夏日，人們?yōu)榱俗非鬀鏊?，不管上班、坐車、下班回到家里都離不開空調(diào)，雖然空調(diào)可以給我們帶來舒適和涼爽，但在炎熱的夏天，人體汗腺分泌旺盛，代謝增強(qiáng)，待在涼爽的空調(diào)房里，會(huì)使人體的陽氣消耗而虛弱，導(dǎo)致免疫力下降，使“寒氣”直入人體，出現(xiàn)頸肩、腰背、四肢關(guān)節(jié)酸痛，頭暈胸悶、感冒、腹瀉等，久而久之就會(huì)產(chǎn)生各種亞健康問題。
從中醫(yī)理論來說，“空調(diào)病”也叫“寒包火”，這時(shí)候艾灸往往能起到事半功倍的效果。艾灸的純陽溫?zé)嶙饔每梢造畛塍w的寒濕邪氣，溫通人體經(jīng)絡(luò)，固護(hù)人體的營衛(wèi)之氣，補(bǔ)充人體陽氣，使氣血暢通，不讓寒濕之邪有可趁之機(jī)。所以在夏天艾灸可以很好的預(yù)防“空調(diào)病”。
夏天艾灸的主要作用
1、局部刺激作用：通過神經(jīng)反射，激發(fā)機(jī)體的自我調(diào)節(jié)，提高免疫抗病機(jī)能。
2、經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)作用：艾灸具有溫經(jīng)通絡(luò)，行氣活血等功效，能促進(jìn)陰陽平衡，防病保健。
3、艾草本身作用：燃燒艾柱或艾條，艾煙通過皮膚滲透到皮下組織，在身體穴位上產(chǎn)生高藥效，起到扶正祛邪的作用。
4、天時(shí)促進(jìn)作用：利用三伏天，外界環(huán)境最熱的時(shí)候，也是人體陽氣最盛的時(shí)候，艾灸可以祛濕散寒、培補(bǔ)脾胃、溫腎助陽、強(qiáng)腎保健。
艾灸治療“空調(diào)病”五大穴位
1、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴是足少陽陽膽經(jīng)的重要穴位，也是膽經(jīng)和陽維脈的交會(huì)穴。位于后腦勺下方頸窩兩側(cè)，由頸窩往外約兩個(gè)拇指左右，風(fēng)池為風(fēng)邪聚集的要塞，故以“風(fēng)池”命名，風(fēng)邪在此易熱化，所以艾灸風(fēng)池穴，具有疏風(fēng)解表、舒經(jīng)通脈、清利頭目等作用，是治療“空調(diào)病”的主要穴位。
2、定喘穴
定喘穴位于背部，在第七頸椎棘突下，旁開0.5寸，因?yàn)椤?span>空調(diào)病”常伴有咳嗽，所有常艾灸定喘穴，可以止咳平喘、通宣理肺，對(duì)支氣管哮喘和百日咳有一定功效。
3、大椎穴
位于第七頸椎下面的凹陷處，為督脈本經(jīng)穴，在臨床上應(yīng)用甚廣，具有祛風(fēng)通竅、理氣止痛等功效，常艾灸大椎穴，對(duì)發(fā)燒、感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染有很大作用。
艾灸是從古至今流傳下來的自然保健療法，傳統(tǒng)艾灸存在較多安全隱患，而且操作不簡單，艾灸女教大家易操作、安全高效的灸法，適用于人體各個(gè)部位穴位，隨時(shí)隨地想灸就灸。
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