一個(gè)人能夠在長(zhǎng)大以后取得什么樣的成就，除了和他自身在成長(zhǎng)過(guò)程中學(xué)到的社會(huì)技能有一定的關(guān)系，更與他的性格、處事風(fēng)格，以及人格特征有著很大的關(guān)系。
一個(gè)人的人格包含了性格和氣質(zhì)以及其他 方面，但是能夠被人們關(guān)注的主要是性格和氣質(zhì)。你擁有怎樣的性格和氣質(zhì)，往往就會(huì)過(guò)怎樣的人生。
比如性格開(kāi)朗，心態(tài)積極樂(lè)觀，自我成長(zhǎng)能力強(qiáng)，感到自身有價(jià)值的人，即便長(zhǎng)的不是很漂亮，但也可以有著很好的氣質(zhì)，因而更容易在奮斗的過(guò)程中散發(fā)出自己的人格魅力，吸引更多人的關(guān)注，自然更容易取得事業(yè)的成功。
相反，如果一個(gè)人性格過(guò)于內(nèi)向，心態(tài)很消極，同樣一件事物，總是會(huì)傾向于選擇看到不好的一面；另外不會(huì)且不善于表達(dá)自己，做事扭扭捏捏（我以前很多年就是這樣，所以我非常理解），這樣即便外在的條件還可以，但也很難有什么氣質(zhì)，大多數(shù)情況是因?yàn)閮?nèi)心的自卑感，結(jié)果就活的太累、太辛苦。
在這幾年不斷學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都可以自信，但要根據(jù)每個(gè)人的認(rèn)知、思維、心態(tài)、意志力幾個(gè)方面來(lái)塑造。如果不刻意去改變自己自卑的人格特征，不論你長(zhǎng)的多么漂亮、多么帥氣、有多少資產(chǎn)，你總會(huì)在某些時(shí)刻激發(fā)出自己自卑的一面，感受不到幸福和快樂(lè)。
雖說(shuō)人格具有穩(wěn)定性，即一旦形成就容易伴隨人的一生，但是人格還具有可塑性，積極心態(tài)的人會(huì)覺(jué)得自己是可塑的，消極的人會(huì)認(rèn)為自己是固定的！只要你找出自己不改變（其實(shí)所謂的改變，就是一種內(nèi)在無(wú)形的成長(zhǎng)）的”痛點(diǎn)“，會(huì)成為你堅(jiān)持成長(zhǎng)的動(dòng)力。
我把自卑的特征進(jìn)行了提煉，一般有下面這4種表現(xiàn)的人，往往都有不同程度的自卑心，請(qǐng)大家注意對(duì)照一下自己，如果有的話就要提前重新塑造自己，使自己成長(zhǎng)。
1、無(wú)意識(shí)討好他人
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，”無(wú)意識(shí)討好他人“這句話里包含了3個(gè)問(wèn)題：1、看到無(wú)意識(shí)的時(shí)候，你應(yīng)該想到是不是還有”有意識(shí)“ ；2、為什么要去討好 3、討好的對(duì)象 。之所以要進(jìn)行這3個(gè)分析，主要是幫助你了解自己看到一個(gè)內(nèi)容的時(shí)候，探索自己的思維，更清晰地認(rèn)識(shí)自己。
如果是有意識(shí)地討好某個(gè)人，可能你有其他的動(dòng)機(jī)，比如有求于他，給他說(shuō)幾句好聽(tīng)的話，這是一種高情商的表現(xiàn)，說(shuō)明你能屈能伸。
但是，如果你無(wú)意識(shí)的去討好別人，也許是家人，或者是同事，甚至與自己不相關(guān)且萍水相逢的人，這就說(shuō)明你已經(jīng)形成了討好別人的習(xí)慣，是骨子里自卑的表現(xiàn)。
無(wú)意識(shí)討好，已經(jīng)不是為了某個(gè)動(dòng)機(jī)了，是內(nèi)心有非常感更的低自我價(jià)值感，認(rèn)為自己是沒(méi)有價(jià)值的，不值得被尊重的，甚至是激發(fā)出了自己的”奴性“，你說(shuō)這是不是很可悲、可怕，但遺憾的是，很多人只是覺(jué)得自卑不好，并不十分清楚不好到哪里。
我在做”21 天改變自己“課程的過(guò)程中，有一對(duì)一的溝通，所以通過(guò)幾句簡(jiǎn)單的問(wèn)話，就能初步感受到一個(gè)人大概的思維，接觸過(guò)很多討好別人的人。他們內(nèi)心其實(shí)并不想去討好，也想活出真實(shí)的自己，可是每當(dāng)他要踏出那一步的時(shí)候，似乎內(nèi)在有個(gè)人在拽著他，那種痛苦，如果你沒(méi)有這種感受，真理解不了。
2、格外膽小、害羞
我所說(shuō)的這個(gè)”格外“，是加了特別強(qiáng)調(diào)的意思。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都會(huì)有膽小和害羞的時(shí)候，而且“適度”的膽小和害羞對(duì)我們是一種自我保護(hù)。不知道有沒(méi)有人想不通這一點(diǎn)，還是解釋一下吧，也許很多人認(rèn)為膽大是自信，假如你在野外遇到一只老虎，你說(shuō)自己一點(diǎn)都不害怕，能夠像武松一樣赤手空拳把老虎打死，那會(huì)出現(xiàn)什么情況？還有，為什么要有適度的羞愧？羞愧是一個(gè)人道德修養(yǎng)的最低體現(xiàn)，比如當(dāng)一個(gè)人做錯(cuò)事情時(shí)，他還沒(méi)有一點(diǎn)羞愧感，大家會(huì)覺(jué)得他不知悔改，就不會(huì)原諒他。
那格外膽小或羞愧是什么樣的？比如不論在工作或生活當(dāng)中遇到任何事情，張口就來(lái)的話是：“我不行、我不敢、我不會(huì)、我不能、我做不到、我害怕、我不好意思......”
在一些很平常的社交場(chǎng)合，見(jiàn)到自己熟悉的人，卻刻意的去躲避，連最基本的招呼都不敢打，或者在一些場(chǎng)合遇到領(lǐng)導(dǎo)或其他有影響力的人，恨不得把頭鉆進(jìn)地縫里。
從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，有這種心理的人，他的內(nèi)心是封閉的，害怕別人了解他，時(shí)刻都有很強(qiáng)的防御心理。
我是可以幫助每個(gè)人自信起來(lái)，但是如果你的防御心理打不開(kāi)，那陽(yáng)光是透不進(jìn)去的。
3、不喜歡自己
有沒(méi)有想過(guò)，一個(gè)人自己都不喜歡自己，那怎么可能使別人喜歡你！按照正常的邏輯，當(dāng)一個(gè)人不喜歡自己時(shí)，我們需要去分析為什么不喜歡？不喜歡自己的表現(xiàn)又是什么？
沒(méi)錯(cuò)，不喜歡自己的人總是喜歡“自我否定”。這是可悲的，明明自己在各個(gè)方面都還可以，但是卻總是自己否定自己，這不是因?yàn)樽约鹤霾坏?，而是因?yàn)橛胁缓侠淼男拍睿J(rèn)為自己“做不到”，所以就真的做不到。
至于一個(gè)人不喜歡自己的原因，其實(shí)有很多，說(shuō)幾個(gè)常見(jiàn)的吧，比如從小缺愛(ài)，也許并不是父母或其他撫養(yǎng)者有意識(shí)的，很多人是不懂《發(fā)展心理學(xué)》的，也就是不同年齡段的人有什么樣的需求，應(yīng)該說(shuō)大多數(shù)人都不懂吧，特別是不喜歡閱讀的人。
比如在1歲-2歲之間，兒童最需要的是安全感和與父母建立親子依戀，如果這個(gè)時(shí)候這種感覺(jué)被忽視，會(huì)使其長(zhǎng)大后好像很沒(méi)安全感。在3-6歲的時(shí)候最需要的父母的陪伴，特別是父母的陪伴，然而現(xiàn)實(shí)的情況不可能父母經(jīng)常陪伴，特別是成為留守兒童的人，看到別人父母的陪伴，受委屈的時(shí)候能夠及時(shí)得到父母的愛(ài)，時(shí)間久了自我不就缺愛(ài)了嗎，即便小時(shí)候不懂，但這種感受就像是種下了一棵樹(shù)苗，會(huì)隨著你的年齡長(zhǎng)大而在自己內(nèi)心長(zhǎng)大（缺愛(ài)的感受），長(zhǎng)大以后會(huì)理解成父母不喜歡自己！
還有些可能是父母的教育方式以及自己的錯(cuò)誤認(rèn)知結(jié)構(gòu)，這些都足以使一個(gè)長(zhǎng)大以后形成不喜歡自己的心理，也就是我們一直所說(shuō)的自卑心理。
這是三個(gè)非常典型的自卑表現(xiàn)，今天就先講述到這里。
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