和情緒價值高的人同行，讓我們在紛繁復雜的世界中，保持保持內(nèi)心的穩(wěn)定與平和，這便是最美好的養(yǎng)生之道。
富書作者：進擊的苯；主播：七月
來源：富蘭克林讀書俱樂部原創(chuàng)
美國杰出作家愛默生曾經(jīng)說過：“一顆愉悅的心，猶如永恒的靈丹妙藥。”在我們的生活中，情緒往往是決定生活質(zhì)量的重要因素。美國著名心理學教授大衛(wèi)·霍金斯曾說：“充滿正能量的人，能帶動周圍的人變得秩序和美好?！?/span>與情緒價值高的朋友為伍，我們的內(nèi)心也會變得更加美好。與他們相伴，生活得以滋養(yǎng)，人生更加精彩。有一個年輕人，整天愁眉苦臉，總覺得生活充滿了不順。于是，他決定尋求一位智者的指導，希望從中得到啟發(fā)。智者聆聽了他的訴說，微笑著告訴他：“這其實很簡單，你只需在身邊尋找一個總是快樂的朋友，每天去探訪他一次。”不知不覺間，半年過去了，他欣喜地回到智者身邊，分享自己已經(jīng)變得樂觀的喜悅。智者道出了真理：要想讓自己快樂，只需與快樂的人為伍。情緒價值高的人，胸懷豁達，善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好。溫州瑞安有一對農(nóng)民夫婦，因為錄制跳鬼步舞的視頻，而走紅網(wǎng)絡。那時，丈夫因為車禍，不僅緊張時身體抽搐，還留下了嚴重的心理陰影。妻子卻并未氣餒，而是積極尋求解決辦法，幫助丈夫擺脫抑郁。偶然的機會，她了解到了鬼步舞，覺得它具有治愈效果，于是鼓勵丈夫與她一起嘗試跳舞。慢慢地，丈夫也被妻子的快樂感染，開始嘗試跳舞，從而漸漸擺脫抑郁。當他們的舞蹈視頻在網(wǎng)絡上流傳，許多網(wǎng)友都表示從他們身上汲取到了力量和希望。樂觀的人猶如黑暗中的一束光芒，照亮他人的人生道路。與他們同行，你也將在不經(jīng)意間變得樂觀開朗。英國小說家斯科特曾說：“人生中最重要的是心態(tài)，樂觀的人總是幸福的?！?o:p>世上最好的養(yǎng)生之道，莫過于擁有愉快的心情。與樂觀的人為伍，煩惱將被趕走，歡樂將駐留心間，這比無數(shù)保健品都更為珍貴。
和情緒價值高的人同行，養(yǎng)性
富蘭克林曾說：“不停地抱怨，是對我們享有的舒適生活最差的回報。”她曾經(jīng)參與了一個女性治療小組。本意是想幫助他們解決婚姻中的問題。剛開始大家還能平靜地討論生活中的點滴，直到第一個對丈夫的抱怨聲響起，小組就演變成了聲討大會。女士們圍在一起，抱怨著生活中的各種不如意、對另一半的各種不滿意。她們不再關注怎么解決問題，而是只顧著發(fā)泄自己心中積攢的怨氣。一個剛結婚的女士，在聽完大家的抱怨過后，頓時萌生了離婚的念頭。她對威爾說，本來只是生活中的一點小麻煩，沒想到開完會后，內(nèi)心竟對婚姻充滿了怨恨，恨不得趕緊逃離家庭。與此相反，情緒積極的人卻能給你熱情和能量，讓你在困境中迸發(fā)向上的力量。《星球大戰(zhàn)》系列電影的制作人喬治·盧卡斯年輕時拍攝了幾部短片，卻反響平平。他常常抱怨自己的創(chuàng)意得不到別人的理解，有時甚至有放棄的打算。科波拉對電影事業(yè)充滿激情，即使很多想法也不被看好，卻仍舊積極地在電影之路上不斷嘗試。在與其共事的過程中，盧卡斯被其影響，開始停止抱怨，全身心地投入到電影創(chuàng)作中。后來，他創(chuàng)作了備受贊譽的《星球大戰(zhàn)》系列，成為了一位電影界的巨匠。如果身邊人都在抱怨，我們?nèi)菀资芷溆绊懀迷箽鈱Υ睢?o:p>而情緒價值高的人總是積極面對人生，在逆境中修煉自己。正如名作家凱倫·薩爾曼察曾說：“與那些能讓你燃燒的人待在一起，否則，你會在那些只會抱怨的人身上消耗掉?！?o:p>情緒價值高的人，從不抱怨，他們專注于如何面對和解決問題。和他們同行，讓我們在從容不迫中，積蓄勇氣和力量，沖破困境。知乎上有這樣一個問題：“和脾氣暴躁易怒的人生活是什么感受？”一位網(wǎng)友分享了自己的親身經(jīng)歷。每天回家總是滿臉陰霾，稍有不悅便大發(fā)雷霆。甚至在網(wǎng)友小時候的時候，曾強迫他做飯，不做就不給吃飯。網(wǎng)友逐漸難以忍受，的脾氣也開始變得暴躁，常常和姐姐大吵大鬧，甚至想過報復姐姐。后來長大了，雖然在其他人的幫助下，網(wǎng)友不在那么極端，但每次看到姐姐，還是忍不住脾氣想與她爭吵。荀子說：“蓬生麻中，不扶自直。白沙在涅，與之俱黑”情緒不穩(wěn)定的人，很容易影響他人的情緒，讓其變得易怒。而情緒穩(wěn)定的人，在潛移默化中，讓身邊的人變得平和。朋友小麗在年輕的時候曾是個火爆脾氣，常常因為一點小事發(fā)火。有一天，她開車帶著阿明去游玩，行駛很長一段時間后發(fā)現(xiàn)迷了路，來到了一個人跡稀少的地方，手機也沒有信號。坐在一旁的阿明卻十分淡定，安慰她說不必著急，這里的景色也很美，不妨就在此地游玩。聽了阿明的話，小麗的心情慢慢平復下來，欣然同意了阿明的建議。阿明是一個沉穩(wěn)而平和的人，在他的感染下，自己也開始很少生氣和焦慮。即使遇到糟心的事情，也開始懂得換個角度思考，往往就能輕松解決。情緒穩(wěn)定的人，總是從容以對，沉穩(wěn)不驚。一位作家曾說：“環(huán)繞自己的是平靜者，平靜便會傳染?！?o:p>和內(nèi)心平靜與穩(wěn)定的人相處，我們也會變得平和，日子才能過得安樂。“入鮑魚之肆，久聞而不知其臭；入幽蘭之室，久而不聞其香?！?o:p>與他們共度時光，我們學會在平淡的日子里發(fā)現(xiàn)快樂的美好；我們獲得在逆境中突破自我的勇氣與力量；我們找尋到面對生活時的平和與安寧。和情緒價值高的人同行，讓我們在紛繁復雜的世界中，保持保持內(nèi)心的穩(wěn)定與平和，這便是最美好的養(yǎng)生之道。作者簡介：進擊的苯，富書作者，一個輸入、思考、輸出的閉環(huán)之苯，圖書《好好生活》正在熱銷中，和500萬人一起升級生活認知，知乎、微博@富書，本文首發(fā)公眾號：富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub）
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