相信很多在康復(fù)中的病友都有一套自己的運動鍛煉方式，氣功便是病友圈中最為常見的運動之一，很多癌癥患者都會在公園中練習(xí)氣功來調(diào)養(yǎng)身體。腫瘤患者采用氣功療法進(jìn)行康復(fù)治療時，應(yīng)首先對腫瘤康復(fù)氣功鍛煉的一般原則有所了解。遵循有關(guān)的原則，有助于腳瘤病人在采取氣功康復(fù)醫(yī)療時取得良好療效。
1．松靜自然
松靜自然是氣功鍛煉的基本原則。松，系指放松，就是全．身肌肉和思想心理上的寬松，整體呈現(xiàn)和諧平穩(wěn)的舒適感覺。靜，系指進(jìn)入安靜狀慈功時保持單一良性意念的心理境界，以意導(dǎo)氣沿經(jīng)絡(luò)運行，這時就會出現(xiàn)并體會溫、涼、熱等舒適感與氣行部位通透感。自然，是自然狀態(tài)下的心平氣和，盡量減少自我意志與思想支配作用。在這種松、靜、自然的狀態(tài)下，大腦對外來信息感應(yīng)減弱，對機(jī)體內(nèi)部的調(diào)節(jié)十分敏感，有利于機(jī)體的康復(fù)。
2．動靜結(jié)合
動，是指形體肌肉的活動與體內(nèi)氣息的流動；靜，是指形體的穩(wěn)靜與精神意識的寧靜內(nèi)守。練動功，可使氣機(jī)通暢，氣血沿經(jīng)絡(luò)循行于四肢百骸；練靜功，可促進(jìn)人體內(nèi)氣的運行合理化而不妄行，使元氣充積于丹田。進(jìn)行氣功鍛煉時，應(yīng)按照“靜中有動，動中有靜”的動靜結(jié)合原則進(jìn)行。練靜功時，體態(tài)是靜的，則以意念導(dǎo)引內(nèi)氣，使氣在體內(nèi)動而不停地運行；練動功時，體態(tài)是動的，而以意念靜守一處。
3．意氣相合
意，是指練功中的意念。氣，是指呼吸之氣和練功時的氣感，即常說的內(nèi)氣而言。氣功鍛煉時，要逐漸做到意在何處，氣到何處，氣感應(yīng)意念而生的意氣相合的自我感覺狀態(tài)。
4．上虛下實
上虛，是指上體（臍以上）虛靈；下實，是指下體（臍以下）充實，也就是下元充沛。在做氣功鍛煉時，一般要求虛胸實腹，氣沉丹田，虛靈恬淡，氣息歸元。即練氣功時，對上部不能意念太重或過分緊張，應(yīng)使上體安逸舒適，輕靈松弛，而姿勢的重心放在臍下，使整個身體穩(wěn)如泰山，舒松自然，內(nèi)氣才能得以充盈。
5．分寸適度
在氣功鍛煉時，要掌握一定的火候，分寸適層到好首先，練功時用力要適當(dāng)，姿勢做得放松自然，舒適得力，既不緊張，也不松懈。其次，呼吸要深長細(xì)緩，自然均勻。此外，意念的強(qiáng)度要適中，若有若無，似守非守，綿綿若存。同時，練功的時間也要適當(dāng)。練功后，頭腦清晰，精神爽快，通體舒適輕松，即可謂分寸適中。
6.練養(yǎng)并重
氣功鍛煉要與合理的休養(yǎng)；養(yǎng)結(jié)合起來。癌瘤患者平時體力較差，在氣功鍛煉時如出現(xiàn)疲勞，可放棄意守，單純放松，靜養(yǎng)待體力恢復(fù)后繼續(xù)練習(xí)。一般氣功鍛煉強(qiáng)調(diào)“練中有養(yǎng)，養(yǎng)中有練”。這是因為在練功過程中增加了運動量，消耗了能量，需要通過養(yǎng)護(hù)來彌補(bǔ)。當(dāng)然，養(yǎng)護(hù)的方法是多方面的，生活規(guī)律、心情愉快、環(huán)境適宜、營養(yǎng)滋補(bǔ)等，都對人體的精、氣、神有養(yǎng)護(hù)作用。
7．因人而異
腫瘤康復(fù)氣功治療的功法有許多種，癌瘤患者進(jìn)行氣功鍛煉時，要根據(jù)練功者的年齡大小、體質(zhì)強(qiáng)弱、癌瘤病變的部位、病情輕重、主要的癥狀表現(xiàn)特點與中醫(yī)辨證等不同具體情況，選擇合適的功法。例如，體質(zhì)較差的腫瘤患者可選用靜功鍛煉，體質(zhì)較好的腫瘤患者則選用動功鍛煉，這樣易取得治療效果。
8．循序漸進(jìn)
腫瘤患者氣功鍛煉時，要按照由淺入深，由簡到繁，循序漸進(jìn)的原則。一般要先了解氣功鍛煉的基本原則、適應(yīng)證與注意事項，學(xué)習(xí)一些簡單的氣功鍛煉方法，堅持練習(xí)，然后逐漸學(xué)習(xí)掌握較復(fù)雜的氣功鍛煉方法。只要堅持不懈的進(jìn)行適宜的氣功鍛煉，大都會收到良好效果。
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