是花，都有自己的優(yōu)秀。
那么，首先你的焦慮會(huì)更少一點(diǎn)。當(dāng)你的焦慮少一點(diǎn)的時(shí)候，最重要的不是放過(guò)了孩子，而是你放過(guò)了你自己所肩負(fù)的責(zé)任，你將更有一些空間去真的“欣賞”這個(gè)孩子；而這個(gè)內(nèi)在和解意義巨大，讓孩子獲得真正的生長(zhǎng)力量。
04
不管束會(huì)不會(huì)失控？
為什么嚴(yán)格要求的教育是一種剝奪力量的教育方式。
因?yàn)樗嚓P(guān)注“孩子的負(fù)面因素”，認(rèn)為不加管束的負(fù)面因素，會(huì)像病毒一樣蔓延到孩子以后的人生中。
這假設(shè)里的恐懼不言自明，因?yàn)樗麄儗?duì)“孩子”的根本看法是——這是一種不加控制就會(huì)失控的危險(xiǎn)分子。
往往你強(qiáng)調(diào)的必須掌握的“技能”沒(méi)被孩子記住，但孩子記住了你看待他的方式“不加控制就會(huì)失控的危險(xiǎn)分子”。長(zhǎng)此以往，這種自我感的暗示，就是一種對(duì)生命善意力量的剝奪。
被嚴(yán)格教育長(zhǎng)大的人，世界（包括他自己）總是分為兩部分，“好的”和“不好的”；“好的”是“努力”發(fā)展出來(lái)的，也是“管束”的結(jié)果；而“不好”的，則是控制失敗的結(jié)果；而把“不好的”部分都變成“好的”，就是所謂“努力”的過(guò)程。
只要有“不好”的行為，就意味著“失守”，這種內(nèi)在信念下，教育就是他和孩子玩的是控制和反控制的游戲。
負(fù)面影響是這首先破壞的是親子關(guān)系，而親子關(guān)系一旦破壞了，意味著你再也進(jìn)入不了孩子真正的世界了。
而反觀父母自己，上一輩的嚴(yán)格教育已經(jīng)內(nèi)化成我們內(nèi)心嚴(yán)厲的自己，你本來(lái)就一直對(duì)自己提出要求，現(xiàn)在，這個(gè)評(píng)頭論足的自己又變成他人的父母，開(kāi)始同樣模式的復(fù)制。
人的自我分裂成兩部分：一個(gè)控制的自我，一個(gè)被控制的自我，可能正是我們自己不快樂(lè)的來(lái)源。
人們那么想要控制自己，控制他人，展示著我們無(wú)法整合的內(nèi)在空間，與無(wú)法停息的自我斗爭(zhēng)和內(nèi)耗。
以下兩句話能接受嗎？如果不能自然地接受，想想看為什么。
”無(wú)論如何，好壞沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，一切都是自己的一部分。我允許自己以任何形式存在?！?/span>
“我可以允許自己什么都不改變，自然地活著?！?/span>
05
孩子所需要的“教育”到底是什么？
教育——不等于修剪枝蔓，去掉不需要的，剩下的就是需要的。
那樣“矮化”了孩子，“拔高”了自己，試問(wèn)如果生命都是平等的，誰(shuí)有權(quán)利去修剪誰(shuí)？
如果我們先來(lái)到地球，先多生活幾十年，我們比孩子多的可能更多是現(xiàn)世的“經(jīng)驗(yàn)”，而這些“經(jīng)驗(yàn) ”也包含著很多“所知的限制”。
同時(shí)，孩子作為一個(gè)人類(lèi)，也是有人類(lèi)所有的天性的——既有生命的天生智慧，也有需要規(guī)避的本能的逃避傾向，惰性，無(wú)明等。
如何用“我們的有限”去作用于“孩子的有限”？
給予信任的力量感。
“授人以魚(yú)不如授人以漁”，這個(gè)道理都懂。但很難做到。所有的家長(zhǎng)恨不得直接把生命考卷的答案，走過(guò)的彎路都一股腦提前劇透給孩子。但劇透是一種剝奪，剝奪了專(zhuān)屬于自己體驗(yàn)劇情的權(quán)利。
最好的方法不是直接給答案，而是給“條件”，讓他自己去找到答案，給“支持”，肯定他正確答案的方向。
比如一個(gè)慢吞吞的孩子，會(huì)觀察別人的競(jìng)爭(zhēng)性的，他也會(huì)想，有些人和自己“不一樣”，在他有內(nèi)在力量的時(shí)候，他會(huì)嘗試去發(fā)展敢于“競(jìng)爭(zhēng)”的一些能力，他在適應(yīng)、學(xué)習(xí)他人。
在他有這樣的體驗(yàn)和嘗試的時(shí)候，你給他一些正面的鼓勵(lì)就可以，是最合適的。
如果在他毫無(wú)體驗(yàn)的時(shí)候，一味被暗示你需要“改變”，這個(gè)慢吞吞的孩子可能會(huì)因?yàn)椴幌胱屇闶?，去被迫關(guān)注競(jìng)爭(zhēng)這件事，像每個(gè)嚴(yán)格訓(xùn)練的孩子一樣，他適應(yīng)了“競(jìng)爭(zhēng)”，但這是被動(dòng)適應(yīng)的，是帶著被壓抑、否定的暗示去做的恐懼求生訓(xùn)練。
正常的孩子都會(huì)有對(duì)生命的體會(huì)，他會(huì)有困惑，他會(huì)有需要你的時(shí)候，這時(shí)候就是你的“時(shí)機(jī)”，而給得不要太多，不可太喜形于色，“給”也要非常小心地“給予”，里面有謙虛的、被“討論”的空間，劇透有限度。
我知道這不容易。因?yàn)椤翱隙ā焙汀肮膭?lì)”正是我們從嚴(yán)格教育中沒(méi)得到，但是卻希望自己給到孩子的。
但你也要相信，當(dāng)肯定和鼓勵(lì)給到孩子的時(shí)候，孩子會(huì)有力量去發(fā)展適應(yīng)社會(huì)的能力。
而你所謂不好的一面，會(huì)因?yàn)闆](méi)有得到關(guān)注，失去了存在的土壤而自動(dòng)消亡。
綜上，教育一個(gè)孩子是一件極好的事，這件事不是你能創(chuàng)造一個(gè)人，決定他的命運(yùn)，
而在于“你真心愛(ài)孩子，就會(huì)在其中患得患失地思考該如何活著，而這樣的思考，往往我們自己從中受益更多?！?/span>
孩子是那個(gè)教會(huì)我們?nèi)フ嬲鎸?duì)自己的人。
最后，但愿每個(gè)嚴(yán)格教育喜愛(ài)長(zhǎng)大的父母自己首先活得越來(lái)越開(kāi)闊，然后像陽(yáng)光一樣給孩子自由快樂(lè)的生命力量。
作者：蘑菇姑姑，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，資深媒體人，婚戀、家庭、親子關(guān)系專(zhuān)欄作者。個(gè)人公眾號(hào)“Miss蘑菇姑姑”（ID：housewife-online）
聯(lián)系客服
