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這似乎是一個奇怪的矛盾，但在一段感情中感到孤獨并不罕見。他們可能會錯過與伴侶情感上的親密感，他們可能會有一種模糊的不滿感，或者可能是關(guān)系中有什么不對勁。

當(dāng)我們的情感需求得不到滿足時，結(jié)果往往是孤獨。在婚姻或戀愛關(guān)系中期待愛、情感和陪伴，以及被欣賞、接受、傾聽和理解，這并不是沒有道理的。一項對17個國家的人進行的研究發(fā)現(xiàn)，盡管已婚人士比單身人士、甚至同居情侶普遍不那么孤獨，但他們也無法避免孤獨。在另一項研究中，40%的已婚人士表示他們有時或經(jīng)常感到孤獨。

這些研究和其他研究表明，當(dāng)婚姻或戀愛關(guān)系運行良好時，它們會保護其中的人免受孤獨。相反，一個人對他們的婚姻或關(guān)系越不滿意，他們就越孤獨。 

把你的孤獨歸咎于你的配偶或伴侶是很有誘惑力的，但他們可能是，也可能不是原因。壓抑感情、以自我為中心、對親密的恐懼、極度的需求和成癮都會導(dǎo)致婚姻或關(guān)系中的孤獨。但缺乏或功能失調(diào)的溝通也是如此。事實上，那些向配偶或伴侶傾訴生活中真正重要的事情的人，往往比那些通常向伴侶以外的人傾訴的人更不孤獨。

童年的遺棄給我們帶來了成年后的親密關(guān)系，讓我們感到羞愧、不滿和孤獨——甚至在婚姻或忠誠的關(guān)系中也是如此。

當(dāng)我們想到情感上的被遺棄，我們就會想到可怕的被忽視的父母——他們從來沒有在我們身邊，從來沒有照顧過我們，或者在言語上甚至身體上虐待我們。但是，即使一個孩子的物質(zhì)需求得到滿足，即使他或她沒有被公然虐待，也可能會有創(chuàng)傷。

當(dāng)孩子最終在情感上、身體上或者兩者兼而有之照顧他們的父母意愿時，也會導(dǎo)致名義上的遺棄。父母可能會討論或吐露孩子還不夠大，無法理解或處理的事情，或者期望他或她承擔(dān)孩子無法承擔(dān)的責(zé)任。當(dāng)這種情況發(fā)生時，孩子必須把他們的需要和想要放在一邊，專注于父母的需要和想要，只有在孩子做父母需要的事情時，才有條件地給予愛和關(guān)注。

自私自利、抑郁、煩惱的父母可能會把注意力從孩子身上收回，或者孩子可能沉浸在注意力中，但只是父母希望提供的那種，而不是孩子真正需要的。舉個例子，當(dāng)孩子真正對閱讀或藝術(shù)感興趣時，父母卻非常支持孩子做運動。

當(dāng)兒童和青少年意識到自己受到了不公平的對待，如果他們經(jīng)常受到控制或批評，或者如果他們被迫感到自己的感覺、經(jīng)歷或思考是錯誤的或不重要的，他們也會在情感上感到被拋棄。 

這種被遺棄的創(chuàng)傷教會我們否認和壓抑自己的感情。當(dāng)我們渴望親密和關(guān)注時，就會產(chǎn)生羞恥感和無價值感，所以我們在情感上保持自我，在自己和伴侶之間制造距離。我們可能會在情感上變得遙不可及，或者吸引那些疏遠和壓抑的人。無論哪種方式，婚姻或戀愛中的雙方最終都會感到孤獨。

選擇療法或生活指導(dǎo)是一種很好的方式，可以幫助你度過童年早期遭受的早期遺棄和創(chuàng)傷，這樣你就可以辨別出可能的伴侶，他們在情感上是可行的，不會影響你童年早期的遺棄和創(chuàng)傷。