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小雞蛋,大學問
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2022.08.04 廣東

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目錄:
1.雞蛋的結(jié)構(gòu)
2.雞蛋的作用
3.關(guān)于雞蛋的奇風異俗
4.關(guān)于雞蛋的奇思妙想
5.關(guān)于雞蛋的哲學道理
1.雞蛋的結(jié)構(gòu)
圖1. 雞蛋的結(jié)構(gòu)
雞蛋的結(jié)構(gòu)由蛋殼(卵殼)、蛋殼膜、氣室、蛋白(卵白/蛋清)、卵黃膜、蛋黃(卵黃)、系帶(卵黃系帶)、胚胎八個部分組成。其中,蛋殼和蛋殼膜起保護作用。因為碳酸鈣是形成蛋殼的主要成分,所以蛋殼上還有氣孔,保證胚胎發(fā)育時的氣體交換。雞蛋里含量最高的是蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)受熱容易變性。雞蛋,又名雞卵、雞子,是母雞所產(chǎn)的卵。完整的蛋殼呈雞蛋橢圓型,一頭大、一頭小,約占全蛋體積的11%~11.5%。蛋殼又可分為殼上膜、殼下皮、氣室。雞蛋殼的主要成分是碳酸鈣(calcium carbonate),約占整個蛋殼質(zhì)量的91%~95%,其含鈣的成分與珍珠、牡蠣、牛骨、小魚干相同,是鈣質(zhì)的良好來源。此外,蛋殼中尚含約占有5%的碳酸鎂(magnesium carbonate),以及2%的磷酸鈣(calcium phosphate)和膠質(zhì)(colloid)。殼上膜:即在蛋殼外面,一層不透明、無結(jié)構(gòu)的膜;作用是防止蛋的水分蒸發(fā)。殼下皮:在蛋殼里面的薄膜,共二層;空氣能自由通過此膜。 雞蛋的鈍端有 一 個 氣 室,當 蛋 被 孵化的時候, 還沒有出殼的小雞需要呼吸空氣, 小雞呼吸的就是氣室里的空氣。蛋殼上約有 7000 多個肉眼看不見的小孔, 大多分布在氣室附近, 外面的空氣通過小孔進入雞蛋殼內(nèi)部,并貯存在 氣室里,供未出殼的小雞呼吸。此外,在外界溫度 的影響下, 蛋液的體積會出現(xiàn)熱脹冷縮的現(xiàn)象。有了這個氣室,蛋液的體積增大時,蛋殼就不會 被撐破了。2.雞蛋的作用
圖2. 雞蛋的作用
雞蛋的作用1:給人類和其他動物提供營養(yǎng)
食用雞蛋有利于健腦益智:雞蛋黃中的卵磷脂,甘油三酯,膽固醇和卵黃素,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各個年齡組的記憶力。據(jù)分析,每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.58克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃里,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。
一個雞蛋所含的熱量,相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質(zhì)、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營養(yǎng)都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程等?!镜鞍踪|(zhì)】:雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,每100克雞蛋含13克蛋白質(zhì),兩只雞蛋所含的蛋白質(zhì)大致相當于50克魚或瘦肉的蛋白質(zhì)?!局尽浚好?00克雞蛋中含脂肪11.1克,大多集中在蛋黃中,以不飽和脂肪酸為多,脂肪呈乳融狀,易被人體吸收。【膽固醇】雞蛋黃中含有較多的膽固醇,每百克可高達510毫克,因此,不少人,特別是老年人對吃雞蛋懷有戒心,怕吃雞蛋引起膽固醇增高而導致動脈粥樣硬化。卵磷脂進入血液后,會使膽固醇和脂肪的顆粒變小,并使之保持懸浮狀態(tài),從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。因此,科學家們認為,對膽固醇正常的老年人,每天吃2個雞蛋,其100毫升血液中的膽固醇最高增加2毫克,不會造成血管硬化。但也不應(yīng)多吃,吃得太多,不利胃腸的消化,造成浪費,還會增加肝、腎負擔?!景被帷浚弘u蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸?!酒渌I養(yǎng)素】:雞蛋還有其它重要的微營養(yǎng)素,如鉀、鈉、鎂,特別是蛋黃中的鐵質(zhì)達7毫克/100克,但蛋黃中的鐵為非血紅素鐵,與卵磷脂結(jié)合存在,利用率僅為3%;蛋中的磷很豐富,但鈣相對不足,所以,將奶類與雞蛋共同食用可營養(yǎng)互補。雞蛋中維生素A、B也很豐富。
雞蛋的作用2:孵化出小雞成為生命體經(jīng)過受精的雞蛋,卵黃表面有一個受精卵,其余的部分就是起到一個供給胚胎營養(yǎng),保護胚胎的作用。在雞蛋孵出時,這個受精卵已經(jīng)經(jīng)過數(shù)次有絲分裂形成了一個初級胚胎,若經(jīng)過適宜的溫度濕度, 就可以孵化出小雞;未經(jīng)過受精的雞蛋,就只能看作一個卵細胞了是不可能孵出小雞的!
圖3. 受精蛋和未受精蛋的比較
一顆飼養(yǎng)場中未受精的蛋是如何誕生的?在母雞的卵巢內(nèi),血管把蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等胚胎發(fā)育所必需的營養(yǎng)注入卵細胞的前身——卵母細胞的細胞膜內(nèi),卵母細胞的細胞核和大部分的細胞質(zhì)都縮在一個很小的區(qū)域中。為了容納足夠多的“干糧”,細胞膜擴展到不可思議的大。十多天后,裝滿蛋黃液的卵母細胞離開卵巢,踏上征途。走出卵巢時,卵母細胞會進行減數(shù)分裂。與雄性那邊的狀況不同,雄性的精母細胞會全部減數(shù)分裂成精子,而卵母細胞為了保證卵子質(zhì)量,分裂后,只有一個細胞繼承了所有的蛋黃液,而分裂時產(chǎn)生的其他缺乏營養(yǎng)的細胞被稱為極體,遭淘汰拋棄。至此,一個成品的雞蛋黃誕生了。它的的確確就是一個超大生殖細胞,盡管細胞核依然小得看不到,不過我們還是可以大概判定它所在位置——浮于蛋黃上的白色的胚珠內(nèi)。我們吃雞時遇到雞腹中大大小小的未成熟蛋,大多數(shù)是卵巢中處于不同階段的蛋黃。蛋黃是蛋的精華,需要十多天才成形,而從蛋黃到雞蛋則僅需一晝夜時間。離開卵巢的蛋黃被輸卵管捕獲,借助輸卵管肌肉的收縮,開始了在輸卵管中的旅程。首先,蛋黃進入蛋白分泌部,在這里,蛋黃被腺體分泌的濃蛋白包裹,同時通過旋轉(zhuǎn)蛋黃使一部分靠近蛋黃的濃蛋白扭成保護蛋黃的安全帶—— 系帶。蛋白的主要作用是為了給孵化中的小生命供給除蛋黃外的額外營養(yǎng)。隨后,包裹了濃蛋白的蛋黃進入峽部,這里的任務(wù)是形成保護雞蛋的內(nèi)外兩層卵殼膜。氣體和水等小分子可以透過卵殼膜,細菌,霉菌則難以突破這道防線。這兩層卵殼膜在雞蛋生出后,因溫度下降會在雞蛋的鈍端自動分離開來形成氣室,以助于孵化時胚胎的氣體交換。緊接著,雞蛋進入子宮,大量吸收水分形成遠離蛋黃的稀蛋白,同時利用鈣鹽在卵殼膜外堆積成蛋殼。最后色素細胞對雞蛋染色,并在蛋殼外涂一層起保護作用的膠質(zhì)。一切妥當后,隨著母雞肌肉強有力的收縮,一枚雞蛋離開母體,誕生了。如果是受精卵,情況會如何呢?受精的過程在輸卵管收集蛋黃的那一剎那完成。在隨后的蛋白包裹等工序中,受精卵已開始發(fā)育,等到雞蛋形成離開母體的時,里面已經(jīng)有成百上千的細胞形成。蛋黃上的小白點發(fā)育成了胚胎,變大變濃,稱之為胚盤。受精的雞蛋生出后停止發(fā)育,但只要給予蛋合適的孵化條件,胎就會汲取著蛋黃的營養(yǎng)繼續(xù)發(fā)育,不斷分裂,形成血管、心臟、神經(jīng)以及各個器官。在胚胎發(fā)育的后期,胚胎除了從蛋黃獲取營養(yǎng)外,還會大量吞食蛋白以加速體重的增加和羽毛的形成。經(jīng)過20到21天時間的孵化,小雞就會破殼而出了?!疽曨l鏈接】一個雞蛋如何孵化成小雞的全過程
https://haokan.baidu.com/v?vid=17359243290039956136&pd=pcshare【視頻鏈接】實拍雞蛋無殼孵化的全過程,讓人感嘆生命真的是太奇妙了
https://haokan.baidu.com/v?vid=17359243290039956136&pd=pcshare
截圖來自以上第二個視頻
雞蛋的作用3:給人類提供科研和生產(chǎn)模型雞胚模型的意義:生理情況下。新生血管形成主要發(fā)生在胚胎發(fā)育和女性月經(jīng)周期內(nèi)膜修復過程。在某些病理情況下,如損傷修復、炎癥等也常伴發(fā)血管生成。特別是生長和轉(zhuǎn)移與血管生成密切相關(guān)。
圖4. 雞胚模型用于研究血管生成
早在1912年,雞胚絨毛尿囊膜(CAM)模型首次成功用于腫瘤研究。雞胚對抑制血管生成的藥物較敏感,是一種較理想的研究抗血管形成藥物的篩選模型。所以說雞胚是研究血管形成和抗血管形成的最佳體內(nèi)模型之一。
雞蛋還可以給科學家們提供靈感來源。
圖5. 雞蛋給科學家模型設(shè)計靈感,助力Science研究
大部分人不知道的是, 雞蛋居然在疫苗的研究和生成中起到中流砥柱的作用。 人類在戰(zhàn)勝天花的過程中,使用了很多小牛犢的身體來“生產(chǎn)” 天花疫苗。后來越來越多的疫苗被研發(fā)出來,全世界對疫苗的需求量也水漲船高??縿游飦砩a(chǎn)疫苗,先要有大量的動物。這是個困難,無論是飼養(yǎng)還是野生,都是一個沉重的負擔。1931年,在雞胚內(nèi)培養(yǎng)病毒的技術(shù)誕生了。人們用一系列手段,讓病毒在雞胚里面繁殖, 開啟了工業(yè)化生產(chǎn)疫苗的時代。這個雞蛋和平時我們買來吃的雞蛋不太一樣,疫苗生產(chǎn)用的是受精過的雞蛋,這種雞蛋放在人工孵化器中達到一定天數(shù)后,開始有了胚胎發(fā)育跡象才算是雞胚。然后雞蛋要被打破出個小口,把預先準備的病毒注入胚胎中。病毒有了繁殖的天堂還不夠,為了加速繁殖, 雞胚要被送入溫度合適的孵化器。雞蛋中長滿了病毒以后,再將雞蛋里面的病毒提取出來,作為制作疫苗的原料。接下來,如果是生產(chǎn)滅活疫苗,那就通過一系列程序把病毒統(tǒng)統(tǒng)殺死。病毒雖然死掉了,但是還留下一堆殘存的“尸體”碎片。這些碎片進入人體后依然能夠激活免疫系統(tǒng),起到預防疾病的作用。還有一道裂解劑處理程序,能進一步摧毀病毒,可以減少疫苗接種的副作用。大部分的流感疫苗都是用這種方法生產(chǎn)。如果是生產(chǎn)減毒疫苗,疫苗原料會被先處理成疫苗原漿,再經(jīng)過穩(wěn)定和冷凍處理,然后經(jīng)過真空冷凍 干燥成為一堆粉末。大部分的黃熱病、麻疹、流行性 腮腺炎疫苗都是用這種辦法生產(chǎn)。
3.關(guān)于雞蛋的奇風異俗
【英國】:在英國,每逢到節(jié)日盛宴,人們愛把雞蛋打破,滴入清水中,以其形狀來占卜日后的生活是否美滿。然后,再拌入白糖蒸熟,意味著生活美滿、和諧。
【法國】:在法國的一些偏僻村寨,男婚女嫁時,新娘總喜歡把雞蛋偷放在衣褲中。當步入洞房時,故意跌倒,讓雞蛋掉出,以示自己會“生蛋”。
【南斯拉夫】:南斯拉夫的青年,把雞蛋看成是神圣、純潔的愛情象征。每逢復活節(jié)到來的第一個星期一,青年們聚會跳舞,談情說愛,處于熱戀中的男女青年,總喜歡忠貞不渝。如果男子不吃女子送的雞蛋,則說明不愛對方,或愛情破裂。
【土耳其】:在土耳其,雞蛋是生育的象征。如果姑娘立志不談戀愛,不結(jié)婚的話,她是一輩子不吃雞蛋的。吃雞蛋的姑娘則表示她們要婚配,要做媽媽。
【尼日利亞】:尼日利亞有一種傳統(tǒng)觀念,認為雞蛋是絕育東西,婦女吃了雞蛋就不會生孩子。因此,婦女一般不吃雞蛋。
【羅馬尼亞】:在羅馬尼亞,婦女認為多吃雞蛋可多生兒養(yǎng)女,人丁興旺。因此,該國婦女最喜歡吃雞蛋。
【摩洛哥】:摩洛哥有一種奇怪風俗,婦女不能當著丈夫的面吃雞蛋,否則就會遭到丈夫的譴責。因此,婦女吃雞蛋只能躲起來吃。
4.關(guān)于雞蛋的奇思妙想
全世界最大的細胞是什么細胞?
所有動物的卵細胞都比精原細胞大,卵細胞比大部分體細胞都大。蛙卵更是大到肉眼可見。受精的雞蛋里面有一個中止發(fā)育的胚胎,包含成百上千的細胞,而未受精的雞蛋里面只有一個卵細胞,就是蛋黃。未受精的鴕鳥蛋的卵黃(蛋黃)是全世界最大的細胞,由卵黃膜、卵黃和胚盤組成,其中卵黃膜是細胞膜。
如何科學煮蛋?
煮雞蛋時經(jīng)常會出現(xiàn)蛋殼破裂,避免破殼的基本要領(lǐng)是"開水煮冷蛋”。
蛋殼破裂是由于蛋清蛋黃在加熱時體積膨脹,而液體膨脹率大于固體蛋殼的膨脹率,當內(nèi)容液體的體積大于蛋殼容量時,蛋殼就會脹破。但是,雞蛋里的蛋白質(zhì)在凝固時會收縮,如果把雞蛋快速加熱,當?shù)扒逋鈱邮軣崤蛎洉r,內(nèi)部還是冷的,沒有膨脹,總膨脹量就比較小,蛋殼膨脹增加的容量以及雞蛋里氣室的容量就能承受,不會脹破。繼續(xù)加熱,內(nèi)部開始受熱膨脹時,外層蛋清已經(jīng)凝固收縮,總膨脹量也比較小,蛋殼也不會脹破??焖偌訜岬淖詈梅椒ň褪前央u蛋直接放入開水里煮。
具體做法是:待水開后,把涼雞蛋擱在小漏勺里放入開水中煮8分鐘即可熟透(想吃半熟雞蛋可以減少煮的時間),這樣既可避免燙手又可防止跌破蛋殼,而且時間易于控制。只要保持水開,小火即可。雞蛋要涼,剛從冰箱取出的雞蛋或者在冬天最好,如夏天雞蛋不在冰箱存放,把雞蛋在冷水中浸泡一會兒涼透也可減少破殼。冬天,雞蛋和水都比較涼,即使用涼水煮,只要水少,加熱快速,蛋殼一般也不會破。最錯誤的做法是,雞蛋放在冷水里小火緩慢加熱,熱量有足夠的時間傳遞到雞蛋內(nèi)部,蛋清蛋黃內(nèi)外同時受熱膨脹,膨脹量大,結(jié)果脹破蛋殼。這時往往蛋清還沒有達到凝固溫度,蛋清會流出殼外,凝固成白色團絮狀。雞蛋煮多久?
煮雞蛋八分鐘最營養(yǎng)煮雞蛋時間短了,蛋黃沒有凝固,恐怕吃了不衛(wèi)生;時間長了,雞蛋煮“老”了,口感又不太好。很多人可能都有個困惑,雞蛋煮多長時間最合適,衛(wèi)生部北營養(yǎng)科副主任營養(yǎng)師李長平自己的經(jīng)驗是,雞蛋煮8分鐘剛剛好。 雞蛋皮怎么剝?
煮雞蛋有時不好剝,其原因一是雞蛋沒有煮熟,這樣的蛋剝一塊皮掉一塊蛋白。二是蛋雖煮熟了,但蛋殼和蛋白粘在一起,即使一塊一塊把殼剝下來,蛋白也會被帶下,費時費力不說,看上去也不美觀。為此,可將煮好的蛋,趁熱放在冷水中浸一浸,再剝就好剝了。(煮熟雞蛋應(yīng)放入煮開冷卻后的水中浸泡,因為雞蛋蛋殼本身就有很多小孔,未消毒的水中大量細菌會通過小孔進入雞蛋)
雞蛋放的時間久了,會散發(fā)異味,這些異味是如何產(chǎn)生的?
將臭雞蛋敲碎后,在錐形瓶中微微加熱,然后將瓶內(nèi)產(chǎn)生的氣體分別導入硫酸銅和醋酸鉛溶液中,二者都有黑色沉淀生成,這說明雞蛋在腐敗過程中生成了硫化氫。硫化氫是一種無色有毒氣體,具有強烈的刺激性氣味,而這種氣味便是雞蛋發(fā)臭的味道。
剛買回來的雞蛋能不能清洗?雞蛋雖然看上去脆弱,但結(jié)構(gòu)復雜,僅是蛋殼就包含了五層不同的物質(zhì)。從內(nèi)到外來講,蛋殼的第一層是蛋殼內(nèi)膜,也就是我們有時剝雞蛋能看到的那層膜。之后分別是蛋殼外膜、乳頭狀錐形層、柵狀層和蛋殼膜。蛋殼的外表看上去很緊密,但它其實是多孔的結(jié)構(gòu)。蛋殼表面有一層膠狀物質(zhì)構(gòu)成的保護膜,它可以使細菌不易侵入,同時保護蛋內(nèi)的水分不易蒸發(fā)。而用水清洗雞蛋,會破壞保護膜,容易導致細菌侵入,水分蒸發(fā),使雞蛋變質(zhì)。所以在買回雞蛋后,存儲之前并不用清洗,當準備食用時,可以清洗干凈再下鍋煮熟。
成年人每周吃多少雞蛋為宜?目前醫(yī)學研究人員發(fā)現(xiàn),雞蛋攝入量與心血管疾病及總死亡風險間的關(guān)聯(lián)呈現(xiàn)U型關(guān)系,吃雞蛋過多或過少均不利于心血管健康。研究發(fā)現(xiàn),每周吃3至6個雞蛋的人,心血管疾病及總死亡風險最低。相比較,每周吃雞蛋不足1個的人,心血管疾病及總死亡風險分別升高22%和29%;而每周吃10個或以上雞蛋的人,相應(yīng)的風險則分別升高39%和13%。
雞蛋與其他蛋類的營養(yǎng)有何區(qū)別?雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值差別不大。從蛋白質(zhì)分析:無論是雞蛋還是鴨蛋,再或是鵪鶉蛋,不同品種蛋類之間的蛋白質(zhì)含量差異很小,一般情況下蛋白質(zhì)含量都在13克/100克左右。其中,雞蛋的蛋白質(zhì)含量在12克/100克左右,含量最低;而蛋白質(zhì)含量最高的蛋是鵝蛋,含量在14克/100克左右。從脂肪分析:不同蛋品間稍有差異,鴨蛋中所含脂肪最多,約為14克/100克;雞蛋相對最低,約為8.8克/100克。從礦物質(zhì)分析:雞蛋中所含的鐵元素不多,只有1.8毫克/100克,與瘦肉中鐵元素的含量差不多,而其他蛋的鐵含量也幾乎都在這個水平。除了火雞蛋,雞蛋中所含的鋅元素與其他蛋的差距也不大。對于大家很關(guān)注的鈣含量,雞蛋、鵝蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋這些蛋的鈣含量都在60毫克/100克左右,與牛奶中的鈣含量比較接近。5.關(guān)于雞蛋的哲學道理
李嘉誠說過:“雞蛋,從外打破是食物,從內(nèi)打破是生命?!比松嗳缡?,從外打破是壓力,從內(nèi)打破是成長。如果你等待別人從外打破你,那么你注定成為別人的食物;如果能自己從內(nèi)打破,那么你會發(fā)現(xiàn)自己的成長相當于一種重生。這段話其實就是雞蛋哲學理論,它告訴了我們一個簡單的道理:在人生道路上,遇到阻礙及挫折,不能消極被動地等待別人的督促及援助,不能一成不變,一味的等待外界因素的降臨,影響,而是應(yīng)該積極主動迎接挑戰(zhàn),主動戰(zhàn)勝困難,突破局限,從內(nèi)在開始改變,這樣才能獲得成長與自我蛻變。一顆雞蛋,它的生命力量,在它誕生的那一刻,基本上就已經(jīng)定了。但是,它最終能呈現(xiàn)出多少生命力量,那取決于雞蛋打開的方式。雞蛋從里面打開,它會變成一只小雞,小雞會長成大雞,大雞有可能會下蛋,可能會下很多的蛋。當這些蛋,懂得從里面打開,它們又會變成新的雞,就這樣循環(huán)繁衍,小小的一顆雞蛋,可以展現(xiàn)出無限的生命力。然而,如果它是從外面打開的,蛋殼不是自己主動打開的,而是外力打開的,雞蛋就看不出任何的生命力,它看起來不像是一個生命。它最終,可能會成為食物。雞蛋從里面打開,變成了生命,從外面打開,變成了食物,雞蛋還是那個雞蛋,它自己沒有任何改變,僅僅是打開方式的不同,就呈現(xiàn)出兩種完全不同的生命狀態(tài)。
雞:我以前也是個蛋
-----------------------------------------------------------雞蛋到小雞全過程(部分圖片可能引起不適,慎入?。?div style="height:15px;">
參考文獻:
1.https://zhidao.baidu.com/question/2083416190658286028.html
2.https://www.sohu.com/a/424977844_263168
3.https://baike.baidu.com/item/%E9%B8%A1%E8%9B%8B/6405?fr=aladdin
4.[1]佚名. 雞蛋的五種作用[J]. 教育文匯, 2018.
5.https://www.sohu.com/a/366160438_419916
6..雞蛋,撐起了疫苗的半邊天[J].全國新書目,2022(06):66-67.
7.小雞仔的孵化秘密[J].家禽科學,2018(12):36.
8.https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_9915300(本文由江西省九江市柴桑區(qū)二中高級教師黃少華進行科學性把關(guān)。本作品為“科普中國-科學原理一點通”原創(chuàng),轉(zhuǎn)載時務(wù)請注明出處。)
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