中醫(yī)認為，人要和大自然的生長規(guī)律一致，才能順應自然，所以提出了，四季養(yǎng)生必須符合，春生夏長，秋收冬藏的理論，意思是，春天萌生，夏天滋長，秋天收獲，冬天儲藏。這里也代表了我們農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的一般過程。
從中醫(yī)養(yǎng)生的角度看，順應四季，春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，冬病夏治、夏病冬治，就是按照春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律來調(diào)整自己的生活，從而達到健康養(yǎng)生事半功倍的效果。
而且夏季也是身體要排濕毒的季節(jié)，出汗是夏季排毒的一種最自然最好的方式，如果長期呆在空調(diào)環(huán)境；人體還如何排汗，錯過了夏季最好的排汗季節(jié)；秋冬的病就來了。
艾灸是冬病夏治的一個最好的選擇，因為艾灸療法具有溫經(jīng)散寒的作用，所以也正好是“空調(diào)病”的克星。
艾灸療法是一種借助艾火的溫和熱力作用于人體腧穴以防治疾病的方法。之所以采用艾葉加工后的艾絨，是因為艾葉味苦辛，性溫，入肝脾腎經(jīng)，能祛濕散寒、止血止痛，另外還有溫經(jīng)活血、健胃強壯等功效。
借助艾火的熱力，結(jié)合經(jīng)絡(luò)穴位，艾灸就具備了溫經(jīng)散寒、舒筋活血、回陽固脫、益氣升陷和防病強身的作用，多用于各種虛寒證。對脾胃虛寒、慢性胃炎、慢性腸炎等消化系統(tǒng)疾病，慢性支氣管炎、慢性鼻炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，風濕、類風濕、骨性關(guān)節(jié)炎，頸肩腰腿痛等有較有療效。
在這里向大家推薦3個穴位艾灸，防治“空調(diào)病”及防暑濕浸體的行之有效的方法：
1.灸大椎穴：
大椎穴為手足三陽與督脈之會，主治熱病、瘧疾、咳嗽氣喘，項強、肩背痛、五勞虛損、中暑、霍亂、嘔吐、風疹等癥，灸上可疏風散寒、解暑除濕，同時能促進血液循環(huán)，增強身體抵抗力。
大椎穴的位置是在頸椎和胸椎交接處
建議先刮出痧來，把濕寒先排除體外
再進行灸療，深度驅(qū)寒
溫灸貼可以在空調(diào)房間里面貼；艾灸不能在空調(diào)房里艾灸
2.刮灸背俞
膀胱經(jīng)在背部的背俞穴位于背部督脈旁開1.5寸之處，左右對稱，其上下排列與相應臟腑位置的高低順序基本一致，臟腑之氣輸注與背部之處。
背俞穴是對應五臟六腑的俞穴，調(diào)理臟腑問題必灸的穴位。
刮完后可以灸，借助工具或木盒也可以
3.灸臍療
就是經(jīng)常做神闕穴的艾灸，神闕穴，位于任脈之中，是人與外界溝通相連之竅，陰寒入內(nèi)，上達百會，下可達會陰，妨礙生殖系統(tǒng)的正常功能，還會對其他臟腑造成損傷。灸肚臍可以以艾熱助氣，達到溫經(jīng)通絡(luò)、祛濕散寒，扶正祛邪的作用。
聯(lián)系客服
