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當(dāng)憤怒的火焰在心中燃燒，理智便被吞噬，智慧之光也隨之黯淡。

富書作者：香克斯

來源：富蘭克林讀書俱樂部原創(chuàng)

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“你細(xì)心觀察一下你的身邊人，凡是動不動就生氣的人，沒有一個是智者，生活多半過得一團(tuán)糟糕。”

在生活的舞臺上，莫言先生這句犀利而又充滿智慧的話語，猶如一道閃電，照亮了我們內(nèi)心那些常常被情緒陰霾所籠罩的角落。

動不動就生氣，仿佛是一種自我囚禁的魔咒。

當(dāng)憤怒的火焰在心中燃燒，理智便被吞噬，智慧之光也隨之黯淡。

想想我們身邊那些容易被怒火點(diǎn)燃的人，他們的生活往往如同一團(tuán)亂麻，剪不斷，理還亂。

那么，如何打破這個魔咒，成為情緒的主宰者，而非被其奴役呢？

首先，我們要學(xué)會“深呼吸”。

每當(dāng)怒火即將噴涌而出時，先停下，深深地吸一口氣，再緩緩地呼出。

這看似簡單的動作，卻能在瞬間為我們的大腦注入一絲冷靜，讓沖動的魔鬼暫時偃旗息鼓。

再者，培養(yǎng)換位思考的能力至關(guān)重要。

當(dāng)與他人產(chǎn)生分歧或沖突時，別急于發(fā)火，試著站在對方的角度去看待問題。

也許你會發(fā)現(xiàn)，原來對方也有其難處和苦衷，怒火也就自然而然地消散了。

同時，我們還要學(xué)會“放下”。

生活中的瑣事紛繁復(fù)雜，如果事事都要計較，都要生氣，那我們的心靈將不堪重負(fù)。

學(xué)會放下那些無關(guān)緊要的紛爭，把精力集中在真正重要的事情上，才能讓生活的道路更加順暢。

就像一位智者所說：“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。”

讓我們都以莫言先生的這句箴言為鏡，審視自己的情緒，修煉內(nèi)心的平和與寧靜。

當(dāng)我們不再輕易被生氣所左右，生活必將綻放出絢麗多彩的光芒，迎來一片清明與美好。

朋友們，讓我們攜手踏上這場情緒管理的修行之旅，告別動不動就生氣的陋習(xí)，擁抱智慧與美好的生活吧。

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作者簡介：香克斯，富書作者，一個人?要想成功，你都需要一種能力來支撐你做好?自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是屏蔽力，富書第4本新書《屏蔽力》正在熱銷中，你的生活，需要屏蔽力，和500萬人一起升級生活認(rèn)知，知乎、微博@富書，本文首發(fā)公眾號：富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub）