(一)生活意義療法
本世紀80年代，日本腫瘤專家伊丹仁朗在治療晚期癌癥中創(chuàng)立了一種心身治療方法——“生活意義療法”。該療法的出發(fā)點是，對腫瘤病變不僅要從生理學的角度，還要從心理學的角度來治療。該療法讓癌癥患者使自己的生活豐富多彩，充滿樂趣，同不安和恐懼進行斗爭，使之心理健康，提高機體免疫力。目前，“生活意義療法”已在美國、法國、加拿大等國家得以推廣，是值得推薦的精神心理療法。
生活意義療法包括幾個方面的指導措施：
1生活要有目標，活一天就要愉快地生活一天，把自己的精力集中到工作、家庭或個人興趣和對社會做點貢獻等方面。
2要有正確的生死觀。從科學角度探討死亡，人有生有死，把它視為自然現(xiàn)象，要把這些問題置之度外，心情就會放松。這樣，就可以無憂無慮地與病魔作斗爭。
3要使自己的生活豐富多彩，充滿樂趣，同不安和恐懼進行斗爭，積極參加一些有益心身的活動，如講笑話、聽音樂、看電視、玩游戲、登山和交朋友等。
(二)信心療法
當患者知道自己得了癌癥時，產(chǎn)生一系列復雜的心理反應是不足為怪的。
美國華裔醫(yī)學博士翁廣安先生給患者開出了一張癌癥康復三大信念的奇效良方：即，相信癌癥是一種疾病，不一定會致命；相信抗癌的治療是支援體內(nèi)防御的盟友； 抗癌的根本要立足于信心。
科學研究證明，每個人的機體內(nèi)部都有一種超乎尋常的潛能。這種潛能一旦被激發(fā)出來后，它將使人得到意外的收獲，甚至會出現(xiàn)奇跡，而信心就可激發(fā)這種潛能。
我國著名的抗癌明星——高文彬，是原海軍政治部文化部副部長。1976年6月的一個早晨，突然感到右肋岔氣似的疼痛，到海軍醫(yī)院檢查，病理檢查報告：腺癌。1976年8月31日，因晚期肺癌入院手術(shù)。醫(yī)生開胸一看，縱隔及肺門淋巴廣泛轉(zhuǎn)移，無法切除癌瘤，只好又縫合。醫(yī)生預言他僅能再活半年左右。面對死神的威逼，他絲毫沒退卻，而是懷著堅定樂觀的信念與病魔斗爭，那時他55歲。除了放療、化療和中醫(yī)中藥治療外，他長年堅持體育鍛煉，無論寒冬酷暑，雨雪風霜，從未中斷過。高文彬自信、頑強地走著這條漫長的路。18年過去了，他不僅健康地活在人世，而且寫出了《癌癥康復者談抗癌》一書，在眾多患者中間流傳，使他們增添了戰(zhàn)勝癌癥的勇氣和力量，此書得到了著名科學家錢學森的高度評價。
(三)交際療法
癌癥患者往往容易產(chǎn)生一些不良情緒，這時患者如果缺乏人際間的交往，常常處于一種孤獨寂寞的狀態(tài)，就會使上述種種不良情緒無從得到良性渲泄，也無法獲得他人的關(guān)心和勸導，由此，將會導致加重病情的嚴重后果。
所以，癌癥患者得病后，一定不要與世隔絕，要積極地參加社會交往，特別是要注意建立新的社交圈子，增強與癌癥病友之間的聯(lián)系，用集體的力量(也可稱之為“群體心理療法”的作用)來建立自己的精神支柱。在上海，有一個由幾百名癌癥患者組成的“癌友俱樂部”；在北京玉淵潭公園的八一湖畔，也有一個抗癌樂園；在南京，有一個“手挽手，走進生命綠洲”的癌友康復協(xié)會，這些都是群體心理療法的好形式，他們有個共同的約定，或聚會，或交流，開展各種抗癌活動，舉辦藥療、食療等康復咨詢講座及文體活動，其內(nèi)容豐富多彩，有腫瘤專家講腫瘤的預防和治療，有患者談自己的體會，還有癌癥康復者介紹他們的經(jīng)驗。交流時常常是邊談邊說話，邊講邊議論，有問有答，氣氛熱烈，使參與者受益匪淺。
四)想象療法
想象療法，屬于心理療法的范疇，又稱“精神性療法”或“整體機能療法”，還有人把它稱為“精神想象操”。
美國卡爾·西蒙頓醫(yī)生，運用“想象療法”治好了自身的皮膚癌，自1971年以來，他就用編定的“精神想象操”來治療晚期癌瘤。受治療的患者每天進行3次想象操治療。醫(yī)生讓他們閉目靜坐，順著指導語而開始精神想象。這些患者雖臨床診斷已明確表明他們的生命不會超過一年，然而，在西蒙頓的整體機能治療下，其中絕大多數(shù)人的生命都延長了，至少也生存20個月以上。另有一位喉癌患者，癌瘤幾乎阻塞了她的咽喉，每天只能喝一些果汁，醫(yī)生已“無計可施”，斷言她只能活一兩個月。后來，患者接受一位精神心理學家建議，采用“想象療法”治療，每天靜坐在床上，排除雜念，想象自己體內(nèi)的白細胞成了驍勇的“戰(zhàn)士”，一起集中到喉頭將癌細胞惡魔一個個殺死，如此只一個月，病情便有明顯地好轉(zhuǎn)，一年之后，癌瘤竟奇跡般地消失了。
現(xiàn)代醫(yī)學心理學研究發(fā)現(xiàn)，想象療法是借助患者的主觀意念進行積極的思維和想象，提高了人體的免疫力和抗病力，從而使患者的病癥得以緩解或消除。
同時，人的大腦右半球司職想象功能，如果人們能通過想象改變不良刺激，就會分散腦右半球?qū)γ庖呦到y(tǒng)的抑制作用。
鑒于想象有“越想越像”的神奇功能，美國專家已將免疫系統(tǒng)與癌細胞作戰(zhàn)的過程先編制成程序，然后讓患者閉目、放松，再按編好的作戰(zhàn)程序想象“攻擊”細胞。結(jié)果：在119名接受這種療法的患者中，有1/4的患者得以康復，其余3/4的患者也不同程度地延長了生命。
我國學者邵道生，中國社會科學院社會研究所心理研究室副研究員，自1988年身患癌癥后，采用西醫(yī)、中醫(yī)、心理結(jié)合的療法，收到了顯著的療效，特別是以他自己作為被試對象，進行了治癌的試驗，逐漸摸索出一套可以實施，可以操作，方法簡單，不需場地與儀器，不需他人協(xié)助的“自我暗示(想象)意念治癌操”，這套治癌操共分五步，概要介紹如下：
第一步：放松
要使全身肌肉處于放松狀態(tài)，讓每一塊肌肉都松弛下來，不要處于一種僵硬狀態(tài)，因為當肌肉緊張時，人的注意力就會被干擾。
第二步：入靜
此時大腦不要考慮任何問題，使大腦放松下來，做到真正的入靜。要做到入靜，剛開始可能很困難，患者可放松身體各部分，閉目、舌舐上腭，由頭至腳，循序放松全身各部分關(guān)節(jié)和肌肉。為了測試自己是否放松了肌肉，可以先輕輕地握拳頭，以感受肌肉的松弛程度，如此反復至感受到真正的放松即可。
第三步：聚氣
用意念去想象大地充滿著激活萬物的“生命之氣”，而且要將這種具有激活之力的“生命之氣”通過想象，慢慢地、慢慢地在頭的上方，“集合凝化”在一起，變成一束鋒利無比的“激光束”。
第四步：殺癌
通過意念和想象，讓這股“激光束”從腦部的百會穴射下來，然后通過想象，讓這股“激光束”進入導致自己產(chǎn)生疾病的病源所在處，在“激光束”通過病源的時候由大腦發(fā)出指令，殺死癌細胞。
第五步：排濁
當“激光束”“流過”病源，殺死癌細胞之后，通過意念與想象，使其成為一股“濁氣”或“濁流”，然后再通過意念和想象，使這股“濁氣”或“濁流”“流向”腳下，從涌泉穴排泄出去。
“自我暗示意念治癌操”注意事項：
(1)不拘場地和時間，患者可隨時隨地，可長可短地做這套“治癌操”全功。但一定要入靜，不入靜，則不能產(chǎn)生效果。
(2)整個一套動作都是在意念和想象中進行的，也就是說在“動態(tài)”中進行的，其目的是要在體內(nèi)(從百會穴到涌泉穴)產(chǎn)生一種“氣流”的感覺，即在一段時間后，會不知不覺地產(chǎn)生一種“神經(jīng)——生物流”“流過”身體的感覺。有沒有這種“流”的感覺，是有無治病效果的關(guān)鍵。而這股“流”的感覺產(chǎn)生的關(guān)鍵在于長時間的鍛煉和自己對自己的“想象”和“意念”。
(3)當不能入靜時，可借助于輕音樂的幫助，讓自己通過欣賞輕音樂來排斥對其他事物的思考。當情緒不穩(wěn)定時，可參考本書音樂療法來幫助自己穩(wěn)定情緒。
(4)練這套操需要“心誠”，心誠則靈，要堅信它的有效性，將信將疑或完全不信，會使效果降低以致沒有效果。
(5)做這套操時，整個呼吸過程要慢、勻、長、細。不能太急、太長和太憋。
(6)如果在臨睡前躺在床上做此功的話，有時會不知不覺地睡著了，這沒有關(guān)系，反而是一種好現(xiàn)象，因為睡一個好覺，本身就有利于治病。實際上，人在睡眠中是免疫力最強的時候。
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