黑蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。每天吃兩口，有效清除肝毒，保護(hù)肝臟。51養(yǎng)生網(wǎng)小編給大家說說！
蒲公英茶可以很好的幫助排凈肝毒，清潔肝臟，生活中經(jīng)常應(yīng)酬喝酒的人群可以多沖泡蒲公英茶喝，幫助保肝護(hù)肝。
在秋葵中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白質(zhì)等，經(jīng)常吃一吃可以保護(hù)肝臟，給肝臟解毒。
苦蕎中含有一種黃酮類化合物，生物類黃酮可以解除醇中毒、保肝護(hù)肝，養(yǎng)胃，抗氧化增強(qiáng)人體免疫機(jī)能。每天晚上睡前喝一杯苦蕎茶，堅(jiān)持喝上一個(gè)月左右很見效哦。
冬瓜荷葉茶的去油膩消脂減肥效果好，還能促使大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，從而有用破除腸道內(nèi)的毒素，減輕肝臟負(fù)荷，保護(hù)肝臟。
金桔百合茶可以維護(hù)我們的血管的正常運(yùn)行，對肝臟毒素的排出有很好的作用，還能預(yù)防我們皮膚色素的沉積，減緩皮膚的衰老。
無花果性甘味酸平，有清熱、助消化、保肝解毒的作用，而且能夠抵御有毒物質(zhì)，生活中常食無花果干，對于肝臟不好的人來說具有很好的保護(hù)作用。
椰棗有排毒護(hù)肝的功效，喝酒容易傷肝，讓肝臟藏有毒素，而在早餐過后吃一定的椰棗能夠有效的清理肝臟中殘留的毒素，排出體內(nèi)肝毒，經(jīng)常吃一吃想得肝病都難哦。
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