近年來由于電子產(chǎn)品的普及，以及當(dāng)下國(guó)情造成學(xué)業(yè)繁重的原因，導(dǎo)致我國(guó)青少年的近視率一直處于居高不下的位置，對(duì)此，國(guó)家也是高度重視，孩子是我們未來的希望，眼睛更是重中之重。
那么要怎么做呢？在這之前我們先來分析一下什么是近視，近視用通俗易懂的話來講，是眼睛為了適應(yīng)我們長(zhǎng)時(shí)間處于看近環(huán)境下的一種進(jìn)化。從這可以得出近視不是病，它是因?yàn)椴涣加醚哿?xí)慣導(dǎo)致的一種后天進(jìn)化。雖然不是病，但是危害很大，那么近視都會(huì)有哪些危害呢？
首先看不清，學(xué)習(xí)與日常生活會(huì)受到一定的影響，可戴眼鏡進(jìn)行矯正。在300度以內(nèi)，一些戶外運(yùn)動(dòng)可以勉強(qiáng)不戴眼鏡，超過三百度，不戴眼鏡有很多活動(dòng)就做不了了。不僅生活不便，而且隨著度數(shù)的增高，各種眼底疾病也會(huì)隨之而來，如飛蚊癥、眼底黃斑變性，甚至視網(wǎng)膜脫落等。這些只是病理上的，更多的還有心理上難過與生活上的不便，以及升學(xué)就業(yè)的報(bào)考，且高度近視是有幾率遺傳的。
近視不僅僅是戴副眼鏡就能解決問題的，他的危害還有很多很多，而家長(zhǎng)們對(duì)于近視危害的認(rèn)識(shí)不夠和不重視，也是導(dǎo)致我國(guó)青少年近視率只增不減的原因之一。
當(dāng)然家長(zhǎng)們也不要恐慌，對(duì)于沒有近視的孩子我們可以預(yù)防近視，對(duì)于已經(jīng)近視的孩子我們可以控制近視的增長(zhǎng)。
其實(shí)良好的用眼習(xí)慣是防控近視的最好辦法，在這里可以為大家科普一下。
首先是坐姿，三個(gè)一，眼睛距離書本一尺，身體距離桌子一拳，手指距離筆尖一寸，良好的坐姿是保證用眼環(huán)境的基礎(chǔ)。
其次是間歇性用眼，三個(gè)20，近距離用眼超過20分鐘，望遠(yuǎn)20尺（六米）以外，時(shí)間為20秒，讓眼睛得到充分地休息與調(diào)節(jié)是防控近視的關(guān)鍵。
最后就是多做戶外運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的孩子在房間待得太久了，戶外運(yùn)動(dòng)不僅可以放松眼睛，還可以開拓心胸。
以上是家長(zhǎng)們?cè)撟龅氖虑?，那么我們相關(guān)社會(huì)人員可以做些什么呢？以下一些拙見，僅供參考。
1. 中小學(xué)可以增設(shè)愛眼課堂與愛眼老師，每周定期舉辦愛眼課堂與愛眼活動(dòng)。
2. 更多的人投身到眼視光行業(yè)來，在我們達(dá)人視界，入行從培訓(xùn)到考證僅需15天，推薦就業(yè)，創(chuàng)業(yè)無憂。
3. 規(guī)范市場(chǎng)，共同往專業(yè)化發(fā)展，視光中心已經(jīng)是必然的趨勢(shì)，醫(yī)學(xué)配鏡是每一家眼鏡店都應(yīng)該做到的。
4. 教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)型，培訓(xùn)班不應(yīng)該只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，還要兼顧孩子的視力，讓孩子學(xué)習(xí)與視力結(jié)合在一起，讓家長(zhǎng)不用在兩難之中權(quán)衡利弊，具體方案這里就不啰嗦了。
5. 共同努力，普及愛眼知識(shí)，用眼習(xí)慣，視覺的重要性。
保護(hù)孩子視力，從我們開始，歡迎大家找我進(jìn)行深度探討。
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