人一旦年紀(jì)大了，上手臂最容易“水腫”
手臂分布著六條經(jīng)絡(luò)。手臂外側(cè)是大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)、經(jīng)過的地方，手臂內(nèi)側(cè)分布著肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)。
當(dāng)這些器官的機(jī)能逐漸老化衰弱之后，就會(huì)出現(xiàn)一些生理上的癥狀。相對(duì)的這些經(jīng)絡(luò)也會(huì)出現(xiàn)阻塞，然后手臂逐漸變胖，失去彈性。
比方說，心肺功能不好的人，肩膀跟背部就會(huì)覺得沉緊甚至酸痛。除此之外，也容易出現(xiàn)呼吸跟血液循環(huán)不良的癥狀。例如：胸悶、氣短。手麻、冰冷‥等。
大、小腸跟消化吸收有關(guān)。他出現(xiàn)的癥狀包括對(duì)食物的容量變小，還有吸收消化的功能也退步了。年紀(jì)大了東西吃多了會(huì)不舒服。
大小腸從手臂的外側(cè)走到肩膀，肩胛骨往上經(jīng)過脖子側(cè)面上行到頭部繞到耳朵。
大、小腸機(jī)能不好也會(huì)引起肩頸部的沉緊與酸痛。
黃帝內(nèi)經(jīng)說：年五七陽明脈衰、面始焦、發(fā)始?jí)櫋?五七是35歲,由于足陽明胃經(jīng)，手陽明大腸經(jīng)開始衰老,面色開始焦黃、頭發(fā)開始大量掉，變稀少)黃臉婆就是。
請(qǐng)問？當(dāng)你驚覺手臂開始肥胖之后，是不是也出現(xiàn)我所敘述的一些癥狀。
一個(gè)人的外形透露出內(nèi)在健康的訊息，有諸內(nèi)形諸外，這是中醫(yī)望診的一部份。
除了美麗瘦身，我們更需要健健康康的！
手臂上的六條經(jīng)絡(luò)都有減肥的功能。
最簡(jiǎn)單的手臂減肥，就是走經(jīng)絡(luò)經(jīng)過的地方，你不必穴道一個(gè)一個(gè)找。你只要針對(duì)經(jīng)絡(luò)上有氣節(jié)顆粒的穴道，加強(qiáng)指壓刮痧就能有效減肥。
指壓的順序是由上往下。
請(qǐng)先用刮痧板找出底下卡卡，有氣節(jié)顆粒，同時(shí)特別痛的部位，那就是你要加強(qiáng)指壓按摩的地方。
剛開始先用刮痧板刮出瘀血[烏血]跟出紅痧[熱毒]之后，必須等到完全退痧之后才能再次刮痧。
久病必瘀。但是，瘀血跟痧被刮出來之后，再次刮痧時(shí)，出痧數(shù)量會(huì)銳減。或者就不出痧。
當(dāng)不再出痧之后，不建議經(jīng)常刮痧，因?yàn)楣勿鹈娣e太大，耗氣。差不多一到二星期刮痧一次倒是可以的。
這個(gè)時(shí)候，就要經(jīng)常指壓了。兩天指壓一次就可以了。
但是，不會(huì)找穴位的朋友們，倒是可以用刮痧板先找出氣節(jié)的位置，再用指壓棒下去指壓。
手臂刮痧減肥的順序是由上往下，一小段[約三指幅寬]刮出痧之后再往下刮痧。
整只手臂里里外外都刮過一次之后，你就知道痛點(diǎn)在那么了。以痛為兪，會(huì)痛的地方就是穴位。就是你以后要指壓減肥的地方。
下面幾個(gè)手臂的減肥穴，僅供參考。手臂肥胖的人，光按這幾個(gè)穴位效果比較有限。通常阻塞都是一大片的。
中府、天府、郄門、臂臑、消濼。
中府：鎖骨外端一寸處。
刮痧
刮痧板與手臂呈90度角，橫向刮痧，刮痧力道深入５～６公分，刮痧時(shí)要感覺到底下的氣節(jié)，并且有酸、麻、漲、痛、熱的感覺才正確。刮痧到不痛或疼痛減輕為止，出痧后即可停止刮痧
天府：在腋下三寸動(dòng)脈中，直對(duì)尺澤穴，相距七寸。
手平行伸直，鼻頭對(duì)到的那一點(diǎn)就是天府。
郄門：在前臂掌側(cè)，腕橫紋上正中垂直。當(dāng)曲澤與大陵的聯(lián)機(jī)上，腕橫紋上5寸。
臂臑：在臂外側(cè)，去肘七寸。手臂根處的三角肌，三角肌的前端內(nèi)側(cè)。
消濼：臑會(huì)下2寸。肩端后側(cè)直下，肘尖上四寸五分。肩下，臂外，肘上分肉間。
肺經(jīng) 尺澤穴
心經(jīng)
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