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立夏，是中國傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著春季的結(jié)束和夏季的開始。在這個時節(jié)里，氣溫逐漸升高，人們也會用一些特定的食品來迎接季節(jié)的變化。其中，烏米飯團(tuán)是一種非常受歡迎的立夏茶點。

烏米飯團(tuán)，是以糯米為主要原料，配以烏飯樹葉或藍(lán)靛膏制作而成的糯米團(tuán)。這種茶點外形圓潤，顏色黑亮，口感軟糯，有著獨特的香氣和營養(yǎng)價值。在制作時，人們通常會先將糯米浸泡在烏飯樹葉或藍(lán)靛膏的汁液中，待其變色后蒸熟，再用手搓揉成團(tuán)狀。

在立夏這一天，人們會在家中制作烏米飯團(tuán)，作為茶點享用。一家人圍坐在一起，品嘗著美味的烏米飯團(tuán)，聊著家常，享受著夏季的初至。而在一些地方，人們還會將烏米飯團(tuán)做成不同的形狀和口味，如圓形、方形、甜味、咸味等，以滿足不同人的口味需求。

除了美味可口之外，烏米飯團(tuán)還具有一定的營養(yǎng)價值。糯米中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，能夠為身體提供足夠的能量和熱量。而烏飯樹葉或藍(lán)靛膏中也含有多種營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等，對人體健康也有益處。此外，烏米飯團(tuán)還具有健脾開胃、補(bǔ)中益氣等功效，能夠幫助人們調(diào)理身體、增強(qiáng)體質(zhì)。