妙招1 采用正確的哺乳方式
寶寶吮吸媽媽乳頭時嘴巴要含接整個乳暈，含接不當可能導(dǎo)致乳頭破損。乳汁是細菌理想的培養(yǎng)基，一旦乳頭破損，將大大增加哺乳期乳腺炎的風險！
如果出現(xiàn)乳頭皸裂或破損，該怎么辦？
? 乳頭皸裂 因干燥出現(xiàn)乳頭皸裂可以用羊脂膏外涂，羊脂膏能有效緩解乳頭干燥疼痛。
? 乳頭破損 因?qū)殞毢硬划攲?dǎo)致乳頭破損，可涂抹紅霉素軟膏預(yù)防處理。
妙招2 合理使用吸奶器
乳頭水腫、疼痛時千萬不要使用吸奶器哦！
吸奶器是用于擠出積聚在乳腺里的母乳的工具，一般適用于嬰兒無法直接吮吸母乳的時候，或是母親因工作原因還希望堅持母乳喂養(yǎng)的情況。
值得注意的是，乳汁淤積的主要原因是：產(chǎn)奶太多，同時合并乳管通道不暢的問題。乳管通道不暢的原因之一正是乳頭破損導(dǎo)致乳管炎癥水腫，此時使用吸奶器吸奶會加重乳頭水腫，從而進一步加重乳汁淤積。
所以，當乳頭出現(xiàn)破損又水腫疼痛的時候，盡量減少吸奶器的使用！
妙招3 乳汁太濃稠，要多喝水！
有的媽媽在哺乳期摸到乳房局部有稍硬包塊，乳腺B超檢查排除乳腺腫物后，很大可能就是乳汁過于濃稠，形成局部集聚。多喝水，可稀釋乳汁濃稠度，再加上局部揉搓和熱敷，將有效排出乳汁。
妙招4 產(chǎn)奶太多，局部冷敷！
有的媽媽煩惱乳汁太多，寶寶吸完后馬上又有乳汁產(chǎn)出，這時可以在哺乳后給予適當冷敷，不僅可以有效使乳管收縮，同時還給大腦一個抑制信號，從而減少乳汁分泌。
另外，醫(yī)生提醒：保持足夠的休息和愉悅的心情，對哺乳期媽媽很重要。產(chǎn)后抑郁、焦慮是形成乳腺炎的誘因之一，建議一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，及時治療。
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